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• 總統夫人太苗條 骨鬆愛跟瘦子

  2012-06-18 15:09:24   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  外傳總統夫人周美青罹患骨質疏鬆，引起外界關注。醫師表示，體型消瘦的女性確實比較容易骨鬆，臨床研究證實，身體質量指數（BMI）如果小於19，罹患骨鬆的比率是一般人的好幾倍，努力減重塑身的代價，很可能就是骨鬆。前骨科醫學會理事長、林口長庚醫院骨科主任陳文哲表示，部分模特兒想讓自己更瘦，而過度減重，導致了骨質嚴重疏鬆，年紀輕輕，就發生骨折。「體型太瘦是女性骨鬆的危險因子！」陳文哲認為，如果站在預防骨鬆的立場，他並不建議，女性朋友太瘦，BMI應該維持在18至24之間。至於身材清瘦的總統夫人傳出罹患骨質疏鬆，陳文哲認為，從電視新聞看來，總統夫人確實偏.

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• 夏日輕戀曲！喬美整形診所3D環狀抽脂 打造S曲線比基尼女郎

  2012-06-18 15:09:21   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  「好想擁有名模般穠纖合度的好身材喔！」是許多愛美女性的夢想。拼命的運動、節食想達到瘦身效果，但局部肥胖問題卻沒有隨著體重下降而消失。在意的臀部馬鞍肉、手臂掰掰肉、水桶腰、小肚肚怎樣就是減不掉，使得越來越多人求助抽脂手術，幫助雕塑完美曲線。在夏天來臨前，先準備好性感曲線，夏天才可穿上性感比基尼大秀誘人好身材。快加入喬美整形診所，春季窈窕美人先修班-3D環狀抽脂！抽脂體雕新概念 3D環狀&2D網狀交叉抽脂術    喬美診所專業醫師群要告訴水水們，許多人對於脂肪量都有錯誤的觀念，認為變胖是因體內脂肪變多！事實上，人體脂肪.

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• 減肥達人！　1年減27公斤　一天800卡成功瘦身

  2012-06-18 15:09:16   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  掉整整43公斤，他是減肥達人張百惠，最高紀錄一年瘦了27公斤，七年下來總共已經減掉了43公斤，雖然成功瘦身，不過他也曾經因為不當減肥，讓他連流下來的汗，都變成黃色！減肥達人張百惠表示，「含糖飲料絕對不能碰！即使走進滿是美食的夜市，吃東西也要斤斤計較。」說張百惠是減肥達人當之無愧，因為光是一年他就瘦了整整27公斤，7年下來總共瘦了43公斤和最胖時的95公斤相比，現在的張百惠明顯小了一號，為了讓自己瘦下來，張百惠還嘗試過來路不明的中藥減肥，結果差點賠上健康。抽脂斷食吃代餐，所有想的到的減肥方法，張百惠都試過，經驗告訴她忌口最有效的方法就是早餐.

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• 打呼助減肥　打呼一夜=運動30分

  2012-06-18 15:09:06   /   曲線雕塑.減肥.瘦身網

  許多人可能會因為枕邊人打呼，而感到困擾，但是根據美國最新的一項研究調查，其實在夜裡打呼，可以幫忙消耗許多熱量，專家換算一下，打呼一整個晚上，就相當於在健身房運動30分鐘，可以消去375卡路里；另外過去有一種說法是，半夜吃東西容易胖，專家也說，這種推論毫無根據。老公半夜鼾聲大作，您可能被吵的睡不著覺，不過，現在老公可能會告訴您，其實他正在減肥；根據美國一項最新研究，晚上睡覺容易打呼的人，其實不知不覺，也正在燃燒脂肪。根據統計，打呼打一個晚上，可以消耗375卡路里，相當於一包薯條的熱量，更等於您在健身房做30分鐘的運動，不過醫生警告，呼聲越大就代表血壓越高.

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• 番茄炖魚

  2012-06-18 14:58:05   /   廚藝天地

  配　　料: 番茄和魚。。。•做法:4個中等大小的番茄（番茄質量比較重要，直接影響最後得口味，一定要紅一點的），番茄醬，蔥薑蒜。。。。魚切片，要注意去腥。去腥，把魚片洗幹淨，水瀝幹，放盆子，切些薑片進去，再倒上黃酒，可以加一點點鹽（不能太多，免得水分流失太嚴重，也可以不加鹽），泡著，這樣可以去腥，而且可以更味。剝大半個蒜頭，切多些薑片，番茄切塊。炒鍋加多點油，油熱後，倒入蒜頭和薑片翻炒一下，聞到蒜香，再倒入番茄塊，炒到汁出來，蓋鍋蓋上，小火燉一會，讓番茄出汁，然後加鹽，備用。湯鍋，加水煮沸，水不要放得太多，多了不入味兒，倒半瓶番茄醬進去，再把剛準備好的番.

