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2015-05-20 14:27:30 / 健康醫療資訊網
夏天即將來臨，許多愛美的民眾也開始展開瘦身行動，但要怎麼吃才正確，尤其近來興起抗性澱粉的新飲食概念；營養師指出，抗性澱粉是利用天然食材，降低熱量攝取，來幫助控制血糖和調整血脂代謝，達到瘦身的效果。2014-6-2 07:25 上傳
下載附件 (91.36 KB)▲減重要降低熱量 可選擇抗性澱粉(圖／健康醫療網提供)抗性澱粉就是難以被人體消化酵素分解的澱粉，當人體攝取澱粉後，無法被小腸消化吸收，但卻可被大腸利用；彰濱秀傳紀念醫院營養師林圓真指出，「抗性澱粉」有類似膳食纖維功效，且可達到控制血糖、調整血脂、幫助腸道蠕動等功用。營養師林.
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2015-05-18 10:18:46 / 辣妹.美女貼圖
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2015-05-14 10:43:20 / 笑話集中營
全國最富的人請了全國最好的建築師來給自己建造陵墓。三年之後，大富翁問建築師：「全部工程結束了嗎??」「差不多了。」「還差什麼呢??」「只差你了。」
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2015-05-14 10:42:57 / 笑話集中營
鄰居甲：「你的狗昨晚狂吠了一夜，這是死亡的徵兆。」鄰居乙：「真的嗎? 誰的死亡徵兆？」鄰居甲：「你那隻狗………… 如果牠今天晚上再叫的話。」
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2015-05-14 10:42:45 / 笑話集中營
超市裡，一個老頭正拿著奶粉看包裝。這時，一個小偷的手伸進了老頭鼓脹的上衣口袋。旁邊有顧客發現，營業員也發現了，礙於小偷凶悍的樣子沒人敢吼。眼看小偷的手指已伸緊口袋，老頭還渾然不覺。女營業員急中生智，對老頭吼到︰“喂，老年人，要買快過來交錢，不要在那裡擋著別人。” 老頭一聽就火了“你這是啥態度，我看仔細點不行嗎？”說這老頭將左手往上抬，好像生怕妨礙小偷似的。見周遭都是女顧客，小偷更肆無忌憚了。終於，小偷將紙包偷了出來。 小偷出了超市，顧客和營業員責怪老頭。沒想到老頭說︰“感謝你們，我知道有人摸我的包。” “什麼？”人們不解的.
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2015-05-14 10:42:44 / 笑話集中營
阿菲從公司領了薪水回家，高高興興的走在街道上。當他拐進一條小巷子時，突然被一個蒙面強盜攔住，要他交出錢來。阿菲哀求道：「請放過我吧！我太太一定會認定是我把錢花光了，她是不會相信我遇到強盜的。」強盜冷笑著說：「放過你？那我怎麼辦？我太太會相信我今天沒有收穫嗎？」阿菲：「……」？
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2015-05-13 17:18:55 / 廚藝天地
2014-3-25 09:07 上傳
下載附件 (57.96 KB)都說吃豆腐好，既美容，又減肥，所以我經常做一些以豆腐為原料的菜，今天要做的就是金銀蒜蒸芙蓉豆腐。其實就是和豆腐羹差不多。所需材料：豆腐、培根、蝦米、小香菇、干貝、蝦皮少許、蒜頭。做法：1、先把香菇、蝦米、干貝、蝦皮用熱水泡開，搾乾水備用。再把蒜頭搗成蒜泥，培根切絲，將豆腐一分二放到鍋中蒸5分鐘，再放少許蒜泥在蒸熟的豆腐上。其實所謂的金銀蒜就是生熟蒜。用鍋爆香蒜頭，爆成金黃色，再加入蝦米，干貝，蝦皮和培根絲炒勻。用蠔油、加糖、太白粉勾兌的蠔油芡勾芡，煮至汁變稠即.
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2015-05-13 17:18:15 / 廚藝天地
2014-3-24 18:34 上傳
下載附件 (206.13 KB)食材 （ 4 人份 ）盒裝豆腐 1盒 絞肉 150g 蛋 1個 香菇末、紅蘿蔔末 適量 醬油 1.5大匙 香油 1大匙 太白粉 3大匙 南瓜 適量 作法1南瓜蒸熟，加進適量的白開水打成泥，用鹽、胡椒粉調味。2豆腐用盤子等壓在上面，靜置一下，除去多餘的水分。3絞肉甩打出黏性，加入蛋繼續拌勻後，將香菇末、紅蘿蔔末、醬油、香油、太白粉也全部加進來拌好。最後把豆腐放進來拌在一起。4在欲塑形的容器內鋪上保鮮膜，放進豆腐餡料，再將保鮮膜包好，微波爐700W加熱約8分。 (加熱時間請自.
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2015-05-13 17:17:54 / 廚藝天地
2014-3-23 23:22 上傳
下載附件 (227.92 KB)食材乾香菇 適量 蝦米 適量 豬五花肉 300g 芋頭 1條 米 2杯 水(包含香菇水) 2.5杯 白胡椒粉 2大匙 鹽 1小匙 糖 1小匙 醬油 3大匙 米酒 1大匙 香油 1大匙 作法1乾香菇用冷水泡開.蝦米清洗濾乾備用.芋頭切塊.豬五花肉切成條狀.加入少許醬油.糖.米酒.白胡椒(配方外)醃漬10分鐘2先將香菇蝦米中火爆香.加入豬五花肉大火煸至逼出油脂.3加入芋頭快略炒.加入所有調味料炒勻(香油除外)4加入2.5杯的水(別忘了香菇水包含在2.5杯內)5將4倒入電鍋加.
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2015-05-13 17:17:12 / 廚藝天地
2014-3-23 23:00 上傳
下載附件 (35.37 KB)材料紫地瓜50公克黃地瓜50公克紅地瓜50公克芋頭100公克馬鈴薯100公克南瓜150公克豆漿500㏄水600㏄調味料昆布素6公克鹽適量作法1.紫地瓜、黃地瓜、紅地瓜、芋頭、馬鈴薯、南瓜均洗淨、去皮、切小方塊備用。 2.熱鍋倒入1大匙油燒熱，加入所有作法1處理好的材料充分拌炒均勻，倒入水大火煮開，改中小火續煮至所有材料熟軟，再加入豆漿續煮2分鐘，最後以鹽和昆布素調味即可。.
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