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• 減掉四肢贅肉 就用特效5招(圖)

  2012-05-09 21:52:14   /   整體造型.美容保養.彩妝.化妝

  　　動作1：大腿前側以及臀部訓練　　雙腳打開與肩同寬，腳尖膝蓋略微向外打開，雙手扶住腰部，整個身體保持半蹲的姿勢。然後將身體向下壓，保持上半身的平衡，最後回到開始姿勢。若想鍛煉到臀部，只需再稍微打開雙腳，大於肩的寬度。完成4組，每組25～35個。中間休息20秒。　　動作自檢：膝蓋要保持放松，臀部不能低於膝蓋。身體下壓的時候，腰和背要始終挺直不能彎曲或者前傾，否則會造成腰肌勞損。同時要註意呼吸，下吸上吐。　　塑身優勢：收緊大腿前側和臀部的肌肉。增加肌肉的耐力，並且鍛煉心肺功能。　　動作2：拉長手臂訓練　　雙腿前後分開，前腿略彎曲，後腿繃直，一只手.

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• 美髮5錯招 令髮型越來越醜(圖)

  2012-05-09 21:52:05   /   整體造型.美容保養.彩妝.化妝

  
  　　錯誤1：如果讓漂亮的髮卷更持久，就必須把濕濕的髮縷牢牢地拴在髮卷上　　糾錯方案：喜歡蓬松的髮卷？還喜歡早上洗發以後立刻卷髮？其實這麼一弄，不僅不會讓髮卷更持久，反倒會傷害頭髮！因為頭髮濕濕的時候，毛鱗片會處在開放的狀態，很容易受傷！不如等頭髮八九成幹的時候再上髮卷，卷髮之前先在頭髮上塗一些免洗的護髮素，這樣在拆下髮卷時只需要噴上點定型的噴霧就能夠有更持久的髮卷了。　　錯誤2&.

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• 減肥：支3招 速成“水蜜”小翹臀

  2012-05-09 21:50:50   /   整體造型.美容保養.彩妝.化妝

  
  來源：太平洋女性網　　運動翹臀特別針對臀部較為“單薄”的東方美女。簡單的動作，有效的時間，對臀部線條“精雕細琢”。　　練習一：健身球正蹲 　　練習二：健身球側蹲 　　練習三：俯跪腿上舉　　私教提示　　● 每次運動前做5～10分鐘熱身活動。　　● 久坐會使臀部的肌肉松弛。要想使臀部肌肉結實起來，每天做臀部運動，至少.

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• 八種顏色測驗你的ＥＱ程度

  2012-05-09 21:32:02   /   心理測驗

  八種顏色測驗你的ＥＱ程度如 果 你 戴 著 一 頂 紅 色 帽 子 ， 你 會 搭 配 什 麼 色 系 的 飾 品 ？ ？１．紅 色２．灰 色３．藍 色４．綠 色５．黃 色６．紫 色７．咖 啡 色８．黑 色分析：紅色配那八種飾品是要測驗你的"ＥＱ"你可能喜好不只一種但它們均代表你的心情.......１．紅色飾品－你有非常積極進取的個性，充滿活力.朝氣與熱情，你對人生滿懷希望，期待自己邁向成功的人生...你永遠不在乎措折，跌倒了會在站起來拍拍灰塵在往目標前進２．灰色飾品－你很重視自己份內的工作，從來不會把工作推給別人，無論多麼的辛苦也希望自己完成.

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• 憤怒兩巴掌的代價

  2012-05-09 12:58:41   /   好文共享

  看過小玲的人，都會一眼就喜歡她，因為三、四歲的她，眼睛亮麗，臉蛋好可愛，好想把她抱起來親兩下。由於小玲的爸媽白天都忙著工作，所以把她托給保姆帶。一天，小玲的媽──吳太太發現，她皮包內的錢少了1000元，百尋不著，就很生氣地質問先生：「是不是你又偷了我的錢，拿去賭博？」「沒有啊？我沒拿呀？」吳先生說。「還說沒有？那我的皮包怎麼會少1000元？你一定偷了我的錢，去簽『六合彩』對不對？你以前就曾經偷拿我的錢去賭，我怎麼不知道？」「我跟你說沒有就是沒有，妳幹嘛誣賴我？」吳先生火氣也冒了起來：「我是妳老公，妳為什麼不相信我？」「就是因為你是我老公，我.

