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2015-09-10 08:53:31 / 健康醫療資訊網
錯誤一：流鼻血時要擡高下巴 這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉裏，甚至可能引起嘔吐和窒息。正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，並將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。錯誤二：刮掉腋毛，就能減少流汗 刮腋毛對於阻止汗液產生沒有任何影響，反倒是刮腋毛後，腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗漬。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。錯誤三：汗是臭的 汗是沒有味道的。不過汗水中含有很多有.
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2015-09-10 08:53:05 / 健康醫療資訊網
烤肉健康吃 素烤＋自製沾醬烤肉無肉不歡？小心吃進過多的蛋白質及油脂，對於痛風、糖尿病、腎臟病患者都會造成負擔！營養師建議，可利用黃綠紅色的彩椒，搭配杏鮑菇、素蝦仁、素天婦羅，塗抹自製低卡沾醬，並以烤箱取代炭火，減少攝取高熱量、高鹽食物， 並可避免吸入二氧化碳，烤肉也能吃的健康。2014-9-4 20:37 上傳
下載附件 (86.3 KB)台北慈濟醫院營養師蘇宜君指出，民眾準備燒烤食材多以肉類、海鮮為主，加上塗抹烤肉醬，無形之中就攝取過多的蛋白質、油脂以及鈉。例如一份3指寬的肉塊熱量約75大卡，烤肉醬塗抹2、3次約40至50大卡，吃一塊.
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2015-09-10 08:53:03 / 健康醫療資訊網
炎熱的夏天，不想出門，又吃不下熱騰騰的白米飯或是湯麵嗎？擔心發胖又不知道該吃什麼的民眾，其實很適合在家自己動手做涼拌小菜來當作清涼的食材，再加上通常涼拌不會有過多的油脂或調味料，對於健康更是最好的選擇。營養師指出，日本常見的小菜「牛蒡」，營養價值高，也具飽足感，可以代替白飯當作主食，輕鬆吃且零負擔，是很好的減重食材。2014-9-5 10:40 上傳
下載附件 (121.91 KB)▲牛蒡代替白米飯 減輕熱量零負擔(圖／健康醫療網提供)牛蒡有什麼營養價值呢？台南開業診所營養師林怡君表示，牛蒡營養價值高，屬於根莖類，富含膳食纖維，除了增.
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2015-09-10 08:52:42 / 健康醫療資訊網
74歲的賴先生，過去受到心臟病困擾，並於多年前因冠狀動脈心臟病，接受多次心導管手術，放置了4支血管支架，包含可降低再阻塞風險的塗藥支架。但1個月前，因為胸悶和呼吸困難到雙和醫院求診，檢查發現，他的冠狀動脈嚴重阻塞，且合併主動脈瓣膜逆流。該院心臟外科翁啟峰醫師指出，經由採用冠狀動脈繞道併行瓣膜置換手術後，已成功解決病人的心臟問題。2014-9-2 07:46 上傳
下載附件 (87.89 KB)▲繞道手術合併瓣膜置換 解救老翁心頭大患（圖／健康醫療網提供）賴姓患者在接受手術前，常常覺得走路時感到胸悶、呼吸不到空氣，必須透過時時深呼吸，才.
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2015-09-10 08:52:27 / 健康醫療資訊網
牙周病初期難察覺 牙齦流血別輕忽2014-9-1 20:42 上傳
下載附件 (95.75 KB)有注意過刷牙時，你的牙齦是否有流血或是牙齦紅腫的現象？但是否常常誤認為是睡眠不足火氣大，因而延誤了就醫時間。醫師表示，牙周病為口腔疾病中與身體最相關之疾病，發生的主因為細菌與保養不足。很多人其實並不知道該如何清潔自己的牙齒，刷牙時經常亂刷一通，以為有刷即可，卻忽略了正確的刷牙方式，導致許多牙齒方面的疾病隨之而來。開業牙醫診所徐慶玲醫師指出，國人罹患牙周病的機會是九成以上，與遺傳有極大相關，如果父母親或是爺爺奶奶有嚴重牙周病.
