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• 酒香草頭

  Louissai 發表於: 2012-09-03,

  用料：草頭 白酒 調料：食用油 食鹽 酒香草頭做法： 1. 草頭（有些地方也叫金花菜）洗干淨，瀝干水 2. 鍋里放油，大火燒熱 3. 倒入草頭，保持大火，加些鹽，不要加水，翻炒 4. 加入一鍋鏟的白.

• 甜酒釀

  Louissai 發表於: 2012-09-03,

  含有豐富活性益菌、各種酵素及易於吸收的小分子營養素，如葡萄糖、胺基酸、維生素C和B群、礦物質等，是營養豐富的養生美食。 器材：先準備一個清潔、無油、乾燥，可以密封的陶罐.

• 孜然土豆

  shareonce 發表於: 2012-09-03,

  用料：土豆、香菜、姜片 調料：孜然粉、干百里香、黑胡椒粉、干紅辣椒、油、鹽、蘑菇精 孜然土豆做法： 1、土豆清洗干淨；姜片切成姜末；干紅辣椒切成末；香菜洗淨后切碎； 2、將洗淨.

• 焗拷義大利麵

  jnny66 發表於: 2012-09-03,

  材料 番茄 洋蔥 熱狗 絞肉 玉米粒 起司 義大利麵條 番茄醬 做法 1角肉用太白粉.醬油.水攪扮成肉丸2洋蔥熱狗切丁麵條燙熟3起油鍋爆香洋蔥再加入熱狗玉米粒番茄3加入番茄醬..

• 十款讓你輕鬆美白的蔬菜(圖)

  shareonce 發表於: 2012-08-31,

  來源：星辰在線 提到美容，很多人首先想到的就是去美容院。其實，只要經常食用蔬菜，照樣能讓你的肌膚光彩照人，其效果不亞於上美容.

• 美女廚房:雞腿菇炒萵筍(圖)

  simon81620 發表於: 2012-08-31,

  來源：大洋網 雞腿菇以其形如雞腿，肉味似雞絲而得名。雞腿菇味道鮮美，口感細嫩，與爽脆鮮甜的萵筍拌炒成菜，常食有助於增進食慾、健脾開胃、清熱解毒和清心安神。清彤說，近來廣州天.

• 美食推薦:翡翠鯪魚環(圖)

  frandyni 發表於: 2012-08-31,

  來源：金羊網李蔚/文圖想起家裡冰箱還有昨天買的鯪魚滑，一直很饞釀豆腐，想著鯪魚滑釀的豆腐應該比豬肉滑健康不少吧，可是去到超市卻鬼使神差的買了一盒嫩豆腐，嬌氣得甚至都禁不起.

• 車 打 芝 士 捲 松 葉 蟹 煙 三 文 魚.

  jnny66 發表於: 2012-08-30,

  需 時 ： 20 分 鐘 　 價 錢 ： $150/4 人 材 料 ： 車 打 芝 士 200 克 （ 切 片 ） 、 松 葉 蟹 1 隻 （ 起 肉 ） 、 煙 三 文 魚 250 克 （ 切 條 ） 、 蟹 爪 菜 1 棵 、 胡 椒 / 鹽 各 .

• 成都雞

  jnny66 發表於: 2012-08-30,

  材料：帶骨雞肉一斤，辣豆辦醬半兩，紅辣椒兩個，芹菜莖5支花椒八個，蔥，薑，蒜少許，豬油6湯匙，糖，醋鹽酒，太白紛酌量。作法1：將雞肉切成小塊備用，帶骨。2：芹菜、辣椒、薑、蒜切末，分別放，備用。3：.

• 泰式鳳梨炒飯（4人份）

  Louissai 發表於: 2012-08-30,

  時間：10分鐘 材　料： A：蔥白末1大匙、油2大匙、蛋1        只。 B：鳳梨丁1杯（120克）        煮熟蝦 仁3兩（100克）      &.

