帖子列表

• [其他] 如何安排晚年生活

  naoki232 發表於: 2015-10-19, 回復: 2

  如何安排晚年生活 2014-10-29 19:55 上傳 下載附件 (48.69 KB) 人到晚年，猶如安靜的夕陽，散發著溫和而純美的紅豔。故有「最美不過夕陽紅」之說。 但在現.

• [眼睛] 搶救國小學童惡「視」力　運動+均.

  frandyni 發表於: 2015-10-19, 回復: 1

  2014-10-9 08:36 上傳 下載附件 (60.9 KB) 搶救國小學童惡「視」力　運動+均衡營養 健康醫療網／記者關嘉慶報導 2014/10/09 根據台北市衛生局所公布小二學童專業視力.

• [保健] 國人濫用中藥問題多　當心引發4大.

  shareonce 發表於: 2015-10-19, 回復: 1

  腎臟是人體中最重要的排毒器官，一旦當它出現異狀時，往往卻因不易察覺，導致許多民眾罹患了慢性腎臟病皆不知，雖然近幾年台灣洗腎發生率及盛行率有逐年降低的趨勢，但對於全球來說，仍.

• [健身] 5個減肥運動 高效燃脂瘦得快.

  simon81620 發表於: 2015-10-19, 回復: 1

  利用一些小道具做減肥運動，燃脂效果好，也能增加趣味。下面編輯教你利用球、扛棍做一些減肥運動，動作簡單，幫助你快速瘦身。 　　扔球運動 　　首先，站在一面牆前面，距離爲4.

• [肥胖] 瘦身快走秘技 & 正確姿勢.

  Louissai 發表於: 2015-10-19, 回復: 1

  「快走」和騎室內腳踏車一樣，都是很棒的有氧運動，瘦身效果好、膝蓋負擔小，即使是過胖的人也適合喔！ 快走不需要額外費用或器材，只要穿上運動服裝和鞋襪，立即可以開始。若遇到雨天.

• [飲食] 咖啡因過量　神經拉警報.

  Louissai 發表於: 2015-10-19, 回復: 1

  早上一杯咖啡，中午來杯茶，下午再來顆巧克力……。沈浸在生活小確幸，你得當心，不知不覺吃下過多的咖啡因。幸福感是一時，但苦澀的副作用，將反噬你的好心情。 一早進辦公室，手上拿.

• [癌症] 日增26名婦女罹乳癌　飲食3高1低降.

  jnny66 發表於: 2015-10-19, 回復: 1

  2014-10-9 08:33 上傳 下載附件 (61.06 KB) 日增26名婦女罹乳癌　飲食3高1低降風險 健康醫療網／記者郭庚儒報導 2014/10/08 乳癌是國內婦女癌症發生率第一名的癌症，根.

• [其他] 暈車真的好痛苦！預防暈車其實很簡單.

  simon81620 發表於: 2015-10-19, 回復: 1

  1.胃復安：     胃復安1片，暈車嚴重時可服2片，兒童劑量酌減，於上車前10~15分鐘吞服，可防暈車。     行程2小時以上又出現暈車症狀者，可再服1片。   &nbs.

• [飲食] 低卡輕食　小黃瓜佐味噌可爾必思.

  Louissai 發表於: 2015-10-19, 回復: 1

  輕食當道！隨著健康飲食概念的宣導，民眾對於日常飲食也越加重視，不少人選擇以輕食代替正餐，顧及健康之外還能維持窈窕身材。營養師洪若樸提醒大家，夏季身體內的營養素以及鹽分容易.

• [保健] 常戴耳機損聽力　享受音樂又不傷害.

  tomjay936 發表於: 2015-10-19, 回復: 1

  現代人瘋迷3C產品，不論是電腦還是手機，都是大部分人缺一不可的商品，隨著智慧型手機的發達，除了隨時可以上網、瀏覽網頁、使用通訊軟體外，直接使用智慧型手機來聽音樂的人也不少，但.

