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• [日韓] 黒沢美憐 (10P)

  2015-08-25 10:05:56   /   [日系美女]

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• [飲食] 外食族必學的6大「挑食」原則.

  2015-08-21 08:31:31   /   健康醫療資訊網

  想要瘦的快速又有成效，除了多運動外，飲食控制也不能少，但對於忙碌的外食族來說，要怎麼樣控制飲食又吃的健康呢？2014-8-10 08:32 上傳
  下載附件 (60.16 KB)我們知道要避開重口味的食物，並且多攝取蔬菜，以免增加身體的負擔，但鄭芯妤舉例，還是有不少外食陷阱，像是最常忽略的就是燙青菜，以為只吃燙青菜就可避免熱量，卻忽略了上頭淋的油膩肉燥醬才是肥胖關鍵，應避免食用。其實只要用心把握以下原則，就可以吃的無負擔又健康，照著鄭芯妤歸納出的6種「挑食」做法，相信外食族也能吃的健康又享瘦：1. 日式料理以生魚片壽司、生魚片丼飯、海.

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• [心理] 除去身心壓力　衛生管理好健康.

  2015-08-21 08:30:59   /   健康醫療資訊網

  高雄苓雅及前鎮區石化氣爆災害，造成部分地區暫停供水，加上日前豪雨過後，部分災區可能出現積水現象，高雄市衛生局呼籲民眾應注意飲食及環境衛生，才能使身心健康。2014-8-12 08:33 上傳
  下載附件 (204.47 KB)▲做好防疫衛生管理　除去壓力好健康(圖／健康醫療網提供)除了積水現象之外，氣爆災害影響地區之三多一路沿線一帶（含朝陽、福海、福隆、福康、福人、福東等里）有登革熱疫情的發生，衛生局提醒，如有發燒、皮膚出紅疹、骨頭肌肉痠痛、頭痛、後眼窩痛、噁心、嘔吐等疑似登革熱症狀，可主動至轄區衛生所接受採血檢驗，遏止疫情擴.

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• [保健] 提早「告訴你」遠勝以後「早知道」

  2015-08-21 08:30:40   /   健康醫療資訊網

     [生活知識] 提早「告訴你」遠勝以後「早知道」  2014-8-9 16:37 上傳
  下載附件 (112.64 KB)關於飲食1. 在牛奶和豆漿之間，選擇後者2. 覺得還可以再吃半碗飯時，離開餐桌3. 如果身體不感到飢渴，每天只需飲用4杯水4. 多喝酸奶5. 無論什麼原因，都別抽煙6. 在食譜裡添加雜糧和菜蔬7. 飲綠茶勝過紅茶8. 重視早餐多過晚餐9. 控制鹽的用量10. 起床後先刷牙，再喝水11. 經常嚼口香糖12. 一早一晚，兩個蘋果可以有效改善便秘13. 純素食可能導致荷爾蒙分泌異常，造成不孕14. 每周至少吃一次.

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• 中國VS烏茲別克妙語錄

  2015-08-20 08:31:39   /   笑話集中營

  1、烏茲別克斯坦隊的8號隊員曾經在歐洲杯對比利時安德萊赫特隊的比賽中攻入一球。2、祈弘的傳球不錯，所以中國隊經常讓他從后面插上。3、烏茲別克斯坦的中場由后衛盧申組織進攻。4、現在比賽進行了11分鐘,烏茲別克斯坦的隊形仍然保持不錯.說明他們的體能很好。5、烏茲別克斯坦的反擊速度快，個人有能力，有一腳遠射。（速度快沒見識到，遠射真的“很有水平”）6、烏茲別克斯坦隊大賽經驗豐富，多名隊員參加過歐洲杯。7、烏茲別克斯坦隊在中國前場隊員的“盯防”下產生了傳球失誤。8、現在就看雙方誰能夠更好的貫徹教練米盧的戰術思.

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• 男朋友的名字

  2015-08-20 08:31:33   /   笑話集中營

  一個女煙毒犯被抓到警局  員警看見她的手上有刺青  當著記者的面就問她" 你幹嘛把你男朋友的名字刺在手上 "" 他叫小良是不是...啊.."" 是不是.......快說!!......"" 說!!!.. 他有沒有吸毒阿!!!....快說!!!! "  只見那個女煙毒犯  抬起頭  帶著憤怒的眼神  對著警察說  .....  ....  ......這是恨啦!!!!!! 恨!!!!!!... \ _ / !!這件事情告訴我們......

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• 底下有貓乎

  2015-08-20 08:31:27   /   笑話集中營

  一醫生剛于集市上買魚回家，被一婦人攔住日：家有小女急病，請速往。待至婦人家，來到二樓小女閨房。醫生正治療時，突然念及樓下買的鮮魚。便問：底下有貓乎？女作羞澀狀。婦人日：是病不瞞醫，但說無妨。小女日：寥寥數根而已。

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• 粉 色 性 感

  2015-08-18 17:31:25   /   辣妹.美女貼圖

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• 葉熙祺泰國寫真 清涼顯俏皮

  2015-08-18 08:31:45   /   辣妹.美女貼圖

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• 黃沙海風伴美人

  2015-08-17 15:23:10   /   辣妹.美女貼圖

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