帖子列表

• 享受樂活避免傷害 做好暖身防護 鐵馬逍遙遊.

  Louissai 發表於: 2012-02-20,

  文／許嘉麟 小張到門診時，手指僵硬張不開，後腰也痛得快直不起來。他焦急地問我說：「醫師，這樣的狀況什麼時候會好？有沒有辦法可以快點好？」因為他已經請假要去旅行，可沒辦法再請假.

• 鼓勵減肥 請說：「你胖 但你不肥」.

  Louissai 發表於: 2012-02-20,

  英國公共衛生部長米爾頓女士(Anne Milton)29日表示，如果要激勵他人減肥，可以說他胖(fat)，但是不要說他肥(obese)。 曾經擔任護士的米爾頓表示，醫生和衛生工作人員在說到「胖」.

• 「夾」出筋膜炎！　夾腳拖勿穿超過2hr.

  naoki232 發表於: 2012-02-20,

  天氣熱，很多人喜歡就穿著夾腳拖出門，尤其是有些愛美的女生，會穿鑲有水鑽的夾腳拖，來增加時尚感，不過，醫生說，長期穿下來，不僅容易讓你腰酸背痛，太薄的夾腳拖，更容易得足底筋膜炎，造成的.

• 青少年生理時鐘會跟著季節改變.

  Louissai 發表於: 2012-02-20,

  季節變更，青少年的生理時鐘也會跟著改變。美國壬色列理工學院研究發現，春天之後，日照時間越來越長，青少年的荷爾蒙分泌出現變化，導致就寢時間變晚，睡眠時間減少。睡眠不足容易讓青.

• 慮病症焦慮根源 過度關注健康

  frandyni 發表於: 2012-02-20,

  文／楊順興 慮病症（hypochondriasis）的人常想「完全控制」。由於要求完全控制，以致他們可以將事務規劃得很好，在工作上表現傑出。但在生命的某一個階段，他們卻開始擔心起自己的身.

• 《保健錦囊》前列腺炎濕熱鬱結、氣滯血瘀互.

  frandyni 發表於: 2012-02-20,

  前列腺炎為中壯年男性常見的毛病，常造成生活上的嚴重困擾。中醫師林曾翠霞表示，從傳統中醫的角度來看，濕熱瘀結為前列腺炎的主要病因，然而在臨床表現上常複雜多變，姑且不論是濕熱.

• 《保健錦囊》 皮膚曬傷 冰敷後塗含蘆薈、薄.

  kingdomoo 發表於: 2012-02-20,

  夏天要預防過度的紫外線曝曬，防止皮膚的曬傷。中醫師李思儀表示，炎熱的夏天許多人往往會想進行親水的活動，水上活動雖然消暑，但更容易因為過度的曝曬，造成皮膚的紅腫熱痛，出現曬傷.

• 每日一萬步 健康有保固

  kingdomoo 發表於: 2012-02-20,

  為提倡運動保健，南投縣府鼓勵民眾每日走一萬步，不但可以避免慢性病發生，營造動態生活，可以促進身體健康。 行政院衛生署國民健康局自91年開始倡導「每日一萬步，健康有保固」的.

• 藥物引起光敏感 防曬不可少

  tomjay936 發表於: 2012-02-20,

  文／陳文皇 炎炎夏日除了要注意補充水分，防止中暑外，也要做好防曬措施，以對付強烈的紫外線，避免皮膚受到傷害。除此之外，長期服用藥物的病人要注意了，因為某些藥物會和陽光起交互.

• 小堅果大作用！　適度攝取別過量.

  naoki232 發表於: 2012-02-20,

  在大自然中，動物活力的泉源常來自於堅果的攝取，而堅果就是許多種富含油脂的樹堅果與種子類食物，含有醣類、蛋白質、膳食纖維及多種維生素與礦物質，營養價值甚高，並具有特殊的風味.

