帖子列表

• 防老年失智　研究：少吃麵包穀類.

  tomjay936 發表於: 2012-11-26,

  早餐是要來碗熱呼呼的稀飯，還是兩片白吐司抹果醬好？吐司、麵包類屬於精緻類碳水化合物，容易讓人體血糖值上升，近來1則外電報導更指出，一天攝取太多這類的高碳水化合物食品，易出現.

• 視茫茫 恐眼中風不自知

  kingdomoo 發表於: 2012-11-26,

  視茫茫 恐眼中風不自知..有些民眾以為視力模糊便是白內障，然而醫師提醒，如果本身有高血壓、高血脂、糖尿病或是青光眼的病史，很可能患了「眼中風」而不自知。 北市聯醫陽明院.

• 秋天手腳冰冷　3個穴道促血液循環.

  shareonce 發表於: 2012-11-26,

  入秋以後，由於早晚溫差大，血液循環跟著變差，造成末梢血液循環不良，產生手腳冰冷、腰痠背痛，讓人難過的不知如何是好。手腳冰冷常發生於老人、女性、糖尿病、心臟病、二尖瓣脫垂的.

• 飲食男女均衡 性生活美滿

  simon81620 發表於: 2012-11-26,

  性功能障礙主要仍與自然老化及疾病有關。中醫師林源泉表示，根據臨床統計發現，國人發生性功能障礙，有四成五是因為自然因素、也就是生理機能老化，其餘五成五與疾病有關。 中醫師.

• 代謝症候群 易致自律神經失調

  simon81620 發表於: 2012-11-26,

  代謝症候群 易致自律神經失調罹患代謝症候群等慢性病者，透過心率變異分析，可及早發現自律神經失調問題。三軍總醫院家庭暨社區醫學部醫師吳立偉昨（25）日表示，患有代謝症候群的族.

• 檳榔為1級致癌物　致免疫功能降低.

  kingdomoo 發表於: 2012-11-26,

  檳榔為1級致癌物　致免疫功能降低吃檳榔對口腔的危害已經廣為人知，但吃檳榔成癮的人卻難戒這個不良習慣，永和耕莘醫院提出世界衛生組織所屬的國際癌症研究院的數據顯示，致癌物.

• 拒作「傻眼族」！從日常飲食顧目睭.

  frandyni 發表於: 2012-11-26,

  自從智慧型手機跟平板電腦上市以來，「人手一機」已經是個普遍的現象，久而久之不但養成一種無法戒斷的「癮」，也容易造成肩頸痠痛、眼睛疲勞、心浮氣燥等負面的症狀上身，其中又以.

• 吃燒烤小撇步！遠離致癌危機

  shareonce 發表於: 2012-11-26,

  吃燒烤小撇步！遠離致癌危機.. 根據《美國臨床營養雜誌》（The American Journal of Clinical Nutrition）5月號公佈的1項研究顯示，大量食用烤肉和添加色素的肉，罹患結腸直腸癌的風.

• 混合油、優格有助於降血壓

  naoki232 發表於: 2012-11-26,

  混合油、優格有助於降血壓 　　根據兩篇最新研究顯示，在飲食中加入一些芝麻、米糠油、或是低脂優格，或許能有助於血壓並提升心臟健康。 　　 　　第一篇研究顯示，混合芝麻和米.

• 秋天哈啾　抗鼻過敏3大營養食物.

  simon81620 發表於: 2012-11-26,

  秋天哈啾　抗鼻過敏3大營養食物秋天早晚溫差大，許多人開始淪為過敏兒，不時拿著衛生紙擤鼻涕，還有人為止皮膚癢，雙手不斷扒來扒去，當場成為「餛飩」和「螃蟹」的代言人。其實，秋季.

• 女性中風　二手菸害比吸菸嚴重.

  kingdomoo 發表於: 2012-11-26,

  女性中風　二手菸害比吸菸嚴重世界衛生組織指出，吸菸及二手菸暴露，是導致中風等心血管疾病的主因，國民健康局公布一項調查顯示，女性中風患者，菸害來自二手菸的比例遠多於女性自身.

• 運動後2小時　吃蛋白質加速消脂.

  jnny66 發表於: 2012-11-26,

  調查發現，減重過程中，逾9成的人選擇增加運動，其次是節食。醫師提醒，減重應以飲食控制為主、運動為輔。運動後2小時內，應多補充蛋白質與複合性澱粉，對提升基礎代謝率，以及加速脂肪的.

• 減重瘦身　先學會計算基礎代謝率.

  kingdomoo 發表於: 2012-11-26,

  相信不少人年過30歲大關，在沒有改變飲食習慣下，身形就會像吹了氣的氣球一樣，體重一路往上攀升，再也回不到過去標緻的身材。要控制體重需要先認識什麼是基礎代謝率？它是你一整天躺.

• 懷孕時常吃魚寶寶過動風險低

  frandyni 發表於: 2012-11-26,

  懷孕時常吃魚寶寶過動風險低美國最新醫學研究指出，孕婦在妊娠期間每星期吃魚兩次，孩子出生後罹患注意不足過動症（ADHD）的風險會減少6成，但吃哪類魚也很重要，像鮪魚、旗魚可能含汞.

• 兩性養生

  jjones 發表於: 2012-11-05,

  兩性養生：揭秘男女為什麼需要自慰？         調查發現，幾乎所有年齡段的男性都自慰，一些有女友的男性也會。但研究結果顯示，女性自慰的比率相對較.

• 癌的最新發現! 早點睡覺

  Louissai 發表於: 2012-11-04,

  癌的最新發現! 早點睡覺   台大醫院醫師最近掀起一股超音波檢查熱，原因是該院一 位才 37歲的主治醫師就是因為太過仰賴肝功能指數檢查 （ GOT、 GPT），卻在春節前被檢.

• 這八種食物讓女人越吃越美

  jnny66 發表於: 2012-11-04,

  你知道吃對東西可以改善自己的健康和活力，也可以讓你變瘦，塞進小一號的牛仔褲裡嗎？但最近，科學家把焦點放在了食物種類對外貌的影響，結果發現了一些非常強而有力的關連。 很多研.

• 亞麻子的好處

  kingdomoo 發表於: 2012-11-04,

  亞麻子（flaxseed）是ω-3脂肪酸和木酚素（lignans）的良好來源，最被常使用的是在男性前列腺與女性更年期健康上，在北美地區這類的亞麻子營養補充品的市場是不斷成長的。最近根據一項.

• 飲用牛奶注意事項

  simon81620 發表於: 2012-11-04,

  不可空腹喝牛奶。最好喝牛奶前先吃點東西或邊吃食物邊飲用，以降低乳糖的濃度，利於營養成分的吸收； 避免與茶水同飲。乳糖中含有豐富的鈣離子，茶葉中鞣酸會阻礙鈣離子的吸收； 不.

• 濕冷天頻穿靴 香港腳增2成

  frandyni 發表於: 2012-11-04,

  近來天冷多雨，不少人穿舖毛的雪靴或橡膠材質的雨靴來禦寒、防水，但太常穿易因透氣度不佳，使腳部溫度提高、過於悶濕而滋生黴菌，引發香港腳，皮膚科醫師楊志雄表示，近2周因穿雪靴、.