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2013-03-18 09:17:12 / 健康醫療資訊網
中廣新聞網 – 2012年5月7日 上午10:09.....停經後的媽媽容易發生骨質疏鬆與心血管疾病，營養師表示，「喝奶吃豆、少吃肉、多蔬果」是媽媽飲食秘訣，透過均衡的飲食和運動，是最好的健康妙方。(劉怡伶報導)大林慈濟醫院營養師張雅芳說，婦女到了五十歲開始，由於卵巢功能衰退，雌激素逐漸減少，生理期間隔會越來越長，最後完全停經，會有情緒不穩、失眠、潮紅、燥熱等更年期的症狀發生，為人子女的可以助媽媽一臂之力。張雅芳指出「喝奶、吃豆，少吃肉、多蔬果」是最好的飲食原則，停經後的媽媽，容易會發生骨質疏鬆症及心血管性疾病，建議讓媽媽們多攝取高纖.
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2013-03-18 09:16:48 / 健康醫療資訊網
時序過了中秋，氣候漸漸由熱轉寒，空氣中的濕度也開始降低，此時，許多人會開始會覺得口乾舌燥、嘴巴苦苦的、喉嚨痛、火氣上升，甚至心情也會跟著焦慮煩燥、睡不安穩，這就是中醫所說的「秋燥」。長庚醫院中醫內科部主任楊賢鴻表示，秋燥屬虛火，而許多人在秋天吃蓮子養生，就是因為蓮子可補脾止瀉、降虛火，亦有安神養心的作用。而蓮子兼具藥材與食材雙重角色，不但常見於藥材處方和藥膳之中，也因為含有豐富的鈣、鐵等營養成分，廣泛地被使用在各種料理、甜點和食品之中，成為大家最喜愛的健康食材之一。生蓮子、炒蓮子、蓮子心，各有巧妙蓮子味甘、澀、性平。以中.
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2013-03-18 08:50:12 / 廚藝天地
冷味噌湯飯材料：水4000ml、小魚乾30克、昆布40克、白蘿蔔1條、紅蘿蔔1條、雞肉塊150克、泡開的海帶芽50克、白味噌250克、清酒100ml、醬油30ml、柴魚1把、熱白飯適量準備：紅、白蘿蔔切小丁。1調味小魚乾、昆布加水煮半小時，去渣留湯，下白蘿蔔、紅蘿蔔、雞肉、海帶芽煮熟，加白味噌拌開，以清酒、醬油調味。2冷藏做法1放涼，入冰箱冷藏一夜，品嘗時淋在熱騰騰的白飯上，灑柴魚即可。.
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2013-03-18 08:49:54 / 廚藝天地
材料 蓮 子 4 兩鮮 奶 2 杯雞 蛋 2 杯生 薑 2 片冰 糖 適 量水 適 量作法一 西 米 用 清 水 浸 1 5 分 鐘 ， 略 洗 ， 瀝 乾 水 分 ， 備 用 。蓮 子 去 芯 ， 洗 淨 。作法二 將 適 量 清 水 注 入 煲 中 ， 放 入 蓮 子 和 薑 片 ， 用 慢 火 將 蓮 子 煮 軟 。作法三 撈 出 薑 片 棄 掉 ， 加 入 冰 糖 煮 溶作法四 注 入 鮮 奶 煮 滾 備 用 。作法五 將 雞 蛋 逐 隻 打 入 鮮 奶 蓮 子 內 ， 熄 火 即 可 飲 用 。.
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2013-03-14 10:21:08 / 搞怪.有趣圖庫
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2013-03-14 10:21:06 / 搞怪.有趣圖庫
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2013-03-14 10:10:33 / 美食生活
日式涼麵醬汁材料日式柴魚醬油 1杯作法將日式柴魚醬油和水混合調勻就是鮮美的日式涼麵醬了。四川涼麵醬汁材料芝麻醬 1/2大匙黑醋 2大匙辣油 1大匙香油 1/2大匙蒜泥 1/2大匙米酒 1/3大匙冷開水 1大匙花生粉 1/2大匙白醋 1大匙糖 1/2大匙作法(1)蒜泥與水先拌均勻。再把芝麻醬加入黑酢、冷開水拌開。(2)再將所有材料調勻，再視個人喜好，加點黃瓜絲及紅蘿蔔絲均可。涼麵醬材料芝麻醬1/2大匙、烏醋2大匙、辣油1大匙、香油1/2大匙、蒜泥1/2大匙、酒1/3大匙、冷開水1大匙花生粉1/2大匙、白醋1大匙、糖1/2大匙。作法1..
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2013-03-14 10:10:10 / 美食生活
介紹一下小弟幾乎每天都會去的一家店 (藍色快餐車)菜色介紹: 大腸麵線 大 45元 小 35元 廣東粥 大 45元 小 35元 有分 皮蛋.肉鬆.綜合.等口味...價錢都是一樣地點: 敦化南路2段 與 四維路口 處 好像是 上午 7 點~~ 早上10 點 中午休息我就沒看到在賣了 老闆是一位.
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2013-03-14 10:04:40 / IQ智力大考驗
達文西密碼上面是什麼？答案:達文西帳號
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2013-03-13 08:54:28 / 好文共享
第一次發文如有不對還請指教了 湖面用化大後又撫平的 漣漪 無聲的雀躍 歡迎 那樹梢上掉落的 枯葉將它慢慢嵌進 湖心 雖然那只是樹的 無心／獨戀是一條弦 &n.
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