• 亂吃長高、轉骨藥　恐荷爾蒙失調！.

  simon81620 發表於: 2012-02-20,

  小孩高人一等，是不少家長的願望，讓市面上充斥大量長高、轉骨藥，但醫師特別提醒，亂吃這類產品，可能會導造小孩荷爾蒙失調，甚至讓生長板提早關閉，反而長不高。.

• 夏季冰品如何挑？　營養師：衛生少糖健康吃.

  kingdomoo 發表於: 2012-02-20,

  揮汗如雨的夏日，冰品往往是消暑聖品首選。衛生署竹東醫院劉巧雲營養師呼籲民眾消暑冰品要慎選，注意吃冰三準則，講求「衛生」、要注意「多重口味等於高熱量」，同時「選擇低蛋白澱.

• 荷爾蒙敷臉法　依生理期選用面膜.

  shareonce 發表於: 2012-02-20,

  面膜成分跟女性生理週期也有大大關係嗎？有業者針對女性的生理週期，特別推出四種不同面膜，像是在月經來的時候，添加枸杞跟櫻花說可以補血好氣色。 敷片面膜保養依照荷爾蒙變化，.

• 建議以低脂或脫脂牛奶代替奶精 少加糖.

  shareonce 發表於: 2012-02-20,

  台灣癌症基金會營養師賴怡君表示，世界癌症研究基金會警告，市售冰咖啡含大量的奶泡、奶油、調味糖及咖啡因，冰涼飲品入口雖能一時解熱，卻也威脅人們的健康及腰圍尺寸。 奶精的.

• 切除攝護腺 罹癌風險不是零

  shareonce 發表於: 2012-02-20,

  民眾可別以為開刀切除攝護腺肥大，就不會罹攝護腺癌。七十二歲的老李兩年前因攝護腺肥大，排尿困難，接受攝護腺肥大手術，近來卻因血尿就醫，檢驗發現罹患攝護腺癌二期。泌尿科醫師林.

• K歌族 潤喉養聲茶飲方不可不知.

  tomjay936 發表於: 2012-02-20,

  愛K歌的人常因為唱歌唱太久而傷到喉嚨。三軍總醫院中醫部主治醫師林高士表示，桑菊爽聲飲、沙參麥冬飲及益氣潤喉飲等茶飲都可美聲、滋潤喉嚨，桑菊爽聲飲能開瘖消炎，清除咽部發.

• 國人減重愛偏方 不向醫師諮詢

  shareonce 發表於: 2012-02-20,

  （中央社記者陳麗婷台北28日電）根據1項健康減重知識調查顯示，有48.6%的人BMI值大於或等於25，但卻有高達88%的人曾經減重，顯示減重幾乎是全民運動。值得注意的是，只有15%的人曾諮詢.

• 《健康之鑰》睡覺風扇、冷氣吹整夜 容易落.

  simon81620 發表於: 2012-02-20,

  很多民眾吹了一夜的冷氣後，頸部感到緊繃，甚至自覺「落枕」。北市聯合醫院中興院區中醫師林在裕表示，電風扇、冷氣直吹頭頸部，使局部循環變差，很容易導致肌肉緊繃或痠痛。 中醫.

• 夏日喝冰水傷身? 醫師：不會啦.

  frandyni 發表於: 2012-02-20,

  【台灣醒報記者黃彥羚報導】酷熱難耐，飯後冰水一灌，消暑暢快。但最近網路流傳一種說法，飯後喝冷飲會造成呼吸系統、腸胃系統問題甚至演變成大腸癌等疾病，讓習慣夏日隨手「一灌」.

• 孩子身高 骨齡是關鍵

  tomjay936 發表於: 2012-02-20,

  文／鄭康祥 許多家長非常在意小朋友的身高問題，卻又不知道該找誰解答心中的疑惑，建議家長，一定要找兒科醫師協助，以免錯失小朋友生長的黃金時期！ 「骨頭」是決定長高的重要因素.