帖子列表

• 健康油那麼多哪一種最好？

  tomjay936 發表於: 2011-05-01,

  康健雜誌88期　文．謝曉雲 攝影．呂恩賜         食用油種類多達十幾種，各自打著健康口號：保護心臟血管、抗氧化，可以維持好身材……。 這些油真的.

• 視力保健良方

  jnny66 發表於: 2011-05-01,

  近視是國人最普遍的眼疾，台灣地區二千萬人口中，大約有600萬人罹患近視，大專學生更是高達百分之八十以上，即使是中學生也有百分之五十左右，而且有日益惡化的趨勢，幾乎可稱得上是近.

• 解決晚上無法入睡的方法

  tomjay936 發表於: 2011-05-01,

  1.硬性規定睡眠時間 2.勿在床上浪費時間，待有睡意時才上床睡覺 3.睡前保留一些安靜思考的時間，整理紛亂的思緒 ，有助安心入眠　　　　　　 4.專心睡覺，不要在床上做其他的.

• 夏天食慾減 卻猛灌甜飲 難怪「瘦」不了.

  kingdomoo 發表於: 2011-05-01,

  夏季來臨，許多愛美的民眾紛紛投入減重、瘦身的行列，但醫師發現，有些民眾在減重期間，仍猛喝含糖量高的飲料及吃甜點，難怪「瘦」不了。 衛生署新竹醫院復健科暨減重門診醫師賴彥廷.

• 隱形眼鏡配戴 三步驟輕鬆上手

  jnny66 發表於: 2011-05-01,

  許多電影在描述所謂的「醜女」時，遮住半個臉的大眼鏡，都成了醜女的固定道具，所以要把醜小鴨變天鵝，第一要務便是把大眼鏡取下，但拿下了眼鏡，又不想成為瞎眼美人，唯一的方法，就是戴隱.

• 神奇的馬鈴薯生汁－癌症、慢性病患者的福音.

  kingdomoo 發表於: 2011-05-01,

  神奇的馬鈴薯生汁－癌症、慢性病患者的福音 ◎馬鈴薯，又稱土豆、洋芋。其性甘平、補氣、健胃、消炎。具有補氣功效，可解諸藥毒。熟吃，則味道甘美，有養腸胃，去熱嗽之效果。 ◎相關.

• 保持年輕27招

  frandyni 發表於: 2011-05-01,

  這裡有27個保持健康年輕的秘訣，讓您永遠25歲。 　 1*喝水助消化 您會喝水嗎？這是個傻問?但，要怎麼喝？喝多少？什麼時候喝？都是大學問。對愛美的女性來說，水份充足是保持美麗的秘訣，.

• 透視卵巢囊腫的祕密

  jnny66 發表於: 2011-05-01,

  現在我們要先談的是卵巢囊腫，一般有部分實心組織的卵巢瘤，則是贅生的，前者全部都是良性，後者大約20％是惡性的，不過臨床症狀和檢查，不見得能夠百分之百在沒有手術的情形下辨別出來。.

• 拒絕老化，植物有辦法

  tomjay936 發表於: 2011-05-01,

  您剛慶祝完35歲生日，就發現自己已屬於易患癌症、骨質疏鬆和心臟疾病的人群。您的朋友開始警告您停經期的危害，它會永遠改變您的生活，雖然您仍很健康，但也開始懷疑健康還能維持多.

• 好的膽固醇也是要顧

  kingdomoo 發表於: 2011-05-01,

  一般人體內只有20%至30%的血液膽固醇是好膽固醇，但壞膽固醇則佔血液膽固醇六至七成，因此若總膽固醇量高，間接顯示壞膽固醇成份偏高。 心血管疾病是台灣的第二大殺手，死亡率僅次.

• 炒菜新觀念：吃錯了，當然會生病！.

  tomjay936 發表於: 2011-05-01,

  健康飲食寶典 台灣在民國八十五年時曾經做過一個調查，發現零售市場賣掉的食用油品中，有 60% 是沙拉油、12% 是葵花油、13% 是老一輩婆婆媽媽們習慣用的豬油。十年後的今天，沙拉.

• 營養、飲食與情緒

  frandyni 發表於: 2011-05-01,

  食物可以調節情緒 早在1989年，就有學者發現碳水化合物可以調控腦內的情緒荷爾蒙──血清素，影響並調節人類的情緒反應，這也是有些人情緒不佳時吃一點蛋糕、巧克力，可以使煩躁.

• 單車騎太久 難「瞻前顧後」

  shareonce 發表於: 2011-05-01,

  單車風行，醫師發現單車族為挑戰體能極限，一騎就是數小時，建議車友騎車運動勿過量。 本報資料照片／記者陳立凱攝影 單車族愈來愈多，有些單車族為挑戰體能極限，一騎就是數個小時，有.

• 倒著走比較舒服　醫師：疑為肌肉神經病變.

  simon81620 發表於: 2011-05-01,

  署立嘉義醫院骨科主任蘇怡仁今天表示，很多老人家運動時，喜歡倒著走，因為這樣走會比較舒服，不過，有此症狀者可能是肌肉神經病變，必須及早就醫檢查。 蘇怡仁指出，門診時三不五時都會.

• 牛奶 真的對人體有益嗎

  Louissai 發表於: 2011-05-01,

  由於身體無法消化吸收過多的動物性蛋白質(酪蛋白)，於是累積在組織細胞內，人體將它視為外來物，想把它清除掉，免疫系統便會產生IGE抗體，形成過敏症。家中小孩若有過敏現象，只要將牛.

• 愛美穿耳洞 耳殼腫脹潰爛化膿

  frandyni 發表於: 2011-05-01,

  台中一名16歲少女去穿耳洞，其中有一個耳洞穿在右耳朵軟骨的地方，沒想到幾天後，耳朵紅腫潰爛、疼痛導致無法入睡，經轉診到童綜合醫院開刀，進行清創術，才保住少女的耳朵。醫師呼籲，穿.

• 冬季養生保健及疾病防治

  shareonce 發表於: 2011-05-01,

  冬天指的是從立冬開始，經過小雪、大雪、冬至、小寒、大寒，直至立春前一天的這段時間。“冬者，天地閉藏，水冰地坼”。從自然界萬物生長規律來看，冬季是萬務閉藏的季節，自然界是陰盛.

• 長期茹素要當心？40歲大廚不舉.

  kingdomoo 發表於: 2011-05-01,

  英國最新一份研究顯示，素食者較不易罹患癌症；而一名40多歲的廚師則因長年吃素，半年前因為「不舉」求助泌尿科醫師，檢查發現男性荷爾蒙遠遠低於正常患者。 高雄醫學大學附設醫院.

• 胃有十怕

  jnny66 發表於: 2011-05-01,

  一怕精神緊張：一個人在緊張煩惱、憤怒時，其不良情緒可通過大腦皮質擴散到邊緣系統，影響植物神經系統，直接導致胃腸功能失調，分泌出過多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收縮、幽門.

• 42種水果養生之道

  naoki232 發表於: 2011-05-01,

  01 蓮霧 解熱、利尿、寧靜神經作用( 加鹽可助消化 )。 02 鳳梨 對人體組織有強壯作用，可治消化不良、食慾不振出汗過多( 須抹鹽 )。 03 棗子 可治便秘、利尿、益胃.