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• 天冷老人防骨折　補足7大營養素.

  simon81620 發表於: 2013-08-29,

  冬季天氣寒冷，人體四肢也較容易僵硬、關節不靈活，對於老年人來說更是一大警訊，一個不小心跌了一跤，就有可能「一失足成千古恨」，造成骨折等外傷。從食物中補充足夠的鈣質，是老年人.

• 破除冬季乾癢 皮膚安全過冬

  simon81620 發表於: 2013-08-29,

  立冬」之後即是秋天正式轉為冬季的開始，人體與自然萬物在此時也進入了收藏的時節，在乾冷的氣候條件下，人體皮膚血管常常處於收縮狀態，皮脂腺、汗腺的分泌明顯減少，血液循環也變差.

• 23歲男 燒肉吃到飽隔天痛風跛腳.

  naoki232 發表於: 2013-08-29,

  23歲男 燒肉吃到飽隔天痛風跛腳 一名23歲年輕男性，日前和朋友相約去吃燒肉吃到飽，在限時一個半小時內狂嗑肉，想不到隔天一起床腳趾大拇指和腳踝關節紅腫、疼痛，痛到跛腳不能行.

• 研究：運動過量可能導致早死

  naoki232 發表於: 2013-08-29,

  研究：運動過量可能導致早死 任何方式的運動都是對人體有益的，但研究指出，運動可不要過度，應限制在一天五十分鐘以內，才不會造成身體過度負荷。在HEART雜誌發表的一篇社論.

• 自體免疫異常 女性易不孕

  frandyni 發表於: 2013-08-29,

  台大醫院婦產部醫師趙光漢指出，全世界不孕症比率約10%，自體免疫系統異常也會造成不孕症的發生，同時會增加懷孕併發症。 台大醫院婦產部生殖內分泌科主治醫師、台灣生殖醫學會.

• 早晨4件事全天狀態促進健康

  shareonce 發表於: 2013-08-29,

  　　首先，早上睜開眼睛後，先躺在床上活動一下四肢，三五分鐘後再慢慢起來。這個好習慣不但可以避免因爲猛然起身而導致的血壓波動、頭暈等現象，而且可以讓你從迷迷糊糊的狀.

• 有些青少年冒著健康風險鍛練肌肉.

  Louissai 發表於: 2013-08-29,

  有些青少年冒著健康風險鍛練肌肉 　　有篇研究指出，追求六塊腹肌和健美體型，可能會導致一些青少年，尤其是男孩，往不健康的方向發展。 　　 　　研究人員請約2千8百名初中、.

• 冬季3種常見皮膚病　簡易避免發作.

  naoki232 發表於: 2013-08-29,

  「醫師，最近我的皮膚好癢，還有脫皮現象，這是過敏症狀嗎？」近來許多皮膚搔癢、乾燥、脫皮，甚至發紅、起疹子的患者至皮膚科門診求診，原來是因為冬季來臨，氣溫持續下降，以上常見的皮膚.

• 下半身消水腫5撇步　中醫藥膳調理.

  jnny66 發表於: 2013-08-29,

  下半身水腫肥胖，讓人頭痛。中醫師指出，要消除水腫，很多中藥如茯苓、薏仁、茱苓、五苓散都有利尿效果，可幫助水分排掉，另外，像健脾利溼的中藥如參林白竺散，或是四神湯也都可以利尿，但.

• 各種運動都對帕金森氏症患者有益.

  Louissai 發表於: 2013-08-29,

  各種運動都對帕金森氏症患者有益 最新研究顯示，運動能讓帕金森氏症患者更健康。 　　帕金森氏症患者出現行走困難，通常走路會向前傾、手臂僵硬地移動、步伐小且拖著走。所.

• 好孕時飲食有忌

  kingdomoo 發表於: 2013-08-29,

  當婦女懷孕時，有些食物可以多吃，但有些食物應少吃為妙。營養師林佳姿表示，懷孕婦女要吃得健康，要讓胎兒、母體都有幫助，在飲食方面建議應均衡飲食，但必須注意避免一昧進補或吃下一.

• 多睡有助舒緩疼痛

  kingdomoo 發表於: 2013-08-29,

  美國最新研究建議，飽受疼痛困擾的人晚上最好多睡一點，較能舒緩疼痛不適，尤其睡滿十小時更能有效紓解疼痛，其止痛效果更勝可待因成分止痛成藥。研究成果已發表於「睡眠」醫學期刊.

• 天冷高血脂症患好發心疾　保健4招.

  kingdomoo 發表於: 2013-08-29,

  隨著國人生活型態及飲食習慣的改變，「高血脂症」有普遍化和年輕化的趨勢。長期高血脂症經常沒有任何症狀，卻是造成動脈血管硬化的最主要原因之一，尤其近日濕冷，氣溫驟降，高血脂症.

• 這5個壞毛病最傷腿?

  Louissai 發表於: 2013-08-29,

       平日裏的你雙腿有力、行走如風？日前，美國《時尚健康》刊文提醒，這也許都是假像。如果給雙腿拍個 “X光”片，你可能會發現，它們正在慢慢磨損。在日常生.

• 過動症藥物能讓人守法嗎？

  frandyni 發表於: 2013-08-29,

  過動症藥物能讓人守法嗎？ADHD患者接受藥物治療時不容易犯法 　　瑞典的最新研究指出，注意力不足過動症（ADHD）患者服用藥物來控制症狀，可能不太容易犯罪。 　　 　　ADHD的症狀.

• 三高忽略監控　即使服藥也恐中風上身.

  Louissai 發表於: 2013-08-29,

  三高忽略監控　即使服藥也恐中風上身 （健康醫療網／林怡亭報導）臺中慈濟醫院醫療團隊發現，三高病患總以為「有吃藥有保庇」，固定按時吃藥就沒事，卻忽略監控血壓、血糖，以致氣溫忽冷.

• 番薯營養價值高　平民界抗癌天王.

  naoki232 發表於: 2013-08-29,

  過去番薯被視為貧窮家庭才吃的食物，沒想到時隔多年後，番薯大翻身，成為健康飲食首選，許多料理都開始以抗癌效用良好的番薯作為食材，連便利商店都提供現烤番薯。根據日本國立癌症預.

• 惱人皮膚過敏　當心4類地雷食物.

  jnny66 發表於: 2013-08-29,

  皮膚過敏是一種很常見的過敏形式，全台有20%的人有皮膚過敏現象。尤其近日氣溫驟冷，若濕度太低或溫差過大，也容易引起皮膚起小疹子、脫皮、脫屑等情形發生。預防皮膚過敏症狀，除.

• 在家按摩紓壓　慎選健康的第一把交「椅」.

  siso5433 發表於: 2013-08-27,

  健康醫療網／林怡亭報導 2013/08/20腰痠背痛已成為現代人的文明病，以致許多人會去坊間的按摩店找人按摩，甚至於會購買按摩椅回家，可以每天在家享受按摩紓壓；發明按摩椅的稻田二千.

• 小鵝瓜子臉「大長今」　女性髮際線最愛.

  siso5433 發表於: 2013-08-25,

  健康醫療網／關嘉慶報導 2013/08/19小鵝瓜子臉「大長今」　女性髮際線最愛    寬大、過高、M型及方形額頭，容易讓人看起來男性化又老氣，辣妹靚女無不想盡辦法成.