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• 吃「軟」飯少咀嚼　電腦族肉肉臉上身

  2012-09-01 22:47:15   /   健康醫療資訊網

  【華人健康網 記者張雅雯／台北報導】許多上班族終日埋首電腦前，為了節省時間，偏好吃精緻柔軟、入口即化的食物，然而咀嚼次數不足，可能使得肉肉臉上身。醫師指出，人的臉部約有80%的表情肌集中在嘴巴周圍，咀嚼動作有助於拉提肌肉、去除臉部多餘脂肪，讓臉部線條更均衡。根據波士特線上市調統計，高達98.5%的上班族離不開電腦，他們往往潛藏雙下巴、臉部浮腫等肌膚老化問題，從事醫學美容的眼科醫師劉淳熙表示，電腦族不自覺皺眉瞇眼、加上常常低頭打字，飲食為了求簡便，也選擇不需多咬的軟食，長久下來臉頰容易有下垂鬆弛的現象，從鼻翼兩側延伸至嘴巴上方的法令紋也.

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• 巧妙用醋　健康加分

  2012-09-01 22:46:09   /   健康醫療資訊網

  巧妙用醋　健康加分多吃醋，愛吃醋，是否對人體健康有益呢？　　醋酸具有促進新陳代謝和功效，可以幫助休息，恢復疲勞，預防動脈硬化、高血壓，日常生活中有技巧的使用醋作為調味料來進行食物的烹調，對健康有所助益。　　對於健康的人而言，日常生活中若感疲勞時，血液、體液將會變成酸性，因此在激烈運動或勞動後，吃一些以醋調味的料理，將會有助於恢復疲勞。　　引起動脈硬化的原因，主要是來自於體內矽酸過多，造成矽酸硬化所致，食醋是有效防止動脈硬化的方法之一。而動脈硬化、腦溢血病人幾乎都有高血壓的毛病，如果平時巧妙地吃點醋，再加上有規律的生活，則能.

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• 首度發現睡眠呼吸中止與癌症死亡率有關

  2012-09-01 22:45:58   /   健康醫療資訊網

  首度發現睡眠呼吸中止與癌症死亡率有關作者：Barbara Boughton  出處：WebMD醫學新聞　　研究者在美國胸腔科協會2012國際研討會中報告指出，在一篇追蹤超過1,500名威斯康辛州雇員達20年以上的研究中，睡眠呼吸中止—特別是嚴重者—與死於癌症風險大幅增加有關。　　　　這篇研究中，當研究者使用睡眠呼吸暫停低通氣指數分類睡眠異常呼吸時，嚴重睡眠呼吸中止者的癌症死亡率相對風險為4.8 (95%信心區間1.7-13.2；P= .0052)。當研究者計算低血氧指數(血氧飽和濃度低於90%的時間百分比)時，癌症死亡率相對風險介於中度睡眠呼吸中止者的2.9到.

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• 行動科技可幫助改善飲食、活動

  2012-09-01 22:45:53   /   健康醫療資訊網

  行動科技可幫助改善飲食、活動作者：Larry Hand  出處：WebMD醫學新聞　　根據發表於5月28日內科醫學誌的文章，使用行動科技、透過電郵或電話教練，以及財務獎勵，可幫助一組研究對象改善他們的飲食和活動習慣。　　　　研究者結論指出，隨著越來越多人持續採用無所不在的行動通信技術，可提供一個符合成本效益的高效率方式，支持健康行為改變和改善人口健康。　　　　芝加哥西北大學Feinberg醫學院的Bonnie Spring博士等人進行了隨機控制試驗，檢測如何併用飲食和活動調整而產生正向行為改變。　　　　他們隨機指派204名(156名女性和48.

