帖子列表

• 睡眠障礙 10人就有7人

  naoki232 發表於: 2011-03-14,

  睡眠對人們到底有多重要？根據統計，每個人的一生中，有將近 1/3時間用在睡覺，但是同時 也有至少 1/3的人，在一生中曾經有睡眠困擾。醫師建議，如果有睡眠困擾，應該要找精神科醫 師諮詢.

• 治創傷後壓力症候群 多用抗憂鬱焦慮劑.

  naoki232 發表於: 2011-03-14,

  醫師常使用抗憂鬱劑、抗焦慮劑、安眠藥等幫助治療創傷後壓力症候群。不過中國醫藥大學附設醫院台北分院精神科主治醫師許詩惠提醒，服用抗憂鬱劑至少需3周才會見效，有些患者服.

• 睡眠不足 竟全身鬧疼痛

  shareonce 發表於: 2011-03-14,

  文／康峻宏 陳小姐是一名40多歲的中階主管，她發現，反覆性的肩頸痛及頭痛已有數個月，原來以為是自己壓力太大、太忙碌所造成。雖然求診後，服用一些肌肉鬆弛劑及止痛藥，但症狀改善卻.

• 常年身處噪音 易罹高血壓

  naoki232 發表於: 2011-03-14,

  根據一項最新研究顯示，常常處於噪音的環境，容易導致血管硬化，甚至引起高血壓。　　炫麗的舞台效果跟爆發力十足的音樂，讓台下的歌迷都high到不行。還有聖誕節快到了，很多人都會參.

• 中年媽媽運動時牙齦痛 竟是心絞痛徵兆.

  simon81620 發表於: 2011-03-14,

    50歲的陳媽媽是家庭主婦，身材很標準、看起來很年輕，除了有高血壓外，並沒有其他疾病。而且她非常注重飲食養生，不菸、不酒，每天都有運動的習慣。    但是，最.

• 藥膳做月子 產後憂鬱不要來

  jnny66 發表於: 2011-03-14,

  「月子做得好，產後憂鬱不上身。」署立台中醫院中醫科醫師邱瓊慧昨天說，產後憂鬱症造成的不幸時有所聞；可服用玫瑰花茶、甘麥大棗粥、銀耳百合湯等茶飲或藥膳，都有助預防及紓解產.

• 「三豆飲」預防H1N1

  kingdomoo 發表於: 2011-03-14,

  預防箋「三豆飲」， 便宜方便人人喝得起， 可以花點時間煮來當茶喝，一人份的「三豆飲」: 甘草 一兩 ，紅豆，綠豆，青仁黑豆，各 四兩 。 煮法: 1.將 一兩 甘草20倍的水(約 750.

• 工作過量卻不過勞的六個方法

  naoki232 發表於: 2011-03-14,

  《威力午睡》越來越多醫學報告證實，工作日下午抽空睡２０－３０分鐘，有助於提升工作效率、降低錯誤以及減少人際衝突。這種短而有效的充電方法。 《學習新嗜好》抽空報名學習一種新語.

• 鼻過敏自保有一套

  Louissai 發表於: 2011-03-14,

  過敏性鼻炎，簡稱為鼻過敏，日本人甚至稱為鼻感冒。鼻過敏的三大主要症狀為打噴嚏，鼻塞及流清水樣的鼻涕，若黃膿鼻涕則係發炎引起的。一般最容易發生的季節為秋冬及春夏之交，氣候不.

• 研究：肥胖與懷孕可能導致新流感病患死亡.

  tomjay936 發表於: 2011-03-14,

  根據法國衛生單位對全球H1N1新型流感死亡病例的最新研究調查，肥胖與懷孕可能導致病患死亡；研究人員並發現，年輕病患的死亡率高於年長者。 英國媒體引述法國公共衛生監督協會（In.

• 小孩體脂不等於膽固醇高低

  tomjay936 發表於: 2011-03-14,

  不管在台灣還是在美國，兒童肥胖、過重比率逐年攀升，許多人都知道，體重過重、肥胖可能引起各式慢性疾病，血液中的膽固醇也容易超過標準。不過美國密西根大學研究指出，小孩即使體型.

• 放電大眼睛 眼瞼易發炎

  kingdomoo 發表於: 2011-03-14,

  塗上濃密的睫毛膏，讓眼睛放電，是耶誕舞會必備的裝扮，眼科醫師卻發現，不少年輕美眉睫毛膏刷了好幾層，睫毛膏脫落掉進眼睛，反而導致眼瞼發炎！ 　大學眼科林明慧醫師指出，現在的美眉.

• 感冒好了還在咳？ 求診按步驟詳查.

  tomjay936 發表於: 2011-03-14,

  「醫師啊！我感冒都好了，怎麼還一直咳嗽？」臨床上常有病患如此問。俗諺說「醫師怕治嗽，土水怕抓漏！」其實，引起咳嗽原因眾多，診斷不易，即使找到原因卻也容易復發。 近日新型流感疫.

• 舉足輕重 慎選鞋

  tomjay936 發表於: 2011-03-14,

  有人說：「腳是第二個心臟」，寶貝腳丫才能走好路、走遠路，尤其是趕流行的女性，醫師叮囑，千萬別為了愛美而犧牲健康。 　女人買鞋、穿鞋，只要流行就好，傷不傷腳沒關係，完全不把腳當.

• 養生17招 解救身體鈍感

  shareonce 發表於: 2011-03-14,

  現代快節奏的生活不斷刺激和開掘著我們身體的潛能，在各種紛繁複雜資訊的衝擊下，身體被無限透支，消耗，變得越來越遲鈍。簡單易學的現代養生方式，幫我們告別鈍感，一身輕鬆。 　　曾.

• 白髮不要拔掉

  kingdomoo 發表於: 2011-03-14,

  ★白髮不要拔掉 白髮本身只是黑色素不足，其實倒是健康的頭髮。如能改變飲 食及作息，多攝取碘類，仍可能恢復為黑髮。 如果性急，直接將白髮拔掉，則毛囊永久受損，不但長出新髮 的機.

• 常健走 活經絡、強心肺、健腸胃.

  shareonce 發表於: 2011-03-14,

  健走是一項很普遍的運動，在公園裡就常常看得到健走的民眾。中西醫師廖桂聲表示，健走是健康的泉源，當人走動的時候雙手雙腳都需要擺動，以便讓身體前後平衡協調，像這樣的走路動作，有.

• 蕃薯葉、洋蔥、苦瓜 能幫助代謝.

  shareonce 發表於: 2011-03-14,

  補充蕃薯葉、洋蔥、苦瓜有助代謝異常者養生，改善健康狀況。中醫師柯宗卿指出，天然蔬果對代謝異常者有益，民眾可多補充。 部分代謝異常與懷孕有關。但對於懷孕時的過度肥胖一.

• 什麼是腸胃炎？

  jnny66 發表於: 2011-03-14,

  什麼是腸胃炎？ 胃腸炎是胃黏膜和腸黏膜發炎，這是食物中毒引起。 徵狀包括： 嚴重嘔吐和腹瀉，常連帶有腹部痛性痙攣及絞痛。 發燒、出汗。 可因長期大量喪失體液而致脫水甚致休克.

• 走出悲劇陰霾非藥治療好選項

  jnny66 發表於: 2011-03-14,

  有精神創傷的人，並非一定要用藥物來做治療，可以嘗試些非藥物性的治療方式。董氏基金會心理衛生組主任葉雅馨表示，可以利用藝術治療、心理諮商、親人的傾聽與陪伴等，都能有效幫助.