• 微波爐紅燒肉

  frandyni 發表於: 2012-08-30,

  微波爐紅燒肉 經典美味只要20分鐘 　　紅燒肉的色澤金黃，肥而不膩，口感酥軟香滑，一直備受阿均的喜愛。除了喜歡吃，他還擅長烹調紅燒肉，由於工作忙得閒少，此菜做法又複雜耗時，在美.

• 話梅牛肉

  Louissai 發表於: 2012-08-30,

  話梅，是用芒種後采摘的黃梅，經鹽水浸泡，反複曬幹、漂洗後，用糖料泡腌再曬幹而成，其味酸甜适口，有生津止渴、健胃清脾的功效。最近廣州天氣陰霾，容易讓人食欲不佳，以話梅入菜，有去油膩.

• 【魚】日式醬燒秋刀魚(連骨頭都可以吃).

  frandyni 發表於: 2012-08-30,

  準備材料：平底鍋、秋刀魚3條(切半，不敢吃肚子的可以把腸子處裡掉，肚子吃起來有一點苦)、蔥6-7根、冰糖少許 調味料：醬油、米酒、味林、醋(一條秋刀魚就各一湯匙，喝湯的湯匙)各3.

• 低卡果汁DIY食譜

  jnny66 發表於: 2012-08-30,

  低卡果汁DIY食譜 ●高C果汁：櫻桃汁、高麗菜、蘋果、鳳梨，可依個人口味調整材料的份量。 ●甜菜根活力汁：甜菜根、鳳梨、蘋果、檸檬、桑椹果醬，可依個人口味調整材料的份量。 .

• 鮪魚柳橙盅

  naoki232 發表於: 2012-08-30,

  材料： 柳橙 1顆 市售油漬鮪魚罐頭 120公克 蘆筍 2支 巴西里(裝飾用) 適量 調味料： 洋蔥末 30公克 美乃滋 50公克 鹽 適量 白胡椒粉 適量 作法： 1. 柳橙洗淨、挖出果肉、將.

• 西汁油爆蝦

  shareonce 發表於: 2012-08-30,

  【材料】 大蝦一斤 薑粒一茶匙 蔥粒二茶匙 【調味料】 食鹽半茶匙 辣椒仔辣汁半湯匙 片糖粉一湯匙 茄汁一湯匙 喼汁半湯匙 清水一湯匙半 【做法】 (一)將蝦剔除蝦腸.

• 涼拌摩芋粉絲

  shareonce 發表於: 2012-08-30,

  材料：蒟蒻絲1包、素香鬆1大匙，小黃瓜絲、紅蘿蔔絲、芹菜段、醃蘿蔔絲各20克 調味料：醬油１大匙、烏醋2大匙、麻油少許，薑末、蒜末各1/2小匙 作法 1. 蒟蒻絲泡熱水30秒後取出、.

• 藍莓天使蛋糕卷

  frandyni 發表於: 2012-08-30,

  藍莓天使蛋糕卷 【藍莓天使蛋糕卷】 材料: a 蛋白 6個 230g b 塔塔粉 2/3小匙 c 鹽 1/4小匙 d 細砂糖 93g e 低筋麵粉 70g f 香草粉 1小匙 g 藍莓醬(派餡) 適量 做法: .

• 芝士雜菌焗菠菜

  Louissai 發表於: 2012-08-30,

  菠菜 2碗   蘑菇 6粒  金菇 1束 低脂奶 1盒  低脂芝士 2片  蒜蓉 1/2湯匙  麵粉 1/2湯匙  牛油 2茶匙 .

• 五 寶 汁 - 可增進健康、減肥飲品.

  Louissai 發表於: 2012-08-30,

  材料：(2人分量) 青蘋果 1個 ( 2個可調較成甜些 ) 青瓜 1/2 條 青椒 1/2 個   苦瓜 1/4 條 西芹 1棵或2條 　 　       做法： 1. .