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• 【采秀私房菜】米苔目雙吃

  naoki232 發表於: 2014-06-17,

  2013-7-25 08:25 上傳 下載附件 (41.61 KB) 米苔目冰是沁涼的夏日點心(圖：林秀霞/大紀元) 米苔目冰： 材料： 米苔目600克、紅豆300克、紅砂糖150克、冰塊適量。 作.

• 最補鈣的寶寶食譜：奶酪烤豆腐.

  shareonce 發表於: 2014-06-17,

  【最補鈣的寶寶食譜：奶酪烤豆腐】營養小提示：奶酪的營養價值很高，基本上排出了牛奶中大量的水分。豆腐中有蛋白質和鈣，對寶寶的骨骼和大腦發育很有幫助。注：配一小杯稀釋后的果汁.

• 【采秀私房菜】香郁甜潤的京都排骨.

  frandyni 發表於: 2014-06-17,

  2013-7-22 11:38 上傳 下載附件 (53.38 KB) 口感香濃甜潤的京都排骨(圖：林秀霞/大紀元) 材料： 小排骨600克、麵粉2大匙、太白粉2大匙。 醃料： 蒜末半小匙、酒1.5大.

• 美味瘦身爛豆湯

  naoki232 發表於: 2014-06-17,

  【美味瘦身爛豆湯】讓你2周狂瘦，總共成本還不到5塊！材料：紅豆50克、綠豆50克、山楂15克、大棗5枚(1次的量)做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。技巧：紅豆和綠.

• 清淡鮮美的番茄魚片湯

  frandyni 發表於: 2014-06-17,

  請教~我可以打兩顆蛋進去嘛?

• 【采秀私房菜】涼拌菘絲

  Louissai 發表於: 2014-06-17,

  2013-7-22 11:47 上傳 下載附件 (55.66 KB) 涼拌菘絲是炎炎夏日的開胃菜(圖：林秀霞/大紀元) 材料： 山東大白菜幫（梗）6片、蔥1支、辣椒1支、杏仁(或其他堅果)適量。 調.

• 今日菜譜--蟹粉豆腐

  naoki232 發表於: 2014-06-17,

  【今日菜譜--蟹粉豆腐】肉質鮮美的大閘蟹，嫩滑可口的內酯豆腐，造就這道源自江南的美味——蟹粉豆腐！這也算得上是豆腐最奢侈的做法之一了吧？趕緊把這道洋氣的菜品列入餐桌！.

• 多次獲得中國國家級烹飪大師稱號的王曉東，推.

  kingdomoo 發表於: 2014-06-17,

  多次獲得中國國家級烹飪大師稱號的王曉東，推薦便捷的夏季食譜：紅果梨絲為北京道地的解暑涼菜，梨去皮切絲，和山楂罐頭一起浸泡，冰20分鐘即可！也可用蘋果代替梨。橙汁青木瓜絲：青木瓜.

• 【采秀私房菜】涼拌羊角豆

  jnny66 發表於: 2014-06-17,

  2013-7-25 08:33 上傳 下載附件 (49.61 KB) 羊角豆（秋葵）是種保健及減肥的食品！(圖：林秀霞/大紀元) 材料： 羊角豆200公克、大蒜3瓣、辣椒適量、蠔油1.5大匙、鹽巴少許。.

• 【采秀私房菜】銀耳蓮子湯

  frandyni 發表於: 2014-06-17,

  2013-7-24 09:36 上傳 下載附件 (42.35 KB) 銀耳蓮子湯能消暑滋補身子(圖：林秀霞/大紀元) 材料： 銀耳40克、蓮子1/3杯、去子的紅棗12顆、冰糖適量、水1600CC。 做法.

• 銀魚白菜

  jnny66 發表於: 2014-06-17,

  銀魚白菜 2013-7-25 11:11 上傳 下載附件 (276.1 KB) 材料：銀魚 適量 　　　白菜 一小顆 　　　蔥 少許 　　　紅蔥頭 少許 　　　蠔油兩 大湯匙(一般湯匙.

• 涼拌素雞

  frandyni 發表於: 2014-06-17,

  涼拌素雞 2013-7-25 11:19 上傳 下載附件 (279.62 KB) 材料： 　　　素雞 一個 　　　蔥 少許 　　　蒜 少許 　　　薑 少許 　　　蠔油 3~4大湯匙(一般湯匙).

• 【采秀私房菜】蘆筍兩吃

  frandyni 發表於: 2014-06-17,

  2013-7-25 08:20 上傳 下載附件 (20.07 KB) 爽口美味的拌蘆筍(圖：林秀霞/大紀元) 拌蘆筍 材料： 蘆筍350克、枸杞適量、木耳1片、蛋白半顆。 調味料： 蠔油2/3大匙、.

• 【采秀私房菜】消暑營養的芒果冰沙.

  naoki232 發表於: 2014-06-17,

  2013-7-24 09:33 上傳 下載附件 (32.78 KB) 消暑營養的芒果冰沙(圖：林秀霞/大紀元) 材料： 芒果1顆(果肉約300克)、鮮奶1又1/2杯。 做法： 1、芒果去皮果肉切塊。 2.

• 韓式蘋果泡菜

  naoki232 發表於: 2014-06-17,

  韓式蘋果泡菜 2013-7-25 11:27 上傳 下載附件 (328.12 KB) 材料：蔬菜絲 + 蘋果絲 適量 　　　沙拉醬 　　　水果醋 3 　　　白糖 2 　　　蜂蜜 1/2 　　　.

• 【采秀私房菜】綿細滑口的燜冬瓜.

  Louissai 發表於: 2014-06-17,

  2013-7-24 09:30 上傳 下載附件 (49.36 KB) 綿細滑口的燜冬瓜老少鹹宜(圖：林秀霞/大紀元) 材料： 冬瓜1塊（約600克）、鮮香菇3朵、嫩薑4-5片、蔥末適量。 調味料： 高湯.

• 【采秀私房菜】芹菜兩吃

  shareonce 發表於: 2014-06-17,

  2013-7-23 11:17 上傳 下載附件 (52.92 KB) 芹菜炒舊餅使吃剩的蔥油餅變成美味佳餚，也清理冰箱的零星蔬菜。(圖：林秀霞/大紀元) 第一種吃法「芹菜炒舊餅」： 材料： 隔.

• 【采秀私房菜】雙蘿蔔燉肉

  naoki232 發表於: 2014-06-17,

  2013-7-22 11:43 上傳 下載附件 (57.48 KB) 營養又下飯的雙蘿蔔燉肉(圖：林秀霞/大紀元) 材料： 梅花肉600克、紅蘿蔔300克、白蘿蔔600克、香菇5朵、大蒜3粒。 調味料.

• 【采秀私房菜】沙茶韭菜花

  kingdomoo 發表於: 2014-06-17,

  2013-7-25 08:29 上傳 下載附件 (53.28 KB) 很下飯的沙茶韭菜花(圖：林秀霞/大紀元) 材料： 韭菜花200克、中卷1支、甜不辣2片、辣椒1支、沙茶醬及鹽巴適量。 做法： 1.

• 濃香豆腐魚頭湯

  frandyni 發表於: 2014-06-17,

  【濃香豆腐魚頭湯】1、準備好姜絲、香菜、 豆腐片。2、 現榨黃豆豆漿600ML。3、 草魚頭一個，洗淨斬塊，下鹽腌一會。4、胡椒粉和蒜頭油。5、 油鍋下姜絲。6、放入魚頭，煎至稍微.