我的文集

• [轉貼] 紙包魚

  2016-03-14 09:24:36   /   廚藝天地

  2014-6-15 08:23 上傳
  下載附件 (41.87 KB)　　用鋁箔包著魚排烘烤，不但簡單方便，而且不會丟失任何溶於水的營養成分。　　材料　　葉菜280克，如大白菜或甘藍菜(捲心菜)，切碎，無皮鮭魚(三文魚)或鱈魚排4塊，大約每塊140克，柳橙汁1/2個，柳橙皮1/2個，磨碎，切碎的新鮮羅勒葉3湯匙，大蒜2瓣，剁碎，干白葡萄酒120毫升，橄欖油1湯匙，中等大小的茴香球莖1/2個，切成薄片，胡蘿蔔1個，切絲，香草布格麥食：，布格麥食1杯，水720毫升，橄欖油1湯匙，檸檬1/2個，榨汁，大蒜1瓣，剁碎，切碎的新鮮羅勒葉2湯匙，剁碎的新鮮香菜(芫荽)2湯匙，蔥3根，切段，鹽和胡椒少許　　做法　　1.

  查看(395) 評論(0)

• [上班族] 過勞警訊！　每天好累卻變胖.

  2016-03-08 10:32:49   /   健康醫療資訊網

  一名29歲的高科技業工程師，原本身材瘦長，但由於工作壓力大，常感覺白天疲累、晚上卻失眠，以致於每年公司健檢，其血壓、血糖、三酸甘油酯，都是紅字，身材也愈來愈癡肥。醫師提醒，長期過度勞累會導致壓力荷爾蒙升高，而且食慾會大增，不但不會變瘦，恐怕會愈累愈胖。「又累又胖是上班族的通病！」國泰健康管理預防醫學部長陳皇光表示，現代人生活壓力大，時常熬夜加班，雖然初期身體可以負荷，但長期過度勞累、睡眠不足，會造成自律神經失調；自律神經又可分為交感神經及副交感神經，分別掌管身體興奮及緩和狀態。當長期處於高壓環境，會刺激腎上腺分泌可體松（Cortisol）作.

  查看(459) 評論(1)

• [睡眠] 音樂助眠！周杰倫《青花瓷》嘛也通

  2016-03-08 10:31:50   /   健康醫療資訊網

  音樂助眠！周杰倫《青花瓷》嘛也通躺在床上睡不著覺？研究發現，選對音樂有助眠效果！醫師建議，選擇5聲音階歌曲有助安眠，包括蕭邦的《夜曲》、周杰倫的《青花瓷》等緩和的歌曲；但是不宜聽搖滾音樂、有歌詞的歌曲，或收音機節目等，以避免大腦無法休息，妨礙入睡。2015-1-13 19:38 上傳
  下載附件 (126.17 KB)研究發現，選擇5聲音階歌曲有助安眠，包括蕭邦的《夜曲》、周杰倫的《青花瓷》等緩和的歌曲。根據台灣睡眠醫學學會2013年調查數據顯示，全台人口中有慢性失眠的比例高達19.3%，即每5人就有1人深受失眠之苦。失眠症狀包含入睡困難、.

  查看(397) 評論(1)

• [腸胃] 不良生活 胃食道逆流激增1成

  2016-03-08 10:31:14   /   健康醫療資訊網

  不良生活 胃食道逆流激增1成享受一杯好咖啡，再配上美味的甜點，是許多上班族在下午茶時間忙裡偷閒的小確幸。但對於深受胃食道逆流所苦的人而言，隨之而來的胸口灼熱不適感，總成為一種美中不足的困擾。2015-1-13 19:29 上傳
  下載附件 (60.11 KB)喝咖啡、吃甜食是現代人的小確幸，但是胃食道逆流者可要小心因此加重不適症狀；圖為情境照。近年來國人罹患胃食道逆流的比例不斷攀升，從30多年前的2-5%激增到近年來的12-16%。很多人以為胃食道逆流只有胸口灼熱不適的症狀。事實上，慢性咳嗽、胸悶、氣喘、甚至合併胸痛與.

