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2015-11-16 09:33:34 / 健康醫療資訊網
健康醫療網／記者潘以慈報導台灣在不到1年之內，接二連三爆發混油、餿水油和飼料油等油安事件，國人不禁疑問「不知道還有什麼油可吃？」。臺北醫學大學公共衛生學系教授韓柏檉表示，要吃出健康，選對食用油是第一步，可區分為「飽和脂肪酸」及「不飽和脂肪酸」兩大類，可以一比二的比例作為食用油配置，避免過去「一桶油用透透」的習慣。2014-10-27 09:46 上傳
下載附件 (101.19 KB)▲為家人健康「加油」 勿「一桶油用透透」（圖／健康醫療網提供）飽和脂肪酸的滑潤度佳、口感不錯，但吃多了對健康不好，包含飽和脂肪酸的油為豬油、牛油、.
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2015-11-16 09:33:32 / 健康醫療資訊網
近年來智慧型手機快速崛起，所帶來的普及與便利，使民眾對科技產品的接受度大幅提高。最新市調統計顯示，八成銀髮族喜愛規則易懂的益智遊戲，50至64歲的銀髮族平均每週會花1至7小時玩手機遊戲，原因在於銀髮族喜愛享有破關的樂趣。專家指出，藉由益智遊戲可幫助銀髮族訓練腦力，活化大腦功能並預防老化，但也別忽略玩手機遊戲對眼睛的傷害。2014-10-25 08:40 上傳
下載附件 (92.28 KB)▲銀髮族瘋手機遊戲 眼睛老化提早到！（圖／健康醫療網提供）雖然益智遊戲可解減緩大腦衰老，但人體超過50歲後，眼睛功能與結構均隨著年齡增長呈現退化，加上.
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2015-11-16 09:33:22 / 健康醫療資訊網
2014-10-21 11:31 上傳
下載附件 (67.66 KB)早晨起床迷迷糊糊，賴在床上不想起?這可是減肥大忌哦。早晨鬧鈴一響，先來一套簡單的清晨減肥操，不僅能趕走鬧人的脂肪，還可以活動開筋骨，讓您一整天都神清氣爽。想快速減肥麼?那麼每天早上早起10分鐘做這4件事，就會讓你的減肥事半功倍，快速減肥!一起來看看吧。 1、起床喝杯溫水有助排毒減肥 一杯500毫升的溫水，可以加一點鹽，也可以喝水之前喝一勺橄欖油。不少女明星透露自己的美麗偏方時都會談到早上喝一大杯水，可以消浮腫!原因出在前晚可能吃太鹼或喝太多水，睡了一晚都沒.
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2015-11-16 09:33:16 / 健康醫療資訊網
茶葉渣的十大神奇妙用2014-10-24 15:10 上傳
下載附件 (133.86 KB) 妙用一：泡個美肌茶茶浴 綠茶能深層清潔肌膚，具有柔軟角質層、使肌膚細嫩美白的功效。收集飲茶後的茶渣，自然晾幹後裝入棉布 袋中，繫緊袋口後投入浴缸，浴後會感覺到肌膚柔和嫩滑。 妙用二：茶葉消除黑眼圈 産生黑眼圈的主要原因在於睡眠不足、用眼過度、缺少維生素B12等。用喝過的茶葉包敷眼是消除黑眼圈最簡單有效的方法，既方便又省錢。 方法：用隔夜的茶包敷眼睛，可以有效緩解因熬夜、水腫等原因引起的暫時性黑眼.
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2015-11-16 09:33:01 / 健康醫療資訊網
期貨嘉嘉:大家知道便意是可以養成的嗎?哈哈!每天坐著不動真的對健康傷害很大~上班族看盤族~都坐著不動記得要常常起來動一動~讓腸子知道別偷懶該工作囉!哈~~養便意！4動作促腸道蠕動不便祕華人健康網作者： 華人健康網 記者洪毓琪／台北報導 | 華人健康網 – 2014年10月23日 下午5:10想找回消失的便意，擺脫便祕魔咒，趕快動起來吧！日本便祕權威醫師表示，要成功改善便秘問題、提升「便意」，除了吃對食物，促進腸道蠕動也非常重要。不妨嘗試在睡前或是有便意時，做4個有助刺激腸道的伸展動作，來達到促進排便的效果2014-10-24 15:50 上傳.
