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• [轉貼] 生菜牛肉包飯

  Louissai 發表於: 2016-07-26,

  2014-7-23 09:16 上傳 下載附件 (81.16 KB) 食材：米飯200克、牛肉（裏脊）200克、生菜200克、烤肉醬（牛肉用）45克、黑芝麻適量、韓式辣醬適量、油15毫升 做法： 1)將牛肉.

• [轉貼] 清蒸鱸魚

  tomjay936 發表於: 2016-07-26,

  2014-7-24 08:20 上傳 下載附件 (84 KB) 　　用料 　　鱸魚1 條(處理乾淨) 　　大蔥1 段 　　姜3片 　　紅菜椒20g 　　黃菜椒20g 　　料酒15ml 　　油20ml 　　白.

• [轉貼] 香菇油飯

  shareonce 發表於: 2016-07-26,

  2014-7-23 09:13 上傳 下載附件 (81.03 KB) 食材：鮮香菇 7朵、大米400g、蝦皮 5g、白砂糖 2茶匙、料酒1湯匙、生抽4茶匙、草菇老抽1湯匙、油適量 做法： 1)準備好.

• [轉貼] 清蒸鮑魚

  shareonce 發表於: 2016-07-26,

  2014-7-23 09:59 上傳 下載附件 (442.59 KB) 　　食材：鮑魚200克，鹽5克、料酒10克、小蔥10克、味精2克、姜30克、醋20克、花椒5克、醬油15克、香油5克 　　做法： 　　.

• [轉貼] 脆底蘑菇pizza

  Louissai 發表於: 2016-07-26,

  2014-7-23 10:12 上傳 下載附件 (388.87 KB) 　　材料：高粉50克、低粉50克、細砂糖5g、細鹽2克、酵母2克、牛奶60克、植物油5克 　　面料：蘑菇120克、洋蔥1/2個、火腿.

• [轉貼] 肉丸意大利麵

  simon81620 發表於: 2016-07-26,

  2014-7-23 10:13 上傳 下載附件 (93.96 KB) 　　材料：肉丸6個，意大利麵200克，洋蔥、青椒各半個，油2湯匙，番茄醬5湯匙，糖少許(2人份) 　　做法： 　　1、肉丸一切為二，洋蔥、.

• [轉貼] 天婦羅飯團

  shareonce 發表於: 2016-07-26,

  2014-7-23 09:20 上傳 下載附件 (167.89 KB) 食材：江米250g、大米250g、蝦300g、黑芝麻5g、白芝麻5g、烤海苔1片、雞蛋2個、面粉100g、澱粉100g、鹽0.2g、油適量、.

• [站方活動] 帶一樣去無人島的東西.

  Louissai 發表於: 2016-07-26,

  昨天 11:30 上傳 下載附件 (114.33 KB) 【活動主旨】 如果要去無人島可以讓你選擇帶走一樣物品那麼你會選什麼？我想這個問題雖然簡單但是仔細想想好像又沒這麼.

• [轉貼] 釀烤雞翅

  naoki232 發表於: 2016-07-26,

  2014-7-24 08:07 上傳 下載附件 (72.39 KB)               主料 　　雞翅10個香菇2朵 　　紅蘿蔔半根 　　輔料 　　薑.

• [轉貼] 玉米火腿烤餅

  tomjay936 發表於: 2016-07-26,

  2014-7-23 08:38 上傳 下載附件 (131.56 KB) 一般易取得的玉米及火腿搭配烤餅，大獲孩子們好評，再搭配濃郁的乳酪絲，是道適合兒童食用的媽咪簡單料理 食材 烤餅 2片 火.

• [轉貼] 薄荷茶

  kingdomoo 發表於: 2016-07-26,

  2014-7-22 09:12 上傳 下載附件 (189.66 KB) 　　做法： 　　1.薄荷茶倒入裝有冰塊的玻璃杯中，然後再放入統一麥香奶茶 ，除此之外還可以根據個人的喜好放入適量的蜂蜜。.

• [轉貼] 雞肉蘑菇燉飯

  simon81620 發表於: 2016-07-26,

  2014-7-23 08:53 上傳 下載附件 (80.34 KB) 食材：雞腿600g、洋蔥280g、大米150g、蘑菇適量、黃甜椒200g、紅甜椒200g、鹽1小勺、白胡椒粉適量、料酒1小勺、高湯適.

• [轉貼] 兒童一日食譜

  shareonce 發表於: 2016-07-26,

  2014-7-23 10:17 上傳 下載附件 (79.62 KB) 　　推薦秋季兒童一日食譜示例 　　秋天氣候涼爽，兒童的食慾逐漸增強，消化能力提高，正是彌補由於夏天氣溫炎熱造成營養不足.

• [轉貼] 薏米香芋南瓜煲

  Louissai 發表於: 2016-07-26,

  2014-7-23 10:26 上傳 下載附件 (63.84 KB) 　　用料 　　南瓜 200g 　　薏米 20g 　　椰漿 250ml 　　蒜 2瓣 　　姜 2片 　　鹽 1茶匙 　　糖 2茶匙 　　油 1湯匙.

• [轉貼] 茶樹菇燜花肉

  jnny66 發表於: 2016-07-26,

  2014-7-22 09:34 上傳 下載附件 (345.85 KB) 　　食材：干茶樹菇、姜蒜蔥白、紅辣椒、五花肉 　　做法; 　　1.將干茶樹菇在清水中浸泡一小時，濾淨微沙後備用;姜蒜蔥.

• [轉貼] 奶油蛋糕

  tomjay936 發表於: 2016-07-26,

  2014-7-20 09:01 上傳 下載附件 (43.63 KB) 掌握簡單步驟 在家做出好吃奶油蛋糕 　　主料：雞蛋5個低筋麵粉60克可可粉30克淡奶油300克 　　調料：色拉油70克白砂糖90克.

• [轉貼] 小炒五花肉

  jnny66 發表於: 2016-07-26,

  2014-7-24 08:26 上傳 下載附件 (131.15 KB) 　　一、小炒五花肉的用料 　　1、主料：五花肉一塊 　　2、輔料：白豆腐乾4塊 小蔥1根 紅椒1/2根 尖椒1/2 蒜3瓣 洋蔥1/4.

• [轉貼] 蒜茸蒸鮮鮑魚

  frandyni 發表於: 2016-07-26,

  2014-7-23 09:57 上傳 下載附件 (412.2 KB) 　　食材：鮑魚，蒜蓉，美極鮮，料酒，鹽 　　做法: 　　1.鮑魚從鮑殼上剝下，去掉腸肚後加鹽搓洗一下，徹底沖洗乾淨後再用刷子刷洗.

• [轉貼] 豆卜燜紅燒肉

  simon81620 發表於: 2016-07-26,

  2014-7-22 09:36 上傳 下載附件 (380.52 KB) 　　食材;五花肉、豆卜 　　做法： 　　1.五花肉清洗乾淨，切成大塊後備用; 　　2.在鍋中放入適量的植物油，將五花肉爆香後.

• [轉貼] 鹽炬蝦

  kingdomoo 發表於: 2016-07-26,

  2014-7-24 08:22 上傳 下載附件 (88.93 KB) 用料 海白蝦12只 料酒10ml 生抽10ml 胡椒粉2g 大蔥1段 姜2片 海鹽500g 鮮百里香30g 大蒜粉5g 做法 1. 將鮮海蝦洗淨剪.