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• 運動健身八大誤解

  2012-09-01 22:45:45   /   健康醫療資訊網

  運動健身八大誤解人們常認為只要運動了，就肯定會有健身作用，殊不知，如果不排除下列8種最常見的運動誤區，不僅沒有效果，相反還會對身體有害。　　1、只有出汗才算運動有效　出汗不出汗，不能用來衡量運動是否有效。人的汗腺各不相同，分活躍型和保守型兩種。有人屬前者，而有人屬後者——與遺傳有關。因此不能用出汗來判斷運動是否有效。　　2、肌肉疼痛說明鍛煉得好　不對。肌肉疼痛只能說明你鍛煉過度或訓練不當。由於肌肉運動過快，有氧酵解不足，無氧酵解代之，使肌肉組織中的乳酸濃度增加，產生堆積，從而引起肌肉的神經末梢受到刺激而發生疼痛。當停.

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• 哈佛大學80%人答錯

  2012-09-01 19:45:02   /   IQ智力大考驗

  如果1=42=83=244=?

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• 我們最常念錯的一個字

  2012-09-01 19:45:00   /   IQ智力大考驗

  我想有百分之兩百的人會念錯這個字想想看 我們最常念錯的是哪個字答案分享：　錯

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• 絕對賽車科技！名留青史的Mclaren F1超級跑車（三）

  2012-09-01 14:54:54   /   汽車最新資訊

  談到Mclaren F1，絕對不能不提到Gordon Murray這位知名的F1賽車工程師，其擅長的項目除了碳纖維車體等高科技外，流體力學也是他的強項，在Gordon的帶領下，Mclaren於F1賽事成績乃是蒸蒸日上，並於1988年以橫掃千軍的態勢席捲F1賽場！因此Mclaren F1於性能方面的最高指導原則，完全來自Gordon的構思。  首先，Gordon對於Mclaren F1的車身重量要求，乃是破天荒的「1000kg」！但是為了追求高速性能，引擎排氣量初始設定為5.5升V12引擎，最大馬力預估要達到550hp，然而此目標有多難達成呢？基本上，以當今的造車工藝來說，依然是一個難以達成的目標，且幾乎是不考慮座.

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• 絕對賽車科技！名留青史的Mclaren F1超級跑車（十）

  2012-09-01 14:54:08   /   汽車最新資訊

  目前車身重量能與Mclaren F1相抗衡，甚至更輕的跑車並非不存在，如LOTUS Exige Cup 260限量版，車身重量僅890kg！但是260hp的最大馬力完全不是Mclaren F1的對手！目前採用V12動力，但車身重量可以跟Mclaren F1匹敵的超級跑車，大概只有2009年問世的PAGANI Zonda R（750hp/1070kg）。然而在20年前，Mclaren F1事實上有機會帶來更優異的加速成績，但是最終仍受限於科技，如Gordon原本看好碳纖維+陶瓷材質煞車碟盤，當時此科技已應用在賽車上，然而供應商Brembo的產品，工作溫度高達600℃，在常溫下制動效能很差，當碟盤達到工作溫度時，制動效果又過於靈敏，整體煞車性能相當不.

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• 桃園好喝飲料店!!!!

  2012-09-01 12:46:50   /   美食生活

  話說今天上FB 塗鴉牆上洗滿了 淡定! 淡定! 淡定紅茶~ 搞得我有點荒!((到底是什麼><))  好歹我也是個年輕人怎麼可以跟不上大家的話題呢! 終於! 找到了淡定哥的文章 原來是在批踢踢上的校園分手擂台故事，不過說真的我看到一半就受不了了，太長了啦~ 大概知道講什麼就好啦(至少加入的了話題就ok啦! )，其實是他的寫法滿有畫面的 不然也不過是件無聊的事罷了!由於今天一直被紅茶!紅茶!洗腦，下午跟朋友去學校打球，打完球後一群人就到附近新開的飲料店買飲料(最近真的很悶熱)，同學搞笑的開始起鬨，一直要點杯淡定紅茶!(真對不起店員)!店.

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