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2015-11-09 12:05:04 / 笑話集中營
某出版社老闆巡視倉庫，發現一個人坐在地上看漫畫。老闆最不喜歡員工在工作時間之內偷懶。於是老闆便生氣的問他：「你一個月薪水多少錢？那人回答道：大概三千元吧！」老闆立刻叫會計職員給他三千元，並對他大叫：「別再留在這兒了，你快走吧！」事後老闆問職員：「那工人是哪個部門的？」職員小聲的回答：「他不是本公司的人，是其他公司派來送貨的。」.
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2015-11-03 11:05:48 / 廚藝天地
2014-5-6 08:22 上傳
下載附件 (103.15 KB) 主料：土豆小300克 輔料：牛奶1袋 調料：食鹽適量，黑胡椒適量，橄欖油適量 香煎土豆餅的做法 1.準備好材料 2.土豆隔水蒸熟(切開蒸的更快，我偷懶了。用筷子能輕易戳穿中心部位，就表示蒸熟了) 3.放涼後去皮(新土豆的皮很容易去掉，先去皮再蒸也可以) 4.土豆用勺子壓碎 5.黑胡椒和鹽化在牛奶裡。(牛奶的量視土豆的乾濕程度添加，不要太多，水份多了不容易成型。加了牛奶的土豆餅，感覺更軟糯) 6.牛奶和土豆泥混合拌勻 7.土豆泥做成大小均勻的餅，放入.
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2015-11-03 11:04:39 / 廚藝天地
材料：香草冰淇淋2球、小黃瓜1/4根、蔓越莓乾少許、海綿蛋糕1片、巧克力醬少許、薄菏葉2片作法：1.將小黃瓜去籽切碎，再與蔓越莓乾一同混合放入香草冰淇淋中拌勻，並放回冷凍庫中回凍。2.食用時，盤中放上海綿蛋糕後加入冰淇淋，置上薄荷葉、淋上巧克力醬就可食用。
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2015-10-28 09:23:42 / 世界地理雜記
網路上流傳1支影片，嘲諷本屆「俄羅斯太太」選美冠軍吉 里可娃，連基本常識都回答不出，吸引數百萬人次點閱。23歲的吉里可娃是足球明星妻子，被問到地球是否繞 著太陽轉，或是太陽繞地球轉，吉里可娃居然說：「也許是太 陽；不，是地球；我不知道。」又被問到是否因為「博學多聞 」才贏得后冠，她竟然說：「我想是吧，因為我試著讓自己每 天都光彩逼人」由於反對聲浪太大，逼得她宣布，準備繳回選美后冠。.
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2015-10-28 09:23:32 / 世界地理雜記
美國華盛頓州西南部連續幾週傳出有民眾發現黑熊蹤跡，甚至有民眾在公園散步時與黑熊巧遇。今(28)日當地的野生動物專家找到這隻黑熊，並注射麻醉針後，將黑熊帶到偏僻的森林野放。據美國《西北有線新聞》(NWCN)報導，過去幾週華盛頓州西南部有民眾發現黑熊蹤跡並通報警方處理，而警方與當地的野生動物專家合作設下陷阱，沒想到這隻黑熊一直躲過這些陷阱。26日上午有民眾在拉加瑪斯湖(（Lacamas Lake）附近的樹林發現這隻黑熊，並隨即向警方報案，等警方與野生動物專家趕抵現場時，利用這射麻醉針順利將這隻黑熊帶到偏遠的森林放生，解決幾週來的黑熊驚魂記。.
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