帖子列表

• 良好睡眠衛生習慣 夜夜好眠

  naoki232 發表於: 2012-05-10,

  「醫生，我睡眠一直不好，躺在床上好久都睡不著，隔天精神變得很差，怎麼辦？」、「我現在一看到床就害怕，常常想到說今天再失眠的話，明天該怎麼辦？」 人的一生中，約有1/3的時間花在睡眠.

• 1次喝醉 身體9個器官遭罪

  shareonce 發表於: 2012-05-10,

  1次喝醉 身體9個器官遭罪 　　幾杯酒下肚，你可有一些自信滿滿，飄飄欲仙的感覺。遺憾的是，這些都是幻覺。近期美國「MSN網健康頻道」從各個方面講解了酗酒的危害。 心臟 　.

• 《吃出健康》台灣居何時補？ 氣溫10度以下最.

  shareonce 發表於: 2012-05-10,

  署立新營醫院中醫科主任何裕鈞近日門診時，發現有病患喉嚨痛、鼻塞、聲音突然沙啞，經詳細問診後發現患者最近有吃燒酒雞，喝了雞湯後出現該些症狀，患者覺得冬天來了吃補應該可以增.

• 散步V.S. 瑜伽 哪個最能解焦慮？.

  tomjay936 發表於: 2012-05-10,

  瑜伽，對情緒和焦慮的助益很多，除了提升身體健康之外，更能增加心理健康…… 波士頓大學醫學院的研究人員發現：相較於其他運動，瑜伽對情緒和焦慮的助益可能更多。這是首度針對瑜.

• 減肥中嘴又饞

  kingdomoo 發表於: 2012-05-10,

  民眾在減肥之餘，仍難免出現嘴饞的時候，中醫師林朝慶指出，一般健康，但想減輕體重的民眾如果想吃點零食，可以少量的原味海苔、紫菜、雞胗，魷魚絲，柳丁為主。 中醫師林朝慶指出，海苔.

• 詭秘！打噴嚏「噴」出健康來？.

  Louissai 發表於: 2012-05-10,

  詭秘！打噴嚏「噴」出健康來？ 　　通常感冒的最先預兆之一，就是打噴嚏。但你知道在中醫裡，有種治療方法叫做「探鼻取嚏」，難道打噴嚏還能有預防和治療感冒的作用嗎? 　　在我國.

• 八種正確「加餐」讓你不胖反瘦.

  shareonce 發表於: 2012-05-10,

  八種正確「加餐」讓你不胖反瘦 導讀 　　並不是所有的零食和飲料都讓你變胖，跟著下面的食譜吃，你不僅不會胖，還會變瘦哦！ 早餐前喝咖啡 　　美國納什維爾州范德比爾特大學研.

• 吃完後喉嚨緊、口水吞嚥困難可能已發炎.

  naoki232 發表於: 2012-05-10,

  吃麻辣鍋時，有些人喉嚨飽受刺激，感覺很不舒服。台北馬偕醫院耳鼻喉科主治醫師周家儀提醒，此時喉嚨可能出現腫脹現象，最好不要再一直清喉嚨，造成過度震動，這動作很像為喉嚨抓癢，容易.

• 八大「敵人」襲擊眼部健康

  simon81620 發表於: 2012-05-10,

  八大「敵人」襲擊眼部健康 分享到編輯文章新知社 導讀 　　我們身邊隱藏著很多「敵人」，分分鐘鍾影響到你的健康，下面為你們列出八大敵人，要時刻警惕著! 1號敵人：酒精 　.

• 濕熱梅雨季 悶出香港腳

  hansem668 發表於: 2012-05-09,

  【聯合報╱本報訊】 案例：苑裡鎮37歲林姓女子，一周來足部一直發癢難耐，連上班時都坐立難安，忍不住脫下鞋襪抓癢，十分尷尬，她一直以為是腳沒洗乾淨，直到抓破皮才就醫，發現感染俗稱香.

• 成人服用鋅錠 可縮短感冒時間

  hansem668 發表於: 2012-05-09,

  【Upaper╱中央社】 研究人員檢視多篇研究後指出，服用鋅或許能縮短成人普通感冒的時間，不過也可能伴隨噁心、口中異味等不適副作用。 不過研究人員也發現，鋅的效果有限，對兒童.

• 青年患脂肪肝 與家族史有關

  hansem668 發表於: 2012-05-09,

  脂肪肝非肥胖者專利，醫師表示，據全球統計近3成青少年患脂肪肝，其中有6%與肥胖無關，主要與新陳代謝差或有糖尿病家族史者。坊間喝濃茶或服中草藥等偏方是無醫學根據的。 從事金.

• 卡魚刺吞飯喝醋 男子險送命

  hansem668 發表於: 2012-05-09,

  台南市1名蔡姓男子在誤吞魚刺後未及時就醫，只靠吞飯、喝醋等偏方自行解決，不料魚刺刺穿食道插入甲狀腺，引起深頸部感染，差點危及生命，住院2週才痊癒。 奇美醫學中心耳鼻喉部主治.

• 腦中風患者的居家運動

  kingdomoo 發表於: 2012-05-07,

  現今由於生活水準提高，飲食西化等因素使慢性疾病及腦中風的盛行率顯著增加，根據衛生署97年統計腦血管疾病是我國國人十大死因第3位。 發生腦中風後僅有少數病人可以恢復到幾.

• 不用一顆藥 輕鬆對抗高血壓

  naoki232 發表於: 2012-05-07,

  由於飲食與生活型態的改變，使得高血壓的比例日益高升。高血壓是引發心臟病和中風的最大危險因子之一。在心血管疾病的患者中，半數以上都有高血壓的困擾。 高血壓素有隱形殺手.

• 解決口渴的錯誤方式

  shareonce 發表於: 2012-05-07,

  口渴了，怎麼辦？喝飲料吧。   　　 　　可是事後，你恐怕後悔得要直掌自己的嘴。糖是那些熱衷keep fit的女人們的天然大敵，因多數飲料中都含有糖分，熱量極高！如1罐可樂含.

• 小心！貪小便宜遇上山寨版玻尿酸.

  Louissai 發表於: 2012-05-07,

  目前坊間出現號稱只要新台幣一萬二，就能不限c.c數的施打全臉玻尿酸廣告，引起部分女性好奇，想要躍躍欲試。雖然第一次打完之後效果不錯，但是不到一週就發現填充效果消失，有位台北.

• 挽面除粉刺 線不乾淨反成了大花臉.

  kingdomoo 發表於: 2012-05-07,

  去除粉刺過程中不重視清潔，愈清愈糟糕。中醫師袁國山表示，重複用棉線挽面卻未留意換線，感染反而造成大花臉，此時可由醫師給予方劑搭配荊芥、甘草、白芷，梔子等單味藥材來改善。 .

• 產婦胞衣不下 生化湯搭活血藥材可改善.

  Louissai 發表於: 2012-05-07,

  中醫稱婦女產後胎盤滯留為胞衣不下，中醫師陳俊明指出，產後腹痛、胞衣不下可藉生化湯搭配益母草、紅花等活血藥材改善，但具體用藥選擇仍須視體質而定。 陳醫師指出，並非所有婦女.

• 多樣增量蔬果 防癌才見效

  jnny66 發表於: 2012-05-07,

  （中央社記者陳清芳台北8日電）外電報導，美國的大規模研究發現，天天吃蔬果的防癌效果不如預期。台灣癌症基金會認為，防癌要多管齊下，這篇研究對象的蔬果攝取量增加，培養健康生活習慣，.