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• 蜜 棗 羊 肉

  2012-06-18 14:57:41   /   廚藝天地

  原 料羊肉1000克蜜棗500克橘餅75克蓮子50克白糖100克蜂蜜25克制 法蜜棗去核﹐用橘餅作核﹒淨羊肉切塊﹒蓮子掰成兩瓣﹒羊肉塊焯水﹑瀝幹﹐下8成熱油鍋中過油﹑撈出﹒蓮子擺碗內﹐周圍擺蜜棗﹐上面放羊肉﹐撒白糖上籠蒸3小時後﹐扣入盤中﹐將熬過的蜂蜜淋上即成﹒

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• 劍橋家訓~命運篇[1~5](一張紙有幾種命運)

  2012-06-17 12:57:47   /   好文共享

  本書是劍橋大學博士卡洛林•奧斯丁專門為自己的三個孩子編寫的勵志故事集。這些故事活潑有趣，涉及的範圍頗廣，有做人，有做事，有夢想，有成長，有挫折，還有愛和感恩。每一個故事都具有豐富的教育意義，都蘊含著深深的母愛，仿佛一種神奇的力量，在不知不覺中激勵孩子奮發向上，促進孩子對生活的方方面面進行更深層次的思考，從而獲得更多的智慧、勇氣和信心；還可以幫助他們挖掘潛能，開發情商，一天天完善自我，一步步走向成功。這本書絕不僅僅是一本普通的教子讀本，父母完全可以和孩子一起閱讀，一起思考，一起成長。命運篇·勇做人生的舵手　　與劍橋的一次.

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• 智者的四句話

  2012-06-17 12:57:45   /   好文共享

  智者的四句話一位十六歲的少年去拜訪一位年長的智者。他問：「我如何才能變成一個自己愉快、也能夠給別人愉快的人呢？ 」智者笑著望著他說：「孩子，在你這個年齡有這樣的願望，已經是很難得了。很多比你年長很多的人，從他們問的問題本身就可以看出，不管給他們多少解釋，都不可能讓他們明白真正重要的道理， 就只好讓他們那樣好了。」　少年滿懷虔誠地聽著，臉上沒有流露出絲毫得意之色。智者接著說：「我送給你四句話。」第一句話是：「把自己當成別人。」你能說說這句話的含義嗎？少年回答說：「是不是說，在我感到痛苦憂傷的時候，就.

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• 你被固定了嗎　　幾米

  2012-06-17 12:57:39   /   好文共享

  你被『固定』了嗎？     它是這樣寫著:"我被固定"固定刷牙洗臉和關燈固定找不到停車位時咒罵固定愛心捐款同時不遵守規則固定在固定的地方接受固定的擺佈"當然也固定的懷疑人生"很有意思不是嗎?從小到大哪個人的人生不是被固定著發展固定重覆的填著自己的基本資料固定在既定規劃好的路線上前進固定的重覆著上班下班的生活固定在愛與不愛中掙扎固定過著固定的人生好像有點無奈卻好像又不曾認真的想過：給自己勇氣和決心了嗎？曾經想過改變但想變的心抵不過慣.

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• 生命的空隙

  2012-06-17 12:57:31   /   好文共享

  很多時候，我們需要給自己的生命留下一點空隙，就像兩車之間的安全距離—一點緩沖的余地，可以隨時調整自己。生活的空間，需借清理挪減而留出；心靈的空間，則經思考開悟而擴展。打橋牌時，我們手中的牌不論好壞，都要把它打到淋漓盡致；人生亦然，重要的不是發生了什麼事，而是我們處理它的方法和態度。假如我們轉身面向陽光，就不可能陷身在陰影裏。拿花送給別人時，首先聞到花香的是我們自己；抓起泥巴想拋向別人時，首先弄臟的也是我們自己的手。因此，要時時心存好意，腳走好路，身行好事。光明使我們看見許多東西，也使我們看不見許多東西。假如沒有黑夜，我們便看不到.

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