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• 普洱茶 !!!

  2012-06-21 12:02:20   /   健康醫療資訊網

  跑大陸的領隊請給遊客正確的喝普洱茶觀念與方法：普洱茶是因為長途運輸需要而製作,並且是以煮茶為飲用方式,是大漠地區重要的維他命C來源,並不適合台灣人喝茶用泡的.請勿隨當地商人起舞........喝普洱茶請小心!農委會茶業改場長廖慶樑說，大陸雲南出產的普洱茶近年席捲香港、台灣，變成搶手的茶葉，但學者專家調查，普洱茶因特殊製程、陳年儲藏環境等因素，使其總生菌數高的嚇人，必須煮沸才得以完全消滅，一般人單用開水沖泡的飲茶方式，對人� 擖i能有害。廖慶樑說，雲南出產的普洱茶近年來被渲染成具有神奇保健療效的茶葉，對腸胃尤其有益.

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• 預防腸癌 少肉多纖維多運動

  2012-06-21 12:01:51   /   健康醫療資訊網

  即使發現罹患末期腸癌，甚至癌細胞轉移到肝臟，預估只剩下一年半的存活時間，也不要輕言放棄！54歲的癌友楊賜雄就是以親身經驗證明，改變飲食習慣、勤運動，並保持樂觀心情，一樣可以戰勝癌魔。腸癌病友籲勿放棄希望由台中榮總大腸直腸外科主任王輝明發起成立的台灣腸癌病友協會昨天舉行成立大會，除了邀請5年前罹患直腸癌第二期的藝人楊烈擔任「宣導大使」，王輝明的兩名病患楊賜雄及72歲的陳朝鍠也都到場，先後分享他們最初誤以為血便是因痔瘡發作引起，分別拖了8個多月及一年多才就醫。當他們知道自己罹患大腸直腸癌時，簡直是青天霹靂。楊賜雄說：「.

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• 防範輻射傷害！ 吃海菜、碘片自保

  2012-06-21 12:01:21   /   健康醫療資訊網

  日本地震引發核能輻射外洩，會不會飄來台灣？目前專家正密切監測，只是一旦輻射真的影響台灣，要怎麼樣避免受的輻射汙染呢？毒物科醫師指出，假若輻射量較低時，外出一定要戴口罩、撐傘，還有多喝水、多吃含碘的海菜，萬一輻射量很高，一定得待在家裡門窗還要緊閉，而且要先吃碘片，避免人體吸收碘131輻射。日本福島第一核電廠爆炸，濃煙直沖雲霄，夾帶大量輻射物質，飄向市區，已經造成民眾受到輻射汙染，又被風這麼一吹，一旦真的跨海來飄到台灣，輻射進到人體，首先傷害的就是甲狀腺。毒物科醫師 林傑樑：「吸收這些放射碘元素，它會跑到我們甲狀腺，去傷害我們甲狀腺，造成以後甲.

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• 《保健錦囊》氣滯血凝不榮筋 治重溫經通絡、鬆筋

  2012-06-21 12:01:19   /   健康醫療資訊網

  中醫治療網球肘著重溫經通絡。中醫師盧文瑞表示，患者常因溫差變化，與風寒濕熱、氣滯血凝、氣凝筋阻、血虛不榮筋影響有關，所以治療法則包括患者勿過度使用患肘，並配合溫經通絡、鬆筋利肘的方式治療。中醫師盧文瑞表示，就中醫觀點，其實肱骨外上髁炎的「炎」字並非指「發炎」；屬於在形容「酸痛」症狀，並非指紅腫熱抽痛的實質發炎。許多現代醫學病名中，如肌腱炎、腱鞘炎、肌筋膜炎及神經炎等，除非急性發作時產生紅腫熱抽痛的炎症情況，一般這類病症，常因某誘因導致軟組織痙攣性收縮或牽拉，日久遷延變成慢性症狀。盧醫師表示，患者大多因手臂之間伸腕指.

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• 睡眠有障礙 聽覺也會變差

  2012-06-21 12:01:08   /   健康醫療資訊網

  不少人睡覺時會打鼾或睡不安穩，根據大林慈濟醫院睡眠中心主任暨耳鼻喉科主任黃俊豪等人最新醫學研究發現，有「阻塞性睡眠呼吸中止症」成年人，聽覺中樞功能也會變差，平均會比健康人差上十分左右，嚴重影響平日應對溝通能力，不可輕忽。根據統計，有四分之一中年男性睡覺時都會打鼾，而中年女性則有一成左右，以往有關「阻塞性睡眠呼吸中止症」醫學研究不少，但大都針對心血管疾病、中風、性功能障礙等，對於聽覺中樞神經影響，目前尚未被報告過。黃俊豪表示，這兩年來他與該院副院長暨神經外科醫師陳金城合作研究，針對224位50歲以上志工進行睡眠和中樞聽力.

