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• 女性補血養生食譜[二]

  naoki232 發表於: 2011-03-25,

  補氣養血精氣粥 【材料】 黃精1兩、枸杞半兩、生地黃半兩、麥門冬1兩、蓬來米1杯、尾冬骨（無油）4兩。 【作法】 (1) 米洗淨，泡於清水中。 (2) 黃精生地切成小片。 .

• 烤蒜香骨

  simon81620 發表於: 2011-03-25,

  烤排骨材料： 排骨兩根，每根分四段； 配料： 新奧爾良醃雞粉20克，蒜茸，生抽一湯勺（或老抽），花生油一湯勺。 做法： 1、將所有的配料充分揉合排骨，醃製24小時（放冰箱中）    &nb.

• 西班牙煎餅

  simon81620 發表於: 2011-03-25,

  烹製方法（二人份）　 材料： 土豆(半隻)、洋蔥(1/4隻)、雞蛋(5隻) 　　 調料： 橄欖油(5湯匙)、鹽(1/3湯匙)、白胡椒粉(1/4湯匙) 1 土豆去皮洗淨，放入沸水中加蓋以中火煮8分鐘.

• 西蘭花燒豆腐

  shareonce 發表於: 2011-03-25,

  烹製方法（三人份）　 材料： 西蘭花(300克)、老豆腐(1盒，350克)、紅椒(1隻)、薑(2片) 　　 調料： 油(1/2杯)、生抽(1湯匙)、鹽(1湯匙)、白胡椒粉(1/5湯匙)、雞粉(1/3湯匙)、生粉.

• 板栗燒雞塊

  jnny66 發表於: 2011-03-25,

  烹製方法（二人份）　 材料： 板栗肉(300克)、湛江雞(半隻，430克)、薑(3片) 　　 醃料： 料酒(1湯匙)、生抽(2湯匙)、鹽(1/4湯匙)、生粉(1湯匙) 　　 調料： 油(3湯匙)、蠔油(1湯匙.

• 茶樹菇燉排骨一鍋出

  jnny66 發表於: 2011-03-25,

  用料一: 麵粉200克,酵母2克,蔥適量； 用料二： 排骨500克，乾茶樹菇30克，生薑、料酒、老抽、八角、桂皮、乾紅椒各適量； 做法： 一.花卷: 1.先將酵母放入少量溫水中溶解成溶液.

• 雙色菜花

  frandyni 發表於: 2011-03-25,

  主料: 西蘭花一個(重約400克),花椰菜一個(重約250克),西紅柿一個; 調料: 鹽、芝麻油少許; 做法: 1.西蘭花及花椰菜掰成小朵(可将一些大朵的菜花切開),放入淡鹽水.

• 蒜蓉開背蝦

  naoki232 發表於: 2011-03-25,

  原料： 鮮活大蝦、蔥薑蒜、紅椒、生抽、香醋、糖、香油。 做法： 1、大蝦洗淨，用剪刀剪掉蝦鬚； 2、用利刃順着大蝦背部劃開，挑出腸泥； 3、蔥薑蒜、紅椒剁成蓉和生抽、香.

• 鄉村豆腐

  Louissai 發表於: 2011-03-25,

  　　原料： 　　1老豆腐，2肉末，3榨菜， 4辣醬（不喜歡辣的可以換黃豆醬） 　　做法： 　　老豆腐改切成長方塊大一點的 　　大火  高油溫  炸豆腐 　　表面金.

• 辣爆田雞

  naoki232 發表於: 2011-03-25,

  【材　 料】 田雞腿 260g 炒辣椒醬 2大匙 蔥段 35g 辣椒絲 5片 檸檬葉 2片 九層塔 少許 高湯 少許 【調 味 料】 蠔油 1大匙 醬油 1/2茶匙 魚露 1茶匙 糖 1茶.

• 烤土司濃湯

  naoki232 發表於: 2011-03-25,

  【材　 料】 土司 3片 蝦仁 20公克 魚肉 20公克 洋蔥末 20公克 四季豆 3條 馬鈴薯 50公克 水 500㏄ 奶油 適量 【調 味 料】 鹽 1/2茶匙 胡椒粉 1/4茶匙 【做.

• 水煮牛肉詳細作法

  naoki232 發表於: 2011-03-25,

  主料: 牛肉400克,香麥菜150克; 配料: 雞蛋一個，郫縣豆瓣醬、乾辣椒、花椒、蠔油、芝麻油、生抽、料酒、嫩肉粉、蔥、生薑、大蒜、香菜各適量； 做法： 1.牛肉切成約長5厘米.

• 飄香雞排

  tomjay936 發表於: 2011-03-25,

  原料： 雞胸1塊、洋蔥1個、澱粉15克、麵包糠適量。 調料： 醬油30ml、蜂蜜30ml、蠔油15ml、鹽5克、白胡椒5克、白酒15ml。 做法： 1、將雞胸肉片成兩片，去掉表面筋膜，洋蔥切成.

• 自己動手做酒釀

  tomjay936 發表於: 2011-03-25,

  夏天到了，把酒釀放冰箱裏放放再吃那該有多舒服啊。 可是現在外面賣的酒釀都是隻有上面浮了一層薄薄的米粒， 下面都是水，味道淡淡的。非常懷念小時候家裏做的酒釀， 有很濃的酒.

• 蒜苗炒魷魚

  simon81620 發表於: 2011-03-25,

  【材　 料】 魷魚 1尾 蒜苗 2支 辣椒 1支 蒜末 5公克 薑末 5公克 【調 味 料】 醬油 1小匙 米酒 1大匙 鹽 1/2小匙 糖 1/4小匙 雞粉 1/4小匙 烏醋 1小匙 【.

• 香辣豬手

  frandyni 發表於: 2011-03-25,

  用料：豬手一個（重約800克），生薑、大蒜、蔥、乾辣椒、八角、桂皮、香葉、料酒、胡椒粉、老抽各適量； 做法： 1.先將豬手洗淨(如果上面有毛毛可先放在火上烤一會兒再用刀刮洗乾淨);.

• 酥皮濃湯

  tomjay936 發表於: 2011-03-25,

  【材　 料】 洋葱 1/3個 培根 3片 蘑菇 160公克 蒜末 1小匙 玉米粒 80公克 麵粉 40公克 奶油 40公克 酥皮 4片 蛋液 適量 黑芝麻 少許 【調 味 料】 鹽 適量 .

• 三色排骨湯

  jnny66 發表於: 2011-03-25,

  原料： 排骨，玉米，胡蘿蔔。 做法： 1、胡蘿蔔削皮，洗淨切小塊，玉米洗淨切段備用，生薑洗淨拍鬆。 2、將排骨洗淨砍成塊，後用熱水氽燙去血水，再撈起洗淨瀝乾備用。 3、將所有材料及.

• 女性補血養生食譜[四]

  Louissai 發表於: 2011-03-25,

  <<旺蒜烤肉醬>> 【材料】大蒜半斤、鳳梨1/4個、醬油、冰糖適量。 【作法】 大蒜洗淨去外膜，切成小塊，再加入鳳梨、醬油、冰糖，放入果汁機中攪拌成泥，即可食用.

• 女性補血養生食譜[三]

  shareonce 發表於: 2011-03-25,

  <<清暑解熱綠豆飲子>> 【材料】綠豆一兩、葛根半兩、蜂蜜適量。 【作法】 綠豆洗淨，加水四杯，和葛根片一併放入不鏽鋼鍋中，於電鍋中的外鍋加水四分之一杯，煮至.