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• 中國人的智慧和幽默

  2012-05-09 12:58:25   /   好文共享

  一、吃飯的科學發展觀  吃自家以素為主；吃朋友以鮮為主；吃老闆以精為主；吃公家以貴為主；吃小蜜以奶為主。二、你吃了嗎？常與領導吃飯，升官是遲早的事；常與大款吃飯，發財是遲早的事；常與情人吃飯，腎虛是遲早的事；常與異性吃飯，上床是遲早的事。結論：想幹什麼的時候先吃飯。這就是為什麼「中國特色」是：大家一見面就問: “你吃了嗎？”三、中國特色的腦筋急轉彎１問：邊做假藥廣告邊痛斥假藥危害的是什麼？答：江湖騙子。錯！是CCTV。２問：比上大學還貴的是什麼？答：出國留學。錯！是幼稚園。３問：為什麼有人從幾千米高直接跌落到.

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• 美麗的劇情

  2012-05-09 12:58:20   /   好文共享

  曾經我守護你執著愛情的美麗如今 現在的你開始想著放棄忘了我們當初相愛的完美劇情不怪你 只恨我自己不夠努力沒了你 我還能勇敢的活下去忘記台詞 我想我這麼得容易但我需要努力忘了走位 我才知道我不適合陪你演完人生的這一場戲NG是我一直忽略你的心情卡了 淘汰了我的愛情戲份角色換人 才能演出真正的我愛你.........

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• 我承認我哭

  2012-05-09 12:58:17   /   好文共享

  我承認我哭　詞／建試了塔羅和占卜將心寄託神話成信徒一頁頁翻閱星座書試著挽回佈滿塵的情書我們都曾倔強頑固卻愛用笑把悲傷包覆糊里糊塗　孤獨才醒悟撇開淚一幕幕都清楚我承認那夜偷偷的哭心被寂寞灌輸淚的苦若故事有一天結束讓我回顧欺騙愛的一步一步＊我承認我哭淚像孩子把玩　著的珠當兩人影子　不再相處黃昏引渡愛情分道末路我承認我輸筆落在記事本　段落結束當結局共睹　怎麼服輸怪辭海沒記載幸福會付諸http://jay549.pixnet.net/blog/post/33245937.

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• 幸福便會自然的跟著你

  2012-05-09 12:58:14   /   好文共享

  一天，小獅子問媽媽：「幸福在什麼地方？」獅子媽媽說：「幸福就在你的尾巴上。」於是，小獅子不停地追著自己的尾巴。不過，牠追了一整天也追不到……它把這情形告訴媽媽。獅子媽媽笑說：「其實你不用刻意找尋幸福，只要你一直向前走，幸福便會自然的跟著你！」

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• 心靈大掃除

  2012-05-09 12:58:11   /   好文共享

  年關將近，又是一年一度的大掃除時間，許多人都視大掃除為畏途，是不得不做的痛苦差事。我卻別有一番看法，把一年中累積的灰塵與污垢清除乾淨，不僅能令新的一年神清氣爽，同時也可以來一趟心靈大掃除，把心中的塵垢與煩惱都清除了，一舉兩得。平日因為忙碌而有了不掃除的藉口，如今因為過年的除舊布新習俗，只好勉力為之。清掃的當時，可以藉機把家中不用的東西清除掉，在丟東西時，也順便想想自己心中是否堆積了一些不愉快，或者是對某人某事的負面情緒。此時告訴自己，既然不需要的東西都丟了，這些負面的情緒對我的人生也沒有助益，甚至會傷害我的身體，所以跟著一起丟掉.

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