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• 核桃 抑制攝護腺腫瘤

  2012-03-03 19:48:56   /   健康醫療資訊網

  核桃竟能抑制攝護腺腫瘤？美國動物研究發現，核桃雖然富含脂肪，但卻可以減緩攝護腺腫瘤成長速度、抑制腫瘤，對控制腫瘤生長、代謝多種基因也有好處。這項研究由加州大學戴維斯分校和美國西部農業研究中心共同進行，發表於3月22日舉行的美國化學學會年度研討會。研究人員將罹患攝護腺癌的老鼠分兩組，一組每天餵食一些核桃，換算成人類的話，相當於每天攝取約68公克核桃（2.4盎司）。另一組則攝取等量脂肪，不過飲食中沒有核桃。經18周後發現，和沒有吃核桃的病鼠相比，有吃核桃的老鼠腫瘤生長速度減緩30至40％。此外，老鼠血液中的特殊蛋白質「第一型類胰島素生長.

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• [香車美女系列]楊洛婷

  2012-03-03 01:42:11   /   辣妹.美女貼圖

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• 雞肉炒粉皮

  2012-03-02 19:33:31   /   廚藝天地

  材料：雞肉，粉皮，胡蘿蔔，香菜。做法：1、粉皮放開水鍋煮熟，撈出放涼水裡備用；2、胡蘿蔔切絲，香菜洗淨從中間切斷，蒜切片；3、雞肉切絲放澱粉，生抽，鹽，五香粉拌勻醃製10分鐘；4、鍋內燒熱油，放入醃製好的雞肉炒變色盛出備用；5、繼續燒熱油，放入蒜片炒香下胡蘿蔔炒軟；6、粉皮撈出入鍋，放鹽，雞精和少許生抽炒勻；7、放入炒好的雞肉翻炒均勻；8、關火，灑入香菜和幾滴香油拌勻即可！.

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• 家常酸菜魚

  2012-03-02 19:33:16   /   廚藝天地

  原料：酸菜1包 、豆豉、紅醬（這三樣都是在賣鹹菜的地方買的）、筍一支切片、胡蘿蔔幾片（在去腥的同時又起了點綴作用）、黑木耳幾片、一斤三兩的烏魚一條（試過幾種魚來燒，全不如烏魚來的鮮嫩，不過太小的話骨頭太多）有好多牌子的酸菜，我選了這種的，對於我們這種只能吃微、微、微微、微辣的家庭來說這種酸菜的辣剛剛好。先把水燒起來，同時放下筍片、紅醬、豆豉要知道好魚是快刀片出來的，不是鈍刀鋸出來的，我先磨刀。磨完刀接下來收拾魚，把魚斬成一段段的，把魚肉一片片的片下來（用過别的方法片，全不如這種方法好，不太能吃的出魚骨頭）十五分鐘後骨.

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• 如果麥子沒有考驗

  2012-03-01 21:54:48   /   好文共享

  　　上帝有一天心血來潮，來到他所創造的土地上散步，看到農田裡的麥子結實累累，感到非常開心。上帝本來以為他並不會被認出來，因為這個世界上的人已經很久很久沒有見過上帝了。想不到的是，一個在麥田裡的農夫輕易地就認出他來。農夫趨前向上帝請安，說：“仁慈的上帝呀！終於來了。這五十年來，我沒有一天停止祈禱，企盼著你的降臨，終於來了。”　　上帝說：“五十年來，你都在祈禱，到底是在祈求什麼呢？”　　〝我總是在祈求風調雨順，祈禱今年不要有大風雨，不要下雪，不要地震，不要乾旱，不要有冰雹，不要有虫害，可是不論我怎麼祈禱，總是不能如願！〞農夫說。　　上帝回答.

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• 從做家事當中，教導孩子做人

  2012-03-01 21:54:33   /   好文共享

  在富足的現代社會，許多父母親認為，自己有能力，有地位，不必讓自己的孩子做一些不需要做的事情，專心一致在讀書求學，期待未來能出人頭地。父母親望子成龍、望女成鳳的心情固然正常，可是什麼是所謂的成就？當孩子只會讀書，缺乏其他的能力，在社會上生存會多麼辛苦？我們常常看到很多可笑的新聞和現象，有大學生離開家門出外唸書，遇到要自己開伙的時候，竟然拿洗碗精洗米，還有許多人，每個禮拜把髒衣服打包回家給父母親洗，甚至有的父母親不放心自己的小孩獨立生活，舉家搬去大學附近照顧孩子。所以，現代社會有很多高齡的小孩，都三十歲了還離不開父母，因為，他們沒有生活能力，沒.

