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• 適當服用轉骨方 快樂轉大人

  2012-02-20 14:57:05   /   健康醫療資訊網

  文／陳宥任古人會在立秋（今年的立秋是國曆8月7日）以後，服用轉骨方。這是因為秋天時，人體的氣會由外放漸漸往身體內收藏，古人此時會讓發育中的小孩服用補腎藥物，配合往內收的氣機，將藥物往腎經收藏，促進腎經機能，增加骨頭生長。不過，現代人因物質取得容易，小朋友大多是營養過多，但運動不足，脾胃虛弱、血液循環差，因此現代人轉骨不能夠單純以補腎為主，必須加上固脾胃和活血化瘀等方法來配合，並且評估小朋友的生長發育狀況，適當服用轉骨方。◎如何服用轉骨方？兒童轉變為成人的歷程中，我們稱為「青春期」、「轉大人」，年齡從10歲到18歲。青春期期間，男.

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• (小醫典) 多吃番茄可保養攝護腺

  2012-02-20 14:57:03   /   健康醫療資訊網

  男性年過45歲，攝護腺明顯開始肥大，醫師建議，45歲以上男性可多攝取含有多重茄紅素或鋅的食物及南瓜子，保養攝護腺。例如番茄及番茄製品有助於攝護腺保健，可多吃番茄或利用番茄醬、番茄糊烹調食物。不過，醫師也強調，上述食物均為保養效果，無法與「預防攝護腺癌」劃上等號。（記者林相美）

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• 運動累睡飽覺 刺激生長激素

  2012-02-20 14:56:56   /   健康醫療資訊網

  （中央社記者陳清芳台北31日電）青少年想在暑假拼身高嗎？兒科醫師們提供不吃藥的方法，就是運動要累到筋疲力竭，早早上床睡飽覺，讓生長激素發揮作用，先別急著吃中藥或成藥來進補轉骨。17歲的王人傑有著190 公分左右的身高，他是今年HBL 亞軍能仁家商籃球隊的後衛。他說，打籃球後，胃口很好，他什麼都吃，常常喝牛奶，以前都是晚上9 左右就被趕上床睡覺，長大才開始熬夜。想要長高，最好多運動，中國醫藥大學附設醫院小兒科教授蔡輔仁解釋，激烈運動到疲累不堪，對兒童青少年的生長發育有益，因為達到一定強度的運動可刺激生長激素分泌。生長激素在晚間11時到凌晨2、.

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• 藥物引起光敏感 防曬不可少

  2012-02-20 14:56:25   /   健康醫療資訊網

  文／陳文皇炎炎夏日除了要注意補充水分，防止中暑外，也要做好防曬措施，以對付強烈的紫外線，避免皮膚受到傷害。除此之外，長期服用藥物的病人要注意了，因為某些藥物會和陽光起交互作用，導致某些病人產生光敏感的皮膚不良反應。光敏感不良反應的嚴重度和陽光曝曬程度，及使用藥品的劑量相關。臨床表現很類似曬傷或出現濕疹、紅斑、丘疹、蕁痲疹等，它們最容易發生於暴露在陽光的部位，例如耳朵、鼻子、臉頰、頭部及前臂。較容易引起光敏感的藥物包括fluoroquinolones類抗生素、四環黴素、非類固醇抗發炎藥、雌性激素、磺胺藥、thiazide類利尿劑、磺.

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• K歌族 潤喉養聲茶飲方不可不知

  2012-02-20 14:56:02   /   健康醫療資訊網

  愛K歌的人常因為唱歌唱太久而傷到喉嚨。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，桑菊爽聲飲、沙參麥冬飲及益氣潤喉飲等茶飲都可美聲、滋潤喉嚨，桑菊爽聲飲能開瘖消炎，清除咽部發炎；沙參麥冬飲能補氣潤喉，生津止渴；益氣潤喉飲能補氣潤喉，生津止渴，民眾不妨透過這些藥膳來「潤喉養聲」。林醫師指出，桑菊爽聲飲適用於因講話或感冒後聲音沙啞者，以及慢性咽喉炎患者身上，需準備胖大海三錢、桑葉三錢、菊花一錢。先將藥材以藥布袋包好，放入保溫瓶中，用一千毫升的熱開水沖泡，浸泡約十分鐘後即可飲用。沙參麥冬飲適用於口咽乾燥不舒服，或經常講話者、體質偏燥.

