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• 令人驚訝的設計傢俱

  naoki232 發表於: 2012-03-17,

  看似平凡的家具 多一點巧思 讓原本的家具增加了功能 帶給生活空間的簡化 很佩服設計這些家具的人 希望台灣能多更多的設計者 能在設計的同時，多一點巧思 讓我們的生活更.

• 地中海飲食的原則

  jnny66 發表於: 2012-03-17,

  1.多攝取蔬果、豆類、堅果、未精製穀類，補充維生素C、E及B群。 2.以橄欖油作為日常食用油，少食用飽和性脂肪。 3.多攝取含omega-3脂肪酸的深海魚類，少吃紅肉。 4.適量飲.

• 非新生、青春期小孩年長4～6公分才正常.

  kingdomoo 發表於: 2012-03-17,

  家長們可知道家中的小孩，一年要長高幾公分，才算正常？小兒體重管理主任陳永綺指出，除了甫出生兩個月內與青春期階段，孩童的生長速度較快外，一般來說，小孩子每年要長高四到六公分，才算.

• 吃「維骨力」可預防骨鬆？！

  frandyni 發表於: 2012-03-17,

  在琳瑯滿目保健食品當中，若提到葡萄糖胺，知道的人可能寥寥無幾，但若提到維骨力卻是眾所周知。藥師提醒說，葡萄糖胺主要用來輔助治療退化性關節炎，非治療骨質疏鬆，且屬指示用藥非食.

• 喝茶影響鐵質吸收 未有定論但有根據.

  shareonce 發表於: 2012-03-17,

  有媒體報導，茶葉含有單寧酸，會妨礙到鐵質的吸收，中醫師王子欣表示，這項說法還不能夠確定，比較保險的做法為兩者不要一起服飲，間隔一個小時以上為佳；若從服用中藥的角度來看，有些中藥.

• 助眠不用藥民俗用鹽巴炒熱敷臍.

  frandyni 發表於: 2012-03-17,

  敷臍法屬民間養生智慧之一，有民眾睡前敷臍，感覺睡得比較安穩。中醫師葉家豪在一場健康講座中指出，將鹽巴一把用小火炒熱，以乾淨的布包裹，睡前貼在肚臍上，讓人感到溫暖舒暢，便是簡單.

• 戰痘不能吃香蕉 黃連最好？

  naoki232 發表於: 2012-03-17,

  容易長痘痘的人，生活上應避免吃香蕉？台北市立聯合醫院仁愛院區皮膚科主治醫師蕭晨隆、市立聯合醫院松德院區營養師陳淑美及診所副院長曾興隆均指出，並未聽過長痘痘的人不宜吃香.

• 轉骨 要用對時機

  frandyni 發表於: 2012-03-17,

  門診中，小豪（化名）的媽媽急忙跑進來問：「醫師，小豪的同學都已經比他高一個頭了，他怎麼都還沒開始長高？需不需要開始吃轉骨湯？」 其實在台灣，大多數的父母會幫即將邁入青春期的小孩.

• 蒜精壯陽少科學實證

  Louissai 發表於: 2012-03-17,

  民間認為吃蒜精可壯陽，是否真有此事？台灣海洋大學食品科學系教授兼系主任江孟燦表示，壯陽是不可能；在學術文獻，蒜油可抗氧化、降血脂及保肝；有些藥物，會促進血液循環，對男性或許有幫.

• 生化湯排惡露、除瘀血 使用禁忌須注意.

  tomjay936 發表於: 2012-03-17,

  婦女坐月子常喝生化湯，但使用上仍有禁忌。中西醫師廖桂聲表示，生化湯能促進子宮收縮、讓惡露排出，同時避免形成血栓和子宮無力症，但生化湯還是不能亂喝，若產婦有傷風感冒、咽喉腫.

• 營養支持好體力 長期抗戰才有力.

  frandyni 發表於: 2012-03-17,

  營養不僅對一般人很重要，尤其對癌症患者更加重要。癌症連續廿多年蟬連國人十大死因首位，對國人的健康威脅日增，而癌症病患在接受各種治療的過程中，飲食與營養所衍生的問題，往往是.

• 蒜精振雄風心理安慰居多

  naoki232 發表於: 2012-03-17,

  民間流傳蒜精可壯陽，還描述活靈活現的，真的有這回事嗎？台北縣中醫師公會理事翁瑞文醫師表示，有的人吃了有效，有的人卻沒有感覺到效果，事實上，蒜精成分複雜且作用不明確，壯陽效果可能.

• 《食在健康系列》茯苓山藥排骨湯增進食慾.

  naoki232 發表於: 2012-03-17,

  夏天因為太熱而易傷元氣，容易產生頭暈、胸悶、心悸、口渴、噁心等症狀，中暑的機率偏高。應注意消化系統的保健，若是飲食不節，吃多了太燥熱的食物，皮膚就容易長出疔瘡、痱子。由於.

• 柚子含多種營養元素 有多重養生功能.

  Louissai 發表於: 2012-03-17,

  柚子也是中秋應景的食物之一。中醫師解佩芬在一場養生講座中表示，中醫認為，柚子具理氣化痰、生津止渴、潤肺清腸等作用，可改善食慾不佳、消化不良。柚子皮也可在懸掛風乾後製成.

• 雷射近視日夜間視力改善　對夜歸族同等重要.

  Louissai 發表於: 2012-03-17,

  以往是農村社會，日出而作、日落而息，大部分的作息時間都在白天，所以當一般人講到眼睛的視力，習慣性通常是泛指白天看東西是否能夠清楚，隨著社會型態的改變，一般上班族平均的下班時.

• 《保健錦囊》腎陰不足虛火旺、肺胃熱鬱滯 .

  frandyni 發表於: 2012-03-17,

  青春痘為常見的皮膚問題，代表毛囊皮脂腺發炎。中醫師李淑芬表示，青春痘在傳統中醫稱為酒刺、粉刺、肺風粉刺等，認為這種毛病主要是由於身體的腎陰不足、虛火過旺，加上後天飲食不.

• 預防失智症 金字塔飲食法 果蔬多 肉少.

  Louissai 發表於: 2012-03-17,

  臺灣地區65歲以上人口的失智症盛行為2-4%，如果以臺北市6月人口數推估，北市65 歲以上罹患失智症人數約為1萬3千人左右，為了預防失智，有營養師推薦飲食採地中海飲食型態，因為有研究.

• 洗腎友改善貧血 人生是彩色

  frandyni 發表於: 2012-03-17,

  文／洪永祥 很多洗腎患者長期處在貧血狀態，頭暈、疲勞、氣喘等，經常需要輸血，以維持最基本的生理功能，若能改善洗腎病患的貧血問題，有助於提升洗腎患者的生命品質。 ◎洗腎患者.

• 沒胃潰瘍檢查幽門桿菌需自費

  naoki232 發表於: 2012-03-17,

  台灣有超過半數民眾都有幽門桿菌，但大多數人均不會有事，僅有少部分人因反覆感染幽門桿菌，導致慢性胃潰瘍民眾，未來恐增罹患胃癌風險。國泰綜合醫院腸胃內科主治醫師洪志聖建議，如.

• 關節發炎疼痛 吃葡萄糖胺無效

  kingdomoo 發表於: 2012-03-17,

  大賣場架上的商品玲瑯滿目，其中有不少營養補充品，因為標榜含有葡萄糖胺和軟骨素，外傳可以補充鈣質和舒緩關節炎疼痛，因此最近成為最暢銷的保健食品，一年全球銷售金額高達20億美元.