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玉桂燉羊排

tomjay936 發表於: 2010-12-04 21:23 來源: ADJ網路控股集團


相較於溫補,涼補較溫和、不易上火,常用食材以水果、蔬菜居多,好比蘿蔔、冬瓜、西瓜等。至於甜品綠豆薏仁湯、酸梅湯及冬瓜露等,也都是涼補名方。讓飯店大廚教你幾道簡單DIY,不妨試作看看!



玉桂燉羊排 清香宜人

●示範大廚/台北福華飯店江南春主廚劉宜嘉(和善貼心的劉師傅為福華的台柱,擅長細膩深奧的江浙料理,不論大菜小點道道精彩味美,特為讀者設計涼補菜色,學到賺到!)


特色:主廚顛覆傳統,改以紐西蘭羊排燉煮,鮮美肉質與藥材香,濃郁、爽口不膩,不躁熱,加入蔘鬚與桂皮,特殊香氣使湯頭更清甜,夏天喝也很讚!

食材:羊排、薑、肉桂皮、枸杞、蔘鬚

作法:







1.切薑片,在鍋中丟入兩片薑,羊排汆燙,撈起備用。

2.羊排放入容器中,高湯和中藥材則置於另一容器,分開燉上40分鐘。

3.最後將羊排和高湯混合,鋪上些許薑絲即完成。


叮嚀:

1.別用嫩薑,老薑辛辣味較足。

2.除羊排也可用羊腩,燉的時間則需拉長至1.5小時。

3.可依個人喜好,加入黑棗、紅棗,增添湯頭甜美。