我的文集

• 台上三分鐘，台下十年功 文章出處：戴晨志

  2012-08-01 09:37:22   /   好文共享

  在一場演講會上，我提到出國留學時，在飛機上所見的有趣情景──一個年輕媽媽，帶著一男一女到美國去；由於是第一次出國，所以兩個小朋友都很興奮。當飛機在太平洋上空平穩飛行時，小朋友很頑皮地在走道上跑來跑去，差點把 空中 小姐所端的茶杯打翻。這個媽媽見狀，很生氣的罵他們：「不要在那邊玩！要玩，到外面去玩！」◎飛機不斷地飛呀飛，突然間，碰到一陣亂流，所以機身上下震動搖幌不已，機長也廣播，叫所有乘客繫好安全帶。此時，一個第一次搭機出國的鄉下老太婆，在睡夢中被突來的震動與搖幌所驚醒，一副不解的問：「到底怎麼啦？前面是不是在.

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• 為孩子準備一本「優勢存摺」

  2012-08-01 09:37:15   /   好文共享

  家長就好像是一名廚師，在想著要加入什麼樣的香料，才能烹調出一道道佳餚；也像是一名「社會銀行」的開戶者，替孩子準備一本「優勢存摺」，存入什麼樣的本金，才讓孩子可以在未來的社會中提領最大的「本利和」。入夏的傍晚，海風吹拂在北海岸的野柳國小操場上，大學一畢業就到野柳國小教書的美術老師張明錫，正帶著一群在海邊長大的小朋友們一起遊玩。在落日餘暉的照耀下，這群孩子快樂無憂地奔跑著。也許就在同一時間，在距離這裡不到一個小時車程的台北都會裡，年紀相同的孩子們正在學著各種才藝，但這群遠在海邊的孩子有的，也正是台北小孩所欠缺的。張明錫操著.

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• 夏遊花東縱谷 珍珠景點好消暑

  2012-07-31 14:20:26   /   休閒旅遊

  資料來源與版權所有:udn旅遊休閒　夏遊花東縱谷 珍珠景點好消暑　　【聯合報╱記者尤聰光／台東報導】   立川漁場「這夏，縱谷可好玩了！」觀光局花東縱谷國家風景區管理處繼今年初發行「自在縱谷」旅遊春季刊後，昨天推出夏季刊，帶領旅客體驗夏天自在寫意的花東縱谷。結合政府機關與民間業界資源，把在地人文、生活的精彩故事，用文字、影像方式呈現，縱管處昨在鹿野高台舉辦「自在縱谷」夏季刊發表會，介紹縱谷親水消暑去處、人文采風，行銷縱谷旅遊，為花東兩縣吸引客源。縱管處長陳崇賢表示，夏季號出刊，花蓮「立川漁場」、「馬太鞍.

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• 雪霸公園5條登山步道 暫不開放

  2012-07-31 14:19:03   /   休閒旅遊

  資料來源與版權所有:udn旅遊休閒　雪霸公園5條登山步道 暫不開放　　【聯合報／記者祁容玉／苗栗報導】  雪霸國家公園7條登山路線，因豪雨和颱風影響，出現坍方和倒木情形，僅剩雪山主東峰線和武陵四秀線開放，其餘5條路線須待勘查修復後，才能重新開放。（圖／雪霸國家公園管理處提供）雪霸國家公園7條登山步道，因近兩周來豪雨和颱風影響，僅剩雪山主東峰線和武陵四秀線開放，其餘5條須待巡山員勘查、確認路況並修復後，才能陸續開放，雪見遊憩區因聯外道路重創，也從即日起封園半年。雪霸國家公園管理處副處長鍾銘山表示，雪霸屬高山型國家公園.

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• 玩北橫／拉拉山的諾亞方舟 加拉教堂

  2012-07-31 14:16:02   /   休閒旅遊

  資料來源與版權所有:udn旅遊休閒　玩北橫／拉拉山的諾亞方舟 加拉教堂　　【欣傳媒／記者楊曉琦／台北報導】  身處在雲霧中的加拉教堂，就如同航行在海上的美麗方舟，成為當地居民最重要的信仰所在地。（記者楊曉琦攝）在《聖經創世紀》中，諾亞受到上帝的啟示建造了諾亞方舟，躲避了大洪水所造成的災難，讓陸地上的生命得以延續；而同樣的故事也在拉拉山上發生，多年前當地的泰雅族女子也接到上帝旨意，要居民在當地打造方舟造型的教堂，而身處在雲霧中的加拉教堂，就如同航行在海上的美麗方舟，成為當地居民最重要的信仰所在地。先不管瑪雅人所.

