帖子列表

• 慎防受傷備忘

  naoki232 發表於: 2011-04-06,

  脊椎神經科醫生何應輝指出，做任何運動前，最重要是做熱身，注意伸展幅度，太劇烈隨時引致肌肉撕裂，須做物理治療強化已受傷肌肉。此外，突然的衝力、拉力及跳躍亦有機會令頸椎、胸椎、.

• 音樂治療

  shareonce 發表於: 2011-04-06,

  因為藥物治療對這些慢性疾病的有限，讓人回頭省思與大自然和解的力量，音樂帶給人的和諧能力，便成為治療利器之一。有人認為音樂可以引發身體的共振，調整內在的生理節律，有人則強調.

• 養血食物可即時讓女人美麗

  jnny66 發表於: 2011-04-06,

  由於女性生理有「週期」耗血多的特點，與血結下了不解之緣。中醫學早就指出：「婦女以養血為本。」女性若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢 澀、發枯、頭暈、眼花、.

• 血便誤以為痔瘡延誤就醫 卻是大腸癌末期.

  Louissai 發表於: 2011-04-06,

  中國醫藥大學附設醫院大腸直腸外科主任陳自諒今天呼籲，如果發現有血便情形，一定要就醫檢查，就有一名患者誤以為是痔瘡，直到一年後檢查已是大腸癌末期。 中國附醫大腸直腸外科.

• 帕金森氏症患者憂鬱情形很常見.

  Louissai 發表於: 2011-04-06,

  一項新的研究顯示，帕金森氏症與憂鬱症經常相伴，且帕金森氏症病患身上的憂鬱症通常未獲治療。 　　研究人員特別提到，醫生與病患可能會誤解憂鬱症狀是帕金森氏症的一部份。 　.

• 防曬須知

  kingdomoo 發表於: 2011-04-06,

  你看過一○九辣妹嗎？一身小麥色的膚色是否讓你躍躍欲試呢？你知道二○年後的辣妹們可能身受黑斑、皺紋、甚至皮膚癌的困擾，這些你能想像嗎？防曬是現代人應具備的常識，這些你知道嗎.

• 眼睛保健小偏方

  kingdomoo 發表於: 2011-04-06,

  請問為什麼保健眼睛除了飲食和姿式外還要多看綠色的東西？ 自然界各種物體的顏色，對光線的吸收和反射水準是有差異的。如紅色對光線反射是67%，黃色反射65%，綠色反射47%，青色只反.

• 電腦族的視力保健方法

  jnny66 發表於: 2011-04-06,

  營養在電腦族保健中所扮演的角色﹐是供給充足的營養素﹐以因應電腦族的工作壓力。由於注視螢幕及暴露在電磁波中所帶來的額外「壓力」某些營養素的需求也比一般人要來得多。 均.

• 骨鬆痛錯當風濕痛？ 風濕免疫疾患小心骨鬆.

  simon81620 發表於: 2011-04-06,

  很多人都以為骨質疏鬆症是沉默的疾病，但其實骨鬆也會引起疼痛症狀，一名六十幾歲的婦人，因為罹患類風溼性關節炎多年，日前覺得腰椎疼痛越來越嚴重，以為是風濕疾病發作，趕緊找醫師，經.

• 久坐是威脅現代人健康的元凶

  simon81620 發表於: 2011-04-06,

  久坐而不運動似是現代人生活的寫照，這種生活型態對健康構成極大的威脅，更是導致肥胖的主因，這是來自國內外的多位專家學者的共同警告。師大體育系教授謝伸裕更明確地指出，久坐造.

• 愛肝 少怒、別信偏方

  shareonce 發表於: 2011-04-06,

  根據統計，國人有90%曾經感染B型肝炎，其中有46%有肝硬化趨勢。肝癌患者的血清和病理組織切片中，有80%被證實有B型肝炎病毒的表面抗原，讓人談「肝」色變。目前國內的慢性肝炎以B型.

• 省水36計

  jnny66 發表於: 2011-04-06,

  省水36計 妙計 1 新蓋房屋一定要採用省水型馬桶，並且將現有的一般型桶加裝二段式沖水配件。 妙計 2 將馬桶水箱底小浮餅拆下，即成無段式控制出水。 妙計 3 將小便池自動沖水.

• 無敵省瓦斯法完全攻略！

  kingdomoo 發表於: 2011-04-06,

  又漲了！又漲了！繼電費調漲之後，天然瓦斯費終於也擋不住的給它調漲了，預估平均每戶每月要多負擔四十多元，雖然漲幅不大，但每年也要多個五六百塊，這就讓我凍未條了，好歹也是買一張CD和.

• 強化盆腔底肌練習

  shareonce 發表於: 2011-04-06,

  盤腿而坐，雙手捉緊腳部，腰背慢慢傾前，重複做八至十下。 　　■筋腱肌肉較繃緊者，可借用毛巾墊於腳部來練習，雙手平放地上，腰背微微傾前至下肢肌肉有收緊感覺。重複做八至十下。 .

• 中藥茶飲消暑止癢 多補充水分 消除燥熱.

  jnny66 發表於: 2011-04-06,

  中藥茶飲消暑止癢 多補充水分 消除燥熱 最近早晚溫度變化大，還有午後雷陣雨，北市聯合醫院中興院區中醫師黃建榮表示，最近門診有8~9成的民眾，是因皮膚癢與中暑而就診。這時除了.

• 中暑 「熱」出毛病

  Louissai 發表於: 2011-04-06,

  天氣酷熱，相繼傳出有老農夫疑似被「熱死」，醫師提醒，夏天，除了要減少曝曬，最要緊的就是適當補充水分，才不會熱出毛病來。 「所謂『熱死』，是因嚴重中暑所致。」振興醫院家庭醫學科.

• 睡眠八忌

  naoki232 發表於: 2011-04-06,

  睡眠是人們恢復體力、保證健康、增強機體免疫力的一個重要手段。現代人常因工作、玩樂越來越晚睡，甚至日夜顛倒，導致睡眠狀況不佳，如何改善睡眠品質成為現代人必修課題。以下提.

• 一篇可讓你多活幾年的文章

  simon81620 發表於: 2011-04-06,

  很多人覺得當女孩子很麻煩 , 很不方便 , 但看完這篇文章 , 突然覺得當女生也是挺幸福的 ..... 影響健康的四大因素 ----- 脂肪、黏液、毒素、壓力。 我們先從脂肪探討起.

• 失眠惡化焦慮症

  kingdomoo 發表於: 2011-04-06,

  慢性失眠可預測焦慮症的病程發展，也指出目前罹患憂鬱症的傾向。 　　這項說法是根據刊登於最新一期《睡眠》期刊中的一篇挪威研究而來，該研究將慢性失眠定義為，在至少一個月的.

• 暑濕 傷脾眼乾 茶飲緩解

  frandyni 發表於: 2011-04-06,

  根據中央氣象局預測，這幾天將會是高溫多雨的型態，萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀提醒，每年悶濕季節時都容易出現眼睛乾澀、痛等不適的症狀，可喝清肝明目的茶飲緩解。報導╱楊琇雯.