髮常梳對毛髮健康、不正常掉髮有益

【記者萬博超／台北報導】   
傳統中醫認為常梳頭髮對減少掉髮、白髮多