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• 玩北橫／蝴蝶飛 甲蟲樂 拉拉山沁涼消暑氣

  2012-07-31 14:01:09   /   休閒旅遊

  資料來源與版權所有:udn旅遊休閒　玩北橫／蝴蝶飛 甲蟲樂 拉拉山沁涼消暑氣　　【欣傳媒／記者楊曉琦／桃園報導】海拔介於1,500至2,500公尺間的拉拉山，因雨水多、溼度高、氣候冷涼，常會形成雲霧裊繞，因此又稱之為霧林帶。（記者楊曉琦攝）盛夏即將到來，想要感受沁涼的山林綠意，神木環繞、蝴蝶飛舞、甲蟲樂遊的世外桃花源嗎？還能享用全台最美味的水蜜桃，飽嚐那甜蜜滋味，那就選個豔陽高照的好天氣來拉拉山，消暑再加森呼吸，保證不讓你失望！拉拉山之名，相傳來自泰雅話的「L’ra」意指「眺望」之意，指的就是在拉拉山上登高望遠，可以眺望到新店、宜蘭、新.

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• 來墾丁 領略龜山自然人文之美

  2012-07-31 14:00:48   /   休閒旅遊

  資料來源與版權所有:udn旅遊休閒　來墾丁 領略龜山自然人文之美　　【欣傳媒／記者羅沁穎／台北報導】墾丁國家公園真是一個兼具「山海之勝，沼原之美」的國家公園，除了美麗景觀美不勝收之外，豐富的文化風情也相當吸引人。因此，墾丁國家公園將舉辦一場「龜山自然人文之旅」，讓大家領略龜山的美好。   龜山登山步道很適合假日來此休閒。（墾丁國家公園管理處提供）墾丁國家公園真是一個兼具「山海之勝，沼原之美」的國家公園，除了美麗景觀美不勝收之外，豐富的文化風情也相當吸引人。因此，墾丁國家公園將舉辦一場「龜山自然人文之旅.

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• 脂肪隆乳密技！ 女明星產後最不願意公開的秘密

  2012-07-31 12:34:57   /   健康醫療資訊網

  元和雅診所自體脂肪隆乳密技！ 女明星產後最不願意公開的秘密辣媽，一直是炒不膩的發燒話題，小S、孫芸芸、李蒨蓉、洪曉蕾…等明星，產後皆快速恢復魔鬼身材，有的甚至孕後更加凹凸有致，徹底打破「懷孕身材走樣」的觀念。而日前韓國有位爆紅的45歲「童顏媽媽」馬勝智，更讓人印象深刻，雖然已是兩個孩子的媽，但看起來卻只有20歲出頭、皮膚豐盈水嫩、腰圍更只有22寸！不僅如此，還經常會被與兒子年齡相仿的男生搭訕。女星產後的身材恢復令人好奇，元和雅診所院長鍾金源表示，身材的恢復能倚賴運動和飲食的控制，但要將空洞的胸部回到原本豐盈樣貌，最快方式能以「隆.

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• 立體環狀抽脂體雕

  2012-07-31 12:33:30   /   健康醫療資訊網

  名媛診所蔡豐州醫師整形漫談》立體環狀抽脂體雕(1) 安全抽脂: 不超過安全劑量5000cc的範圍(2) 不會造成缺乏光澤與彈性: 許多消費者忽略了一點, 美腿的其中一要件是"彈性",所以千萬不可以矯枉過正, 抽脂到皮膚緊貼下方筋膜的地步!!!(3) 費用不浮誇: 許多診所將抽脂區域細分成不同的區塊, 再行收費, 層層剝削.本中心採大區域收費, 基本上分成五個獨立區域<依照最常被抽脂的區域順序>:腹腰, 大腿與臀, 手臂, 小腿, 背部.(4) 手術後的消腫措施周延: 本診所提供獨家的消腫配方, 減少最令人詬病的腫脹疼痛不適感.

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• 逍遙除煩清熱雞煲

  2012-07-31 12:19:17   /   廚藝天地

  【材料】生地黃一兩、枸杞一兩、杜仲一兩、柴胡半兩、芍藥半兩、甘草半兩、小土雞一隻。【作法】(1)雞去毛皮內臟、洗淨除油後，將生地黃、枸杞放入雞腹中，用線縫合。(2)再將杜仲、柴胡、芍藥、甘草一併放入燉鍋中，加水淹蓋為度，加蓋封，電鍋外鍋加水一杯煮至開關跳起，即可食用。【說明】「頭暈目眩、口乾煩躁」乃為貧血，血虛所引起，則宜選用養血，補血之中藥材。不宜用苦寒之黃蓮，宜用滋陰清熱之藥材，如：生地黃之滋陰補腎、柴胡之鎮靜、解熱等藥材。「腰膝酸痛」宜用補筋骨、填精髓之杜仲、枸杞等藥材。本藥膳具有強肝養血，滋陰補腎，補血，清熱，更.

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