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• 孩子身高 骨齡是關鍵

  2012-02-20 14:55:49   /   健康醫療資訊網

  文／鄭康祥許多家長非常在意小朋友的身高問題，卻又不知道該找誰解答心中的疑惑，建議家長，一定要找兒科醫師協助，以免錯失小朋友生長的黃金時期！「骨頭」是決定長高的重要因素，若小孩的骨頭長得越長，身高就會長得越高，一旦骨頭不長了，也就代表身高不會改變了。骨頭是怎麼變長呢？以對身高最有影響力的長骨為例，如大腿骨，骨頭上有一個地方叫做生長板，這個地方很特別，在發育中的小孩或青少年，生長板會一直長骨頭，但是在一般X光下看，生長板附近是沒有完全骨化的，也就是當看到這個骨縫時，代表孩子還可以長高。◎骨齡很重要骨頭有自己的年齡！一個18歲的男.

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• 小心雞蛋6種錯誤吃法

  2012-02-20 14:55:39   /   健康醫療資訊網

  小心雞蛋6種錯誤吃法你知道這麼吃雞蛋是有毒的嗎？想不到吧？平時經常吃的東西居然會變成毒藥，如果你還在用這些錯誤的方法吃雞蛋，那麼，你可要注意了！雞蛋是天然食物中，富含大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。是人類最好的營養來源之一。相信不用我介紹，大家都知道雞蛋的營養價值!總的來說，雞蛋的功效可以概括為，健腦、延年、益智、保護肝臟以及防治動脈硬化等疾病，還有就是預防癌症。但是你知道嗎?用錯誤的方法吃雞蛋，這麼好的營養品就會變成毒品!下面的幾種方法就是吃雞蛋的錯誤方法，比對一下，看看你平時有沒有用正確的方法吃雞蛋!不對的話.

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• 影響『陽痿』成因多 男人都躲不掉

  2012-02-20 14:55:31   /   健康醫療資訊網

  男人都怕被譏笑不舉、不夠持久。對此，其實男人在其一生中都有機會面對「陽痿」的困擾，「陽痿」還分為生理性陽痿、心理性陽痿，以及心理、生理兼具的「陽痿」症狀，只是出現問題的年齡、環境、程度有所差別，男人不可不謹慎面對！  心因性「陽痿」是指受到情緒影響而發生陽痿現象，只要透過心理建設就可達到一定的治療作用，生理性「陽痿」則需實際治療，並且觀察是否有腎虛的情況。至於心理、生理兼具的「陽痿」症狀則需從心理、生理兩因素合併治療，才能將效果提至最高！  不過，有一種「陽痿」症狀是由藥物所引起！陰莖的勃起作用是由副.

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• 長棒泡芙

  2012-02-20 14:42:42   /   廚藝天地

  【材　料】泡芙麵糊：水 130公克鹽 1公克沙拉油 43公克奶油 30公克高筋麵粉 115公克全蛋 167公克裝飾材料：白巧克力醬 適量綠色開心果 適量【做　法】1 將水、鹽、沙拉油、奶油煮滾後將麵粉倒入快速拌勻，拌至糊化。2 將作法1麵糊降溫至60℃左右，再分次加入蛋，攪拌至呈倒三角形且光滑細緻。3 作法2裝入擠花袋中，擠出長15公分的條狀，烤焙前在泡芙的表面噴水。4 入爐溫度上火180℃／下火180℃，烤焙約20分鐘左右即可。5 長棒泡芙可在上面劃上融化的白巧克力及剁碎的開心果當裝飾。【備　註】泡芙皮每個重20g ×30.

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• 黑糯米紅豆粥

  2012-02-20 14:42:18   /   廚藝天地

  材料:黑糯米2兩紅豆, 片糖各1/2斤棷汁1杯陳皮1/4個水9杯做法:( 1 ) 紅豆, 黑糯米洗淨, 用清水浸1小時, 盛乾水份待用.( 2 ) 陳皮浸軟刮瓤.( 3 ) 煲滾清水, 放入紅豆, 黑糯米, 陳皮煲至再滾, 改慢火煲兩小時, 加入片糖調味, 再放入棷汁煮至滾, 即可食用.

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