帖子列表

• 越吃越瘦的蔬果大餐

  Louissai 發表於: 2012-04-30,

  每天節食節食，吃進去的食物越來越少，可是體內的脂肪卻越來越多，怎麽辦呢?怎樣在不增加體重的情況下又可以不節食呢?下面為你介紹越吃越瘦的蔬果大餐。 　  南瓜 　　.

• 蜂蜜減肥法

  jnny66 發表於: 2012-04-30,

  ((期間不能吃其他東西)) 一個禮拜找三天來 要連續喔  但是請不要超過三天 我的蜂蜜是龍眼密 湯匙請用一般的大湯匙   第一天: 早餐  &n.

• 減肥飲食及小小技巧

  kingdomoo 發表於: 2012-04-30,

  春天正是減肥天，美女們憋足了勁準備把儲藏了一冬的脂肪趕在夏天來臨之前消滅掉。不過在行動之前不妨看看下面的建議，學習一些安全健康實用的減肥方法，別再傷害自己的身體了。正.

• 變成紙片人的方法

  kingdomoo 發表於: 2012-04-30,

  1.絕不吃晚餐!!(什麼 宵夜?? 找死阿 廢話) 2.絕不吃巧克力!!(什麼 糖果?? 巧克力都不能了 廢話!!) 3.絕不吃餅乾、洋芋片、全部零食餅乾一概不準 (包括 蛋捲 酥餅 夾.

• 管控熱量 減重事半功倍

  Louissai 發表於: 2012-04-30,

  近年來減肥逐漸熱門，但在減重中心看到最多民眾減肥失敗，都是用自己的方法減肥，其中最多的就是用斷食減肥。從減重中心的問卷調查發現，至少一半的人都曾使用過斷食療法來減肥。 .

• 檸檬減肥法

  frandyni 發表於: 2012-04-30,

  相信各位美女應該聽過檸檬減肥法吧 不過我的有點不同喔 首先先將檸檬洗乾淨 在來切成薄片 切記不要銷皮喔 在來就是放在水壺裡加水就可飲用(了)!! 還有就是喝這檸檬水途中會.

• 正宗紅酒減肥法

  Louissai 發表於: 2012-04-30,

  正宗紅酒減肥法 速速甩5斤 紅酒中所含的丹寧能抑制細菌繁殖，有效幫助消化，其所含的維他命C、E及胡蘿蔔素，亦具有抗氧化功能，可預防老化，保持身體的正常代謝，使體形不會隨歲月流逝.

• 六種米的減肥效用

  shareonce 發表於: 2012-04-30,

  吃什麼瘦身好？吃米飯吧！以前很多人覺得米不是減肥食品，但這個觀點要被推翻了。其實米是很好的減肥食品，各種米的功效各不相同，例如薏米就有排毒養顏的功效。最近吃薏米減肥的方法.

• 平時怎麼吃最容易瘦呢?

  naoki232 發表於: 2012-04-30,

  鳳梨快速減肥方法 三餐吃鳳梨減肥．要連續兩天唷 兩天�減肥2.5公斤 ☆豆芽快速減肥方法 三餐吃豆芽減肥，維持三天．不吃別樣東西，不加肉油 三天�減肥2公斤 ☆超速酵素蛋白快速減肥.

• 3天瘦8斤的蜂蜜減肥法

  kingdomoo 發表於: 2012-04-30,

  韓國是愛美女人的集中地，那裡的女人都講究身材的苗條！下面是韓國第一美女的美體私招，學習她進行自己的美體事業吧！ 金喜善蜂蜜減肥法 很難想像韓國第一美女金喜善在進入演藝界.

• 搶先報/55減肥法 一天吃五餐甩40公斤.

  simon81620 發表於: 2012-04-30,

  減重最常一天只吃一餐或三餐只吃極低熱量食物，容易血糖過低昏倒或太餓而暴飲暴食，55減肥法就是一天吃5餐，三餐加上下午點心及睡前2~3小時點心，每餐熱量不超過體重5倍，不吃下太多.

• 紅參枸杞菠菜粥，暖身又享「瘦」.

  tomjay936 發表於: 2012-04-27,

  天氣到了冬天，總是忍不住想吃熱呼呼的食物來讓身體暖和，既然克制不了想吃熱食的嘴，但是又怕發胖，那就選能幫助身體暖和的食物，又能幫助身體提升代謝力和燃燒脂肪的菜吧！ 紅參枸杞.

• 減肥跟血型也有關？！ABO吃法大不同.

  Louissai 發表於: 2012-04-27,

  減肥跟血型也有關？！ABO吃法大不同5016 血型跟減肥有關？ 女人們聚在一起，除了話家常、聊八掛之外，最常討論的話題就是「減肥」了！該怎麼減、身體哪裡胖、不能吃什麼、哪個藝人怎麼.

• 吸光你身體脂肪的15種食物

  shareonce 發表於: 2012-04-27,

  想瘦身的美女們，對於飲食總是很苛刻，不能吃的食物也很多，有些食物是可以消耗脂肪的，小編為大家尋來可以幫助減少脂肪吸收的天然食物，告訴你如何做到既享受美味的同時，又可擁有窈窕.

• 狠減小腹的2大運動

  jnny66 發表於: 2012-04-27,

  唯有運動才是局部瘦身的秘訣，狠減小腹的2大運動助你塑造出迷人的纖腰 　　 腹部是不少女性的困擾，很多身型纖細的女性踄跿踆踅，銗銖銪銋卻挺著一個大肚腩。平日還可以用衣著配.

• 中藥泡澡暖暖瘦身

  simon81620 發表於: 2012-04-27,

  BODY 體面雜誌 冷颼颼的冬天，能夠享受泡澡，絕對是件令人放鬆又愉快的事，泡澡不但能溫暖身體，還能幫助身體代謝，這次要介紹的是在我國已有上千年歷史的中藥浴泡澡，將中藥材有效成分.

• 減肥失敗大檢測 瘦不下來的6大原因.

  naoki232 發表於: 2012-04-27,

  VOGUE 為什麼每次減肥都會失敗？好像什麼該做的都做了，但就是瘦不下來？其實，在日常生活中總有一些我們不以為意的小壞習慣，而這些壞習慣正是我們減肥失敗的元兇！VOGUE.COM整理出以.

• 韓國女星減肥10招大公開

  simon81620 發表於: 2012-04-27,

  隨著「韓風」興起，螢光幕前韓星個個身材苗條，纖長美腿讓人超羨慕，但想擁有像韓國女星般的苗條身材，應該維持什麼樣的生活？韓國人氣女星崔貞媛的妹妹崔貞淑，透過多年來貼身觀察姊姊.

• 每天跳繩140次必瘦無疑

  shareonce 發表於: 2012-04-27,

  每天跳繩140次必瘦無疑 一根跳繩，一塊空地，再加上一個好心情，簡單的運動就能給你帶來無限的快樂和健康。跳繩看上去簡單，但玩起來不簡單，它有許多種跳法，不同的跳法對人體有不同的.

• 有氧運動快步走

  jnny66 發表於: 2012-04-27,

  有氧運動快步走 有氧運動快步走我看到濟民中醫分享的文章 一個有關有氧運動的， 其實很多人都不明白為何要運動要持續３０分鐘 看了這篇文章你就會明白了！ 而想瘦身，運動絕對是不.