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• 正確飲食、作息 降低胃癌風險

  2013-11-24 19:47:00   /   健康醫療資訊網

  
  多數早期胃癌患者幾乎沒有臨床症狀；即使有症狀，也與消化不良或一般胃病難以區分，導致發現罹病時往往已經是中、晚期，甚至已經轉移。台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，胃癌發生相關危險因子有遺傳、胃幽門螺旋桿菌感染、飲食、生活型態等；家族內有一人罹患胃癌，家人罹癌機率比一般人多2～4倍。經常攝取燒烤食物、高鹽、辛辣、醃漬的食品，以及麻辣、高溫燒燙的食物。食用過量的高鹽食物以後，食鹽的高滲透易使胃黏膜抵抗力變弱，造成損害，進而發生廣泛性彌漫性充血、糜爛、潰瘍、壞死和出血等病變；高糖份、低纖維飲食增加罹癌率20-30%。攝取含硝.

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• 睡8小時才對？醫生揭5迷思

  2013-11-24 19:46:57   /   健康醫療資訊網

  
  睡8小時才對？醫生揭5迷思作者： 黃惠鈴 | 天下雜誌 – 2013年4月9日 下午3:58.美國勞工因睡眠不足影響工作，讓美國一年損失1.9兆台幣產值，等於半個鴻海營收。失眠的影響深遠，讓許多企業，也把睡眠列為重要的管理。台灣睡眠醫學會最近調查，全台每5人中，就有1人為失眠所苦，包括入睡困難、早醒、半夜醒來不易再入睡等，影響白天生活。尤其，持續超過1個月以上睡不好，變成慢性失眠，「睡覺」就是沈重的負擔。各年齡層，包括兒童，都可能失眠。其中，「30歲到60歲的中壯年人，是高危險群，」林口長庚醫院睡眠中心主任陳濘宏說。他進一步分析，失眠有四成是因為壓力.

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• 肝硬化，居然有救(多多轉寄)

  2013-11-24 19:46:42   /   健康醫療資訊網

  
  新奇的新鮮果汁--無價至寶日本禪宗高僧富澤知芳大師，提個馬鈴薯鮮汁療法，有顯著的神奇藥效。馬鈴薯、紅蘿蔔、蘋果三合一鮮汁的功效：一、防治癌症，抑制癌細胞生長二、防治肝臟病、腎臟病、胰臟病、胃潰瘍。三、防治非典型肺炎、心臟病、高血壓。四、恢復體力，增強體質，提高免疫和自癒能力。五、恢復眼睛疲勝，消除眼睛乾燥，令雙眼亮麗。六、治癒腰痛、肩膀痛、膝痛。七、排除體內毒素，美容顏潤皮膚、治肥胖。八、根治便秘，痔瘡，根治口臭、胃酸、減低月經痛。特點：沒有任何副作用，高營養健康食品，迅速吸收和排毒，令食慾增加，補氣.

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• 15種含植物生化素的救命食材

  2013-11-24 19:46:14   /   健康醫療資訊網

  
  15種含植物生化素的救命食材作者：吳永志醫師調味料類　蒜頭每公斤體重一天吃 0.125克 ，遠離大腸直腸癌。大蒜(Garlic)俗稱蒜頭，為蔥科植物。大蒜與蔥、薑、韭、薤合稱五辛，是烹調料理時不可或缺的香辛佐料，也是全世界公認最接近藥品的健康蔬菜。根據美國北加里福尼亞大學研究小組的研究結果證實，常吃蒜頭確實可以遠離直腸癌。那麼一天應該吃多少蒜頭，才可以預防大腸直腸癌？根據台灣三軍總醫院所發表的研究結果，算出按照每公斤體重一天吃 0.125克 蒜頭的比例，能有效預防大腸直腸癌，以體重 八十公斤 的人來說，一天需吃３～４瓣蒜.

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• 代人吃太好 痛風族群年輕化

  2013-11-24 19:46:12   /   健康醫療資訊網

  
  「關節痛到要發瘋！」一名40多歲工程師左外側腳踝關節疼痛，一跛一跛吃力地走入候診室，患者無扭傷病史，X光檢查排除骨頭病變，推測是痛風關節炎作怪，服藥後已改善。醫師發現，痛風族群有年輕化趨勢，可能和基因和飲食習慣有關，多數人急性痛風發作前有誘因，如喝啤酒、吃海產、內臟等，有患者喝完喜酒大餐1、2小時後，痛風嚴重發作。過去被稱為「帝王病」的痛風，有「富貴病」之稱，現代社會飲食習慣改變，痛風不再是富人專利，成為常見的現代人文明病。醫師表示，急性痛風好發在中年男性身上，常由腳大拇趾根處突然感覺緊繃抽痛，痛如針刺，有病人在睡夢中痛醒。台大醫院.