• [女性] 子宮問題的三大原因　怎麼預防？.

  kingdomoo 發表於: 2015-10-19, 回復: 1

  2014-10-9 08:42 上傳 下載附件 (61.84 KB) 【圖文提供／魅麗雜誌】 子宮，是生命的初始，它包覆了兩性不同的個體，在此融合為一。如果親密關係帶來委屈或不願意，女性在身體.

• [女性] 每年抹片檢查都正常　竟罹子宮頸腺.

  shareonce 發表於: 2015-10-19, 回復: 1

  「6分鐘護一生」讓人朗朗上口，許多人認為只要勤做抹片檢查，就能早期發現子宮頸癌；不過，醫師指出，在臨床上曾發現，有婦女每年作抹片檢查都正常，但卻因陰道不正常出血，才檢查出罹患子.

• [其他] 寒露養生

  simon81620 發表於: 2015-10-19, 回復: 1

  寒露養生 2014-10-29 19:46 上傳 下載附件 (70.11 KB) 寒露，農曆二十四節氣中的第十七個節氣。在每年的10月8日或9日，視太陽到達黃經195度時為寒露。《月令.

• [飲食] VOGUE／11個吃水果的飲食禁忌.

  jnny66 發表於: 2015-10-19, 回復: 2

  2014-10-7 11:01 上傳 下載附件 (243.07 KB) 水果一向被視為有益身體健康的好物，但你知道吃水果其實也是有禁忌的嗎？曾著《人體神奇食補術》、《吃對蔬菜不生病》、《.

• [飲食] 讚啦！胡瓜「夏青」可當水果吃.

  Louissai 發表於: 2015-10-19, 回復: 1

  瞎咪？胡瓜也可以當水果吃！行政院農業委員會高雄區農業改良場經過多年培育，終於推出胡瓜新品種高雄3號「夏青」，小胡瓜品種短小筆直，外型優美，不同於目前台灣常見的小胡瓜，且其口感.

• [心血管] 6招正確量血壓　預防心臟病、中.

  Louissai 發表於: 2015-10-19, 回復: 1

  高血壓本身不可怕，可怕的是許多人「不知道自己患有高血壓」。目前台灣約有4百多萬高血壓患者，但其中竟高達160萬人根本不知道自己有高血壓，繼續讓自己暴露在高風險中，無形中提高.

• [其他] 保養嗓子　多喝水+休息是關鍵.

  frandyni 發表於: 2015-10-19, 回復: 1

  健康醫療網／記者潘以慈報導 你的嗓音會變得沙啞、粗糙嗎？甚至還影響說話？鹿港基督教醫院語言治療師林于倫指出，嗓音變得沙啞，主要是因長期發聲，加上沒有足夠的休息和補充水分，才會.

• [眼睛] 雙眼整天黏手機　「睛」心保護要趁.

  jnny66 發表於: 2015-10-19, 回復: 1

  眼睛離不開手機，小心黃斑部病變提早報到！黃斑部病好發於55歲以上的中老年族群，但隨著智慧型手機、平板電腦等3C產品問世，民眾隨時隨地都能滿足視覺享受，卻加速眼睛退化，臨床上不乏.

• [飲食] 炎炎夏日沒食慾？藍莓山藥助開胃.

  frandyni 發表於: 2015-10-19, 回復: 1

  山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沈澱，預防心血疾病，還有降血糖的作用。此外，山藥中所含的澱粉酶、多酚氧化酶等物質，也有幫助脾.

• [飲食] 10種多吃不會變胖的食物.

  frandyni 發表於: 2015-10-19, 回復: 1

  2014-10-9 08:53 上傳 下載附件 (160.95 KB) 你是不是因為怕胖，而天天紀錄自己吃下的卡路里，算到有點焦慮上身？！來來來~深呼吸~吐口氣，快來看看營養學專家建議，10種多吃不.