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• 每天遊泳30分鐘　助遠離攝護腺癌

  2015-01-13 11:38:10   /   健康醫療資訊網

  2014-2-10 01:20 上傳
  下載附件 (48.13 KB)運動有助於保護心血管健康，還能幫助促進心肺功能，促進身體健康；除此之外，對於男性常見的癌症之一「攝護腺癌」，運動甚至也可能有幫助預防的功效。研究指出，每天遊泳就是預防攝護腺癌的有效方法之一。運動強度，影響攝護腺健康美國科學家針對4萬7千名男性做長達14年的研究，受試者參加各種不同運動強度的組別，例如遊泳、體操、腳踏車等。經過長期研究觀察後發現，每天遊泳30分鐘的組別，在罹患攝護腺癌的機率上大幅下降；同時也發現，參與體操或是自行車這類運動強度較大的組別，反而在罹患攝護腺癌.

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• 吃紅肉配紅酒OK　白藜蘆醇能防癌

  2015-01-13 11:37:20   /   健康醫療資訊網

  
  西方餐桌上，紅酒總是拿來配佳餚，這樣的飲食習慣是自古以來的傳統，同時也是古人留下的智慧，怎麼說呢？原本紅肉中的血紅素鐵會誘發亞硝基化合物，進而增加癌症風險，但研究發現，如果吃紅肉時搭配紅酒，就可以幫助減低罹癌風險，原因在於紅酒中具有能抗氧化的白藜蘆醇物質，可抑制癌症基因產生，同時也能保護心血管。吃紅肉恐增加壞膽固醇影響健康，搭配紅酒有助於保護心血管。吃肉過多　恐增加壞膽固醇根據英國《每日電訊報》報導指出，巴勒斯坦耶路撒冷的希伯來大學（Hebrew University of Jerusalem）一項研究中，預先假設人在吃肉之後，血液中會累積肉類中的有.

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• 聖誕節的小紅帽

  2015-01-08 13:54:17   /   辣妹.美女貼圖

  2014-12-22 02:56 AM

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• 小貓可愛迷人

  2015-01-08 13:53:45   /   辣妹.美女貼圖

  2014-12-22 03:13 AM

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• 甜臉+雪肌+纖腰+巨乳 馬來西亞夢幻正妹「明禎」爆紅 [30P]

  2015-01-08 13:52:50   /   辣妹.美女貼圖

  明禎 FB:http://www.facebook.com/profile.php?id=100002028738502 明禎 IG:http://instagram.com/minchen333/台灣網路近日流傳一位不知名正妹的照片，因為有著甜美臉龐、雪白肌膚、纖細軀體，更有不成比例的碩大胸部，外加鄰家女孩一般的清新天然氣質，馬上受到網友注目。經查這位夢幻正妹原來是馬來西亞人，在 及Instagram上以「明禎」為名，姊姊為曾獲得馬國選美亞軍的藝人林詩枝。根據 資料，明禎現在住在鄰近新加坡的柔佛州新山市，在一家美容SPA會館工作；而依據林詩枝1989年生的資料推算，明禎的年齡應在25歲以下，相當幼嫩。此外從她In.

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• 岸明日香 (10P)

  2015-01-08 13:52:03   /   [日系美女]

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• 欠工作妹妹請入

  2015-01-07 16:16:02   /   笑話集中營

  打擾嚕我叫阿酷 不知道你是否有缺工作呢 我本身在萬華半酒店[紫禁城]的便服店上班一個月收入6萬以上 假如你有缺錢 歡迎你+我及時通我們在連絡喔 w0926888960我ㄟㄐㄐ通可以看店 先聊看看 不滿意就閃人 不脫不秀日領喔 單純不複雜 如果缺錢想找工作 歡迎談談看^^"www.uuu.to/W0926888960歡迎到店裡面試唷^^

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• 操守

  2015-01-07 16:15:59   /   笑話集中營

  辦公室裡，王太太和陳太太論及孩子的操守問題…王太：「令郎會吸菸、喝酒或賭博和逃學嗎？」陳太：「不會。」王太：「真是時代新青年呀！他多大了？」陳太：「差不多八個多月大吧。」王太：「……」

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• 剁椒魚頭

  2015-01-06 13:44:37   /   廚藝天地

  2014-2-15 09:10 上傳
  下載附件 (54.25 KB)　　材料　　大頭魚頭1個，剁椒適量，生薑，蒜末，鹽，生抽，蔥　　做法　　1、魚頭洗淨，生薑、蔥墊底，抹一層鹽醃製5分鐘。　　2、再放入蒸鍋，大火蒸10分鐘。　　3、關火，燜5分鐘。　　4、將生抽汁淋在魚頭上。　　5、油燒熱，將油淋在魚頭上。　　6、起鍋再將油燒熱，下薑末、蒜末爆香，放入剁椒翻炒一分鐘，澆在魚頭上，再撒上蔥花即可。.

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• 薑燒雞翅。穀盛壽喜燒

  2015-01-06 13:44:35   /   廚藝天地

  2014-2-14 23:31 上傳
  下載附件 (263.76 KB)食材雞翅(2支) 450g 薑片 4片調味料穀盛壽喜燒 60cc 米酒 60cc  作法1一支雞翅切成五塊, 方便入味就不必事先醃鹽了2取一平底鍋, 倒入一匙油, 放入薑片~小火煎至呈透明...(也可以不放油 先煎雞肉釋出雞油再放薑片;可是我想拌麵, 所以加了一些油)3放入雞肉(雞皮朝下)轉中火煎至兩面金黃...4倒入調味料轉大火煮至滾...(加米酒除了去腥, 另一功能是幫助雞肉吸收醬汁入味)5蓋上鍋蓋轉小火悶煮15分...(其間幫雞肉翻面兩次以利味道均勻)6 .

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