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• 和風牛肉沙拉

  naoki232 發表於: 2012-05-11,

  材料： 一般牛肉片一盒 (或菲力牛肉4盎司切薄片 洋蔥一顆 辣蘿蔔泥少許\ 青蔥（或蝦夷蔥）一把 金桔一顆、番茄一顆 生菜酌量 市售和風沙拉醬或清爽柚子醬一罐 作法： 1.牛肉薄.

• 蒸蝴蝶魚

  tomjay936 發表於: 2012-05-11,

  主 料： 鯧魚一條約一斤二兩、火腿半兩切粗絲、冬菇四只、薑絲約一湯匙、紅辣椒一只切絲或切圈、芫荽一棵切碎、蔥四條切短度。 配 料： 醃料：古月粉少許，雞蛋白半湯匙，生粉4/3茶.

• 美國雞肉絲麵線

  simon81620 發表於: 2012-05-11,

  材料: 麵條35克 絲瓜80克 美國雞腿肉70克 紅蘿蔔30克 薑絲10克 鹽少許\ 香油5克 　   　 做法: 1.絲瓜及紅蘿蔔切絲，美國雞腿肉切丁備用。 2.用薑絲略炒美國雞.

• 海鮮義大利涼麵

  tomjay936 發表於: 2012-05-11,

  材料 義大利麵1把、 透抽1尾、 幹貝1粒、 蝦子1尾、 孔雀蛤1個、 牛番茄1顆、 橄欖油15cc、 3年巴薩醋10cc、 蒜頭、九層塔、 巴西裡、 薄荷葉、 鹽、胡椒少許\ 準備 義.

• 瓜仔肉

  jnny66 發表於: 2012-05-11,

  今天來個方便的瓜仔肉材料簡單,做一次可以吃好幾餐..... 可以稱的上是懶人料理啦!! 材料: 絞肉............................半斤 愛之味脆瓜................量依個.

• 鰻魚紅茶泡飯

  simon81620 發表於: 2012-05-11,

  只有品質好的食材才能組合出美味的茶泡飯。「台灣的米和茶葉品質沒話說。」 材料：白飯1碗、三島香鬆10克、芝麻2克、海苔少許、鰻魚1小塊、海苔醬1小匙、熱水100c.c.、紅茶5.

• 金針炒白花椰

  simon81620 發表於: 2012-05-11,

  金針炒白花椰   【材　 料】   白花椰菜 300公克 乾金針 15公克 香菇 2朵 蒜片 10公克 【調 味 料】   鹽 1/4小匙 雞粉 少許 香油 .

• 韓國燜牛肉

  jnny66 發表於: 2012-05-11,

  材料： 牛肉片：1公斤 韓國冬粉：半包 韓國pogoge醬：半罐 奇異果（磨末）：1粒 梨子（磨末）：1粒 韓國調味粉：少許\ 洋蔥（切塊）：1粒 蔥：3根 芝麻：少許\ 步驟： 1.將奇異果末、梨子末、pogoge醬、.

• 蛤蜊冬瓜湯

  kingdomoo 發表於: 2012-05-11,

  蛤蜊冬瓜湯 【材　 料】   蛤蜊 200公克 冬瓜 100公克 紅蘿蔔 30公克 薑絲 10公克 水 500㏄ 【調 味 料】   鹽 1小匙 雞粉 1小匙   .

• 香煎生蚝

  jnny66 發表於: 2012-05-11,

  配　　料: 鐵觀音2克，生蚝300克，洋蔥1個。 ＜1＞鹽1卅2茶匙，酒1卅2茶匙，白胡椒粉些小。 ＜2＞鹽2卅3茶匙，糖1卅2茶匙，馬鈴薯粉100克，鮮奶油1茶匙。 ＜3＞高湯2碗，澱粉1大匙，吉士粉1大匙 操　　.

• 日式料理 味噌涼拌茄子

  kingdomoo 發表於: 2012-05-11,

  【材　料】 日本茄子  50公克 【調味料】 味噌  15公克 糖  5公克 香油  5公克 【做　法】 1.取一蒸鍋，將日本茄子放入.

• 芋頭酥

  shareonce 發表於: 2012-05-11,

  油皮（每個15克，約20個） 高筋麵粉 75 克 低筋麵粉 75 克 酥油 55 克 糖粉 35 克 水 70 剋剋 1.將高筋麵粉、低筋麵粉、酥油、糖粉放入鋼盆中，慢慢加入水混合，用抹刀邊攪拌。 2.攪.

• 酱猪蹄

  naoki232 發表於: 2012-05-11,

  吃猪蹄能美容吗？说真的，我不确定。 猪蹄一直被当作美容食物，从过去到现在。 中医认为猪蹄有".

• 藍藻核桃蛋糕

  naoki232 發表於: 2012-05-11,

  藍藻核桃蛋糕   【材　料】 高筋麵粉  355公克 藍藻  10公克 糖粉  360公克 泡打粉  5公克 全蛋  350.

• 檸檬魚

  shareonce 發表於: 2012-05-11,

  材料: 七星鱸魚    １條 蔥          ３支 辣椒        ３支 蒜末       .

• 白醬炒綠花椰

  frandyni 發表於: 2012-05-11,

  白醬炒綠花椰 【材　 料】   青花椰菜 250公克 奶油 適量 麵粉 適量 蒜末 15公克 洋蔥末 30公克 洋菇丁 25公克 鮮奶油 適量 高湯 130cc 【調 味 料】&.

• 6款中医食疗方 有效预防.

  Louissai 發表於: 2012-05-11,

  导读：春季，咋冷还寒，是流感的高发季节，如何有效预防春季流感，在这里中医为大家推荐了6款食疗方，通过日常.

• 空心菜涼拌

  tomjay936 發表於: 2012-05-11,

  所需材料： 空心菜 ... 600公克 洋蔥 ... 半個 A 料 蒜頭油 ... 2大匙 醋 ... 1大匙 糖 ... 1大匙 鹽 ... 1/4茶匙 胡椒 ... 1/4茶匙 水 ... 3大匙 作法步驟： 1.空.

• 玉米筍炒百菇

  kingdomoo 發表於: 2012-05-11,

  玉米筍炒百菇 【材　 料】   玉米筍 100公克 鮮香菇 50公克 鴻禧菇 40公克 秀珍菇 40公克 豌豆莢 40公克 紅蘿蔔 20公克 蒜片 10公克 【調 味 料】 鹽.

• 白醋魷魚

  Louissai 發表於: 2012-05-11,

  材料 ＊魷魚 沙拉醬 　 　 作法 １魷魚去膜、內臟洗淨，切開成片狀 。 ２內面以斜刀切交叉花紋，再切片 (約三公分寬) 。   ３水燒開，倒入魷魚燙熟至成捲狀， 即可盛入盤.