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• 記住14個飲食原則 遠離醫生不生病.

  kingdomoo 發表於: 2012-06-21,

  飲食是影響我們身體健康的重要元素，只有正確的飲食習慣才讓我們的身體狀況向好的方向發展，錯誤的飲食習慣很有可能讓我們健康遭到嚴重的威脅，記住下面飲食14原則，撿來你的身體會.

• 啤酒中所含脂肪可美容養顏

  naoki232 發表於: 2012-06-21,

  英國醫學家將茶葉中的脂肪提取出來，結果發現它們雖然含量甚微，卻有抗癌、提高免疫力的卓越功效。為此，專家們於發佈了「食物微量脂肪排行榜」，它們不再是災難，而是健康福星。 　.

• 預防腸癌 少肉多纖維多運動

  shareonce 發表於: 2012-06-21,

  即使發現罹患末期腸癌，甚至癌細胞轉移到肝臟，預估只剩下一年半的存活時間，也不要輕言放棄！54歲的癌友楊賜雄就是以親身經驗證明，改變飲食習慣、勤運動，並保持樂觀心情，一樣可以戰勝.

• 輔酵素Q－10 珍貴的心臟保養良方.

  jnny66 發表於: 2012-06-21,

  Q10的全名是輔脢Q10（coenzyme Q10），所以也有人稱之為CoQ10 。1957年威斯康辛大學Frederick Crane教授以及德州大學Karl Folkers，從牛的心臟中分離出的Q10，英國科學家隨後也從牛的.

• 睡覺是一門大學問

  simon81620 發表於: 2012-06-21,

  睡覺前洗澡 再忙也要洗過澡再睡！「快點洗完澡後上床睡覺」過去這句耳熟能詳的話，似乎已越來越不適用於國人了。國內不但飲食逐漸西化，連生活習慣也逐漸「與國際同步流行」，加.

• 女人40 別只擔心三圍 更要當心三高.

  simon81620 發表於: 2012-06-21,

  冠心病不是更年期後才要面對的問題！醫師指出，其實台灣女性一過40歲，高血脂發生率就飆升3.5倍，50歲之後，女性的高血脂發生率甚至是男性的1.5到2倍，提醒輕熟女們絕對不能對心血管疾.

• 一通電話 營養師教你怎麼吃

  frandyni 發表於: 2012-06-21,

  怎麼吃才能健康減重？台北市衛生局為協助民眾維持健康，明天起將提供「體重控制電話營養諮詢服務」，只要一通電話，營養師就會提供個別化營養諮詢。 衛生局健康管理處處長遊麗惠.

• 魚油、魚肝油，差一字，差很大!.

  kingdomoo 發表於: 2012-06-21,

  過去的人多以鱈魚的魚肝油 (fish liver oil)來當作Omega-3脂肪酸的主要來源， 但肝臟這器官累積了許多的維生素A與D (這就是為什麼以前的父母都喜歡買魚肝油給孩子們服用)， .

• 轉職潮適應不良多 壓力大易失眠.

  kingdomoo 發表於: 2012-06-21,

  「醫師，我上個月換了新工作，雖然薪水比前一個工作高，可是我覺得壓力變好大，每天都無法很快入睡，即使睡著了，還會常常作噩夢驚醒，以為自己工作沒有做完被主管罵，現在早上精神都不太好.

• 感冒後9件必做的事

  kingdomoo 發表於: 2012-06-21,

  感冒是最常見的一種病，但得了感冒該治，還是像有些人說的那樣只要多休息，直到它自然痊癒？恐怕沒人能說得出正確答案。 在各種對抗感冒的自然療法中，柳丁和雞湯哪個更有效，該吃飽還.

• 射在裡 面 別射在上面

  Louissai 發表於: 2012-06-21,

  趁現在說服老公 ~ 射在裡 面 別射在上面 .... 精液能掛掉卵巢癌細胞81％， 南韓醫學專家最新發現，男性精液中的礦物質能殺死卵巢癌細胞。 喔 ! 原來老婆的幸福真的是老公的責.

• 美專家警告H2N2流感風暴

  frandyni 發表於: 2012-06-21,

  （中央社台北11日電）美國研究人員在10日出版的新一期英國「自然」雜誌上撰文警告說，A型HIN1流感曾造成全球大流行，與其傳播情況相似的A型H2N2流感也有造成新的大規模疫情風險，全世.

• CPR 變簡單了 !

  simon81620 發表於: 2012-06-21,

  根據美國心臟醫學會公布最新版心肺復甦術，CPR變簡單了： 只要在兩乳中間、雙掌扣疊、每分鐘按壓100下，持續至救護人員抵達，即可達到急救效果， 不但沒有口對口、口對鼻吹氣的忌.

• 健檢中心不會告訴你的10事

  jnny66 發表於: 2012-06-21,

  不抽菸、年年健檢的副總統蕭萬長，雖然健檢報告一切正常，但卻因為自費做磁振造影（MRI），意外發現肺部陰影，進而證實罹患肺腺癌，隨即在台北榮總開刀，切除左肺上、下葉的兩處腫瘤，並開始.

• 預防流感入侵！避免接觸病毒增強免疫力.

  Louissai 發表於: 2012-06-21,

  開春以來的流感疫情相當嚴重，甚至有專家認為，比SARS還要可怕！尤其是經過寒流一波波，使得疫情變得更加嚴峻，現在不論男女老少，只要聽聞咳嗽或感冒，都避之唯恐不及。耳鼻喉科醫師提醒.

• 《保健錦囊》 網球肘痛點多固定於肱骨外上.

  simon81620 發表於: 2012-06-21,

  網球肘出現肘肱骨外上髁部疼痛，常見影響手部施力。中醫傷科醫學會理事盧文瑞表示，網球肘大部分的病人，疼痛點都固定在肱骨外上髁處，現代醫學又稱為「肱骨外上髁炎」。臨床鑑別確.

• 《天冷皮膚脫皮、乾燥改善》洗澡 水別太熱.

  tomjay936 發表於: 2012-06-21,

  皮膚極乾燥者只能用清水洗澡，耕莘醫院新店總院皮膚科醫師王佳珍表示，汗腺和皮脂腺的分泌功能也降低，如果油脂補充的速度跟不上流失的速度，皮膚就會變得乾燥、龜裂，而乾燥的情形又.

• 愛喝咖啡或不愛的都需要看

  simon81620 發表於: 2012-06-21,

  【咖啡最早源於何時】 有關發現咖啡的傳說 各家說法不同，其中有一個說法： 相傳六世紀衣索匹亞有個牧羊人，有一天， 發現他平日貪睡的羊兒，竟在那裡不停的蹦蹦跳跳， 他覺得很不可.

• 藍莓富含花青素 多吃防高血壓

  jnny66 發表於: 2012-06-21,

  莓富含花青素 多吃防高血壓    （中央社台北16日電）英美研究人員合作完成的一項大規模研究顯示，多吃富含花青素的藍莓有助於預防高血壓及其引起的各種疾病。 新華社.

• 防範輻射傷害！ 吃海菜、碘片自保.

  shareonce 發表於: 2012-06-21,

  日本地震引發核能輻射外洩，會不會飄來台灣？目前專家正密切監測，只是一旦輻射真的影響台灣，要怎麼樣避免受的輻射汙染呢？毒物科醫師指出，假若輻射量較低時，外出一定要戴口罩、撐傘，還.