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• 電腦一族抗輻射營養套餐

  2012-06-21 12:01:02   /   健康醫療資訊網

  眾所周知，長期使用電腦，接觸電腦輻射會對人產生危害，原因就是電磁輻射會導致身體發生過氧化反應。皮膚受過氧化反應的損害如同去皮蘋果的遭遇——削好皮的蘋果暴露於空氣中，其表面很快就會氧化，生出“銹斑”。為抵抗電腦福射，除了縮短每日和電腦的電磁波“親密接觸”的時間外，還可以在飲食上稍加注意。多攝入抗輻射食。      1　番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色水果。　　上榜關鍵詞：番茄紅素　　這些紅色水果富含一種抗氧化的維生素——番茄紅素，以番茄中的含量最高。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿卜素，.

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• 懷孕20週

  2012-06-20 22:57:29   /   婆婆媽媽經

  進入孕中期，胎寶貝已經長到16釐米左右，體重不到300克，生長趨於穩定。這時胎寶貝開始有了腦部的記憶功能，你和愛人的“溫言軟語”小寶貝都能記下來，不僅能增加安全感還有安撫心情的作用；皮下脂肪開始生成；味覺、嗅覺、聽覺、視覺和觸覺等感覺 開始按區域迅速發育。小傢夥的心跳已經十分活躍，小手小腳都能在羊水中自由活動了；如果是個小女孩，她的卵巢裏現在大約會有6百萬個卵細胞，而在她出生後這個數目將逐漸減少到1百萬個左右。能將寶寶“隨身攜帶”的日子已經過去了整整一半，你的腹部已經慢慢適應了不斷增大的子宮。這時不只是胸部在膨脹，你的腰部和.

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• 自選早餐的小孩　調查：不專心問題為一般學童2倍

  2012-06-20 22:56:53   /   婆婆媽媽經

  一份剛出爐的調查顯示，父母放縱孩子隨意買早餐的結果，代價是孩子的注意力不集中比一般學童多2.8倍！營養學家建議家長，要讓孩子注意力集中、打造好腦力的三大原則是低GI、優質蛋白質與卵磷脂，因此，與其讓孩子喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，倒不如以豆漿，搭配起司全麥三明治加上蘋果，既符合健腦原則，又具營養價值。台灣營養基金會針對419位家長做的「國小學童飲食行為與學習情況」發現，台灣學齡孩童注意力不足情形約16%，以一班30個學童計算，相當於每班都會有4.8個小朋友有注意力不集中的問題。進一步了解發現，近1/4家長因為疼愛而讓孩童自行選擇飲食，小.

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• 滑蛋蓋飯

  2012-06-20 22:42:18   /   美食生活

  滑蛋蓋飯【菜色名稱] :滑蛋蓋飯【準備食料】:材料：白飯4人份、雞蛋5個、洋蔥1個。調味料：醬油1大匙、糖1小匙、高湯1.5杯。【料理方式】:1.洋蔥切絲，雞蛋打入碗中打散成蛋汁備用。2.起鍋將油燒熱，放入洋蔥炒香，3.再倒入蛋汁及調味料炒勻，盛起淋在白飯上端出即可。【注意事項】:無                  【特殊工具】:無                     l【菜色口味】:清淡爽口【料理心得】:簡單又好吃，大人.

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• 高雄 趣味一下吃到飽火鍋

  2012-06-20 22:41:47   /   美食生活

  店名：趣味一下店址：高雄市興中一路１４２號電話：（０７）３３８－１５３９營業時間：早上１１點～晚上１１點用餐時間：早上１１點～晚上１２點這間火鍋店是我最常去的，因為裡面的食材真的是很不錯唷！另外還附水果，冰淇淋，雞塊，薯條，肉燥飯，滷豬腳。。。都超美味的！且湯鍋有４種日式湯底，泡菜湯底，麻辣湯底，酸菜湯底。。。而且又很平價。。１８８吃到飽（＋１０％清潔費，差不多２００初而已）很划的來唷～我之前都是早上開始餓～撐到晚上才一次給她吃到回本唷~嘻......

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