  查看(425) 評論(1)

• 通氣孔裡的狗頭

  2016-03-07 12:15:31   /   [鬼話連篇]

  小時候老爸老媽把我交給阿公阿罵帶,所以是住在平房.那時候附近一直在傳黑狗精,蛇妖蛇樹什麼的,膽小的我超怕這些東西.然而悲劇的是居然被我看到了.由於那時候是睡通鋪的,所以我是跟大我一歲的表哥,還有我阿公一起睡.某個晚上我跟我哥怎樣都睡不著,就在那邊翻來翻去的,突然我們兩個聽到一大群狗在吹狗螺,本來不以為意,結果一瞬間全停了,我跟我哥才在想是怎樣的時候,就聽到有狗在走路時指甲敲到地板的那種聲音,從牆壁外面傳進來,那時候住的是平房,所以屋頂會有通氣孔,我跟我哥親眼看到一顆黑色的狗頭從通氣孔裡面竄出來,往我們這裡看.

  查看(419) 評論(0)

• 鬼屋104

  2016-03-07 12:15:11   /   [鬼話連篇]

  在宅区里，有一间新房，在4号楼4单元104号，或许因为里边含有太多的4字而没有人购买这套房子吧，这个小区里的新房就这一套房没有人买了，其实，说起来也算是邪乎，一开始，住过很多人，都反映太吵,而退房。  终于，一个叫小吴的人看上了这间房，小吴是位公司职员，因为这离公司比较近，所以打算住一段日子，等公司调自己到外地去工作时在转卖。并且，小吴是个开朗的人，不怕吵，一点也不迷信的人。  1天过去了.2，3天过去了，几乎没什么吵闹声。小吴心里想：赚大了，这地儿多安静。然而，就这么巧。  第4天：晚上12点到了，小吴已经熟睡。只听产来一阵哭.

  查看(410) 評論(0)

• 8年前的經歷

  2016-03-07 12:15:07   /   [鬼話連篇]

  還記得八年前我在淡水的某個陣地營區巡查時,真的是很可怕阿.聽我慢慢道來.那天我是四點到六點的巡察士官,安全士官來叫我起床巡查 我迷迷糊糊的起床後 便往安官桌那走去 安全士官提醒我今天霧很大要小心點 我回了他便說:我又沒做壞事 怕甚! 對了巡察軍官勒? 誰阿 怎還不起床 衛兵都到了安全士官回:你學長啦 我看他起不來的 你自己多保重 這霧氣真的很濃 小心傳說喔 我來睡了 哈哈哈... 說完後安全士官便往大寢方向走去了我看著衛兵 衛兵看著我 我就跟他說 等我一下 我看一下裝備區有沒有衛兵在站 一看便傻眼了 因為都是排上.

  查看(552) 評論(0)

• 台灣第一品牌 - "Yesmydio

  2016-03-07 09:35:22   /   笑話集中營

  晚上大約八點多，到了一位朋友的家小坐一會。這個朋友家境優渥，家裡請了兩個菲籍傭人，剛到這個朋友家時， 其中一個傭人就倒來茶水招呼我，眼尖的我突然發現， 菲傭手上戴了一隻錶，色系不錯，看來蠻高雅的，我心想：「哇靠！ 現在菲傭行情都這麼好喔，手錶戴這麼讚的。」我問我朋友說：「 XXX ，你們家菲傭零用錢很多喔！手錶戴那麼讚的啊！」我朋友回答：「哪有？我叫她來看看。」我朋友把菲傭叫來，我們一同看了一下，咦 ~~ ！錶上沒 MARK ，但是錶真的看起來不錯，於是我就問她：「XX， 妳那個錶什麼牌的？」菲傭笑笑回答說：「 YESMYDIO 」。我跟朋友非常的疑惑又問了一次，菲.

  查看(511) 評論(0)

• 安然的總裁

  2016-03-07 09:35:12   /   笑話集中營

  一個城裡男孩kenny移居到了鄉下，從一個農民那裡花100美元買了一頭驢，這個農民同意第二天把驢帶來給他。第二天農民來找kenny，說：「對不起，小伙子，我有一個壞消息要告訴你，那頭驢死了。」kenny回答：「好吧，你把錢還給我就行了！」農民說：「不行，我不能把錢還給你，我已經把錢給花掉了。」kenny說：「ok，那麼就把那頭死驢給我吧！」農民很納悶：「你要那頭死驢幹嘛？」kenny說：「我可以用那頭死驢作為幸運抽獎的獎品。」農民叫了起來：「你不可能把一頭死驢作為抽獎獎品，沒有人會要它的。」kenny回答：「別擔心，看我的。我不告訴任何人這頭驢是死的就行了！」.

  查看(553) 評論(0)

• 乞丐掏錢記

  2016-03-07 09:34:49   /   笑話集中營

  乞丐：先生，行行善給我一百塊吧。先生：我沒一百塊，就五十吧。乞丐：好，那你欠我五十

  查看(465) 評論(0)