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2015-09-10 08:31:10 / 廚藝天地
2014-4-7 22:21 上傳
下載附件 (136.53 KB)材料：鯛魚100g、甜桂花醬30g、鹹桂花醬30g、奶油5g、檸檬汁5g調味料：鹽5g、胡椒5g、麵糊60g作法：1、將鯛魚加入胡椒、鹽，裹上麵糊下油鍋煎熟。2、將甜桂花醬、鹹桂花醬、奶油與檸檬汁拌勻，製成桂花奶油醬。3、鯛魚裝盤，沾桂花奶油醬食用。（食譜提供/雲品溫泉酒店）
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2015-09-10 08:30:46 / 廚藝天地
2014-4-7 08:59 上傳
下載附件 (58.79 KB)材料：黃牛肉.................2斤蔥.........................3支薑.........................1塊蒜頭.....................5粒紅辣椒.................3支洋蔥.....................1顆滷包.....................1包八角.....................3粒拉麵.....................2斤調味料：辣豆瓣醬............2大匙冰糖....................2大匙酒........................2大匙醬油....................4大匙胡椒粉................1小匙做法：1.先將整支蔥略.
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2015-09-10 08:30:15 / 廚藝天地
2014-4-8 09:13 上傳
下載附件 (62.25 KB)最近總想喝湯，就買了些排骨準備煲湯喝，台灣人很會吃，可以說他們餐餐都有湯，而且煲的湯也和北方人煲湯不同，一般北方人煲湯很簡單，一個雞蛋、一個番茄就做出一份湯來，相比台灣人煲的湯，在營養上相比，差很遠。通常我們煲湯不會注重那麼多的食材，總覺得湯，隨便一做就可以了，沒想到那麼多的，後來我研究美食開始，才知道，原來煲湯很有學問，而且，營養最豐富的並不是在炒菜上，而是在湯裡。他們會在湯裡下很多的功夫，今天我要做的就是一個養生的湯，黃瓜竹筍湯。所需材料：排骨、竹筍、黃瓜、蔥、姜。.
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2015-09-10 08:29:58 / 廚藝天地
2014-4-7 22:37 上傳
下載附件 (263.49 KB)食材鹽 2大匙 小黃瓜 1條 紅蘿蔔 1/2條 高麗菜 1/2顆 辣椒 1根 大蒜 3顆糖醋水米醋 3大匙 冰糖 3大匙 水 2大匙 作法1高麗菜洗淨撕成要入口大小。梗可以每片都連著一點葉子撕開。（這樣口感才比較平均，夾起一塊可以吃到梗，也可吃到葉子）。小黃瓜切薄片，紅蘿蔔切絲。辣椒斜切絲。大蒜壓碎剝皮再切片（不喜歡大蒜味也可減少大蒜）。（不喜辣可將辣椒的子去除）。2撕開後分層平鋪，撒鹽，再鋪一層。一層一層放到鍋子裡。小黃瓜和紅蘿蔔也一起放進去。每隔20分鐘用筷子翻.
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2015-09-07 16:01:15 / [鬼話連篇]
石天印立在一處電子防盜門前。他的心暖著，以至今天他發現以往熟悉不過的街道在眼里也有了不同，多了一種親切、可愛的味道。他甚至在心里對順風路上的一切，包括巴士站、臨街的商鋪、梧桐樹都飽含了一份無可名狀的感激之情。 這種改變當然不是無來由的，因為有她的出現。 然而他將手伸向"502"字樣的門鈴時，他本應堅定和因為興奮而有些顫抖的手，卻有些遲疑了。 昨晚至今天清晨發生的一切，在他身上引發的直接后果，就是太開心、幸福了，十多個小時，他一直被這種高強度的有關愛的情緒填滿，不曾有片刻冷靜回調的時間，所以在他.
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