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• 穴位按摩 護眼小訣竅

  2012-02-29 22:18:39   /   健康醫療資訊網

  揉攢竹穴：雙眼閉合，雙手大拇指指腹，分別按左右眉內側的凹陷處，其餘四指作弓形，食指彎曲置於眉毛上緣；拇指與食指以劃圓方式，揉按穴位，手法要輕輕的，以舒服為主。先由內而外，按摩8下；再由外而內，按摩8下，交互進行。八拍為一次，做八次，共64下。雙手用力不宜過重，有有酸脹感即可。按睛明穴：雙眼閉合，用拇指與食指指腹，按在眼內角上方一分凹陷中，進行按摩，先向下按然後向上擠，一按一擠算一下，重複進行共64下；雙手壓迫眼球用力不宜過重，有酸脹感即可。按風池穴：兩手拇指分別按住左右兩側風池穴處，其於四指固定在後枕部用力按揉。由內而外按四次，再由外而內按四次，相互交.

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• 餐前兩杯水 多瘦2公斤

  2012-02-29 22:17:30   /   健康醫療資訊網

  〔編譯管淑平／綜合報導〕減肥不用花大錢，喝水就能辦到，而且效果比只斤斤計較卡路里數還好！這是美國一份研究提出的論點。這份研究說，吃低卡路里餐再加每餐飯前先喝2杯水，可比光吃低卡餐多瘦約2公斤。美國維吉尼亞理工大學的戴維博士，找來48名年紀55歲到75歲的人分成兩組，他們都吃低卡路里餐，但是第一組三餐前先喝下約1品脫（約473毫升）水，第二組餐前不特別額外喝水。3個月後，餐前喝水的人平均每人瘦了約7公斤，第二組人瘦了將近5公斤。戴維說，「人們應該多喝水、少喝含糖、高熱量飲料，這是有助體重管理的簡單方式。」這份在波士頓召開的美國化學學會全.

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• 治貧血 需依血、氣、腎虛證作根本調理

  2012-02-29 22:17:26   /   健康醫療資訊網

  貧血症中醫治療，可分為三大類。中醫師李明哲表示，貧血患者中醫辨證治療，主要可分為「血虛」、「氣虛」、「腎虛」三型來用藥，從補血；補氣；補腎著手調理，針對不同體質表現來用藥，從根本調理改善貧血證候。李明哲醫師表示，中醫辨證治療部分，針對「血虛」問題者，常見臉色蒼白、頭暈目眩、舌淡白、脈細；心血虛還有心悸、健忘、多夢、失眠等症狀；心脾血虛則會有飲食減退、月經不調、崩漏、失血等症狀。若為肝血虛；常見伴隨手足發麻、眩暈、小腿抽筋、睡眠障礙、月經量少等症，常用四物湯（當歸、白芍、熟地、川芎）、歸脾湯（白朮、茯苓、黃耆、龍眼肉、酸棗仁、.

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• 《合法減肥藥也有副作用》3種減肥藥都有副作用

  2012-02-29 22:17:13   /   健康醫療資訊網

  目前國內核准的減肥藥有三種，包括諾美婷、羅氏鮮與指示用藥康孅伴，台北市開業藥師柯明道昨（二十四）日指出，其中以諾美婷的效果最好，但有造成口乾、便秘、心悸、睡不著等副作用，有心臟病、高血壓患者不宜使用；至於羅氏鮮雖相對安全，但有造成維生素A、D缺乏等狀況，後續需再補充魚肝油。台北市開業藥師柯明道昨天指出，目前國內核准的合法減肥藥有三種，其中以諾美婷作用在腦神經系統，讓人有飽足感，效果最好，也因效果好，常遭地下工廠或生產偽劣藥業者濫用。不過，藥師柯明道提醒，儘管諾美婷的藥效最好，但有造成口乾、便秘、心悸或睡不著等副作用，甚至增加心血管.

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