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• 醫師：睡前摸頭 改善孩子脾氣

  2013-11-24 19:46:09   /   健康醫療資訊網

  
  （中央社記者龍瑞雲台北7日電）一名12歲在暴戾環境下長大的孩子，常欺侮同學，讓母親很苦惱；精神科醫師林博建議睡前摸摸孩子的頭，孩子脾氣會變好。為恭紀念醫院精神科醫師林博表示，這名12歲孩子的父親是幫派份子，長期與父親居住，學習父親暴力行為霸淩同學；直到離開父親與母親同住，母親將孩子帶到醫院求醫，希望能改善孩子行為。林博表示，他建議每天睡前溫柔地為孩子摸摸頭及臉；3個月後母親帶孩子回診表示，雖然課業還是落後班上同學，不過脾氣變好了，停止傷害同學及小動物。林博說，門診中也建議過動兒的父母，睡前為孩子摸頭，發現有6到7成的孩子暴躁脾氣會改.

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• 愛惜大腸，空腹吃水果(台大醫院胃腸科王正一醫師的忠告)*

  2013-11-24 19:46:07   /   健康醫療資訊網

  吃水果、喝水果汁能治癌的根本大法, 多虧了有關這個水果和果汁的電子郵件它告訴了一個治癒癌症的戰略。我的成功率為80%。癌症病人死不了了，不管你信還是不信，治療方法終於找到了。對那些用常規療法治療癌症而死亡的患者，我深表遺憾。他們中沒幾個存活5年，大多數用常規療法的病人僅活兩三年而已。常規療法沒有任何作用，因為不用常規療法治，病人也活兩三年。▲癌症病人一旦用了化療或放療，他們的細胞就中毒了。就衰弱了。癌細胞就會因沒有強壯的抗體而得以迅速擴散。▲吃新鮮水果一說吃水果，我們就想到買說過，切成塊，大快朵頤。其實，.

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• 強化免疫力抗流感　名醫養生6招

  2013-11-24 19:46:05   /   健康醫療資訊網

  
  強化免疫力抗流感　名醫養生6招隨著中國大陸H7N9疫情延燒，台灣從防疫機關到民眾跟著蹦緊神經，深怕病毒進犯！不僅是防疫動作要做足，平日也該培養好的習慣，增加免疫力抵抗疾病，尤其是工作壓力大、作息不正常的上班族更需特別注意。醫師建議，每天從晨起開始，就要補充營養、搭配多種茶飲取代含糖飲料、多吃大頭菜等都可提升自己的免疫力。2013-4-10 23:30 上傳
  下載附件 (54.12 KB)▲強化免疫力，孫安迪醫師認為可以多喝不同種類的無糖茶飲，攝取茶多酚提高體內抗氧化的能力。(圖／華人健康網提供)養生6大法則台大醫院內科醫師、國內.

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• 預防H7N9 YES123口訣要記牢

  2013-11-24 19:45:56   /   健康醫療資訊網

  
  ..預防H7N9 YES123口訣要記牢中廣新聞網 – 2013年4月9日 上午5:48.大陸地區爆發H7N9疫情，桃園機場加強人跟禽鳥等邊境管制，避免感染；為預防H7N9，桃園縣衛生局提供小叮嚀，呼籲民眾記住YES１２３口訣，就是一要重衛生，二要遠離禽鳥，三要吃熟食。（李明朝報導）桃園機場位在桃園縣內，對於大陸地區爆發H7N9疫情，全面提升邊境管制，一旦有疑似個案的旅客，會立即加以後送檢驗。雖然目前國內還沒有傳出確認病例，桃園縣衛生局劉宜廉局長還是提醒旅客，如果從大陸返台，身體有發燒及咳嗽等類流感症狀，首先戴上口罩，儘速就醫檢驗，如有接觸禽鳥接觸史也要跟醫師告知以供參考，直.

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• 憂患婦科病 咖啡因過量新警示

  2013-11-24 19:45:53   /   健康醫療資訊網

  據美國一項最新研究指，亞裔女士日飲逾兩杯含咖啡因的飲料，雌激素水平即會上升。本地醫生稱，雖然有關咖啡因影響雌激素的報告，暫仍屬研究階段。不過，因雌激素長期失調確可增患子宮內膜異位，甚至癌症的機率，故建議婦女最好控制咖啡因攝取量，千萬別掉以輕心。影響其他激素對於為何咖啡因會影響雌激素水平，家庭科醫生林永和估計，由於咖啡因可干擾腎上腺素分泌，此舉同時會刺激體內其他荷爾蒙，當中包括雌激素，故長期飲用大量含咖啡因的飲料，有可能令雌激素水平上升。林醫生強調，雖然研究仍未確定由咖啡因引發的雌激素改變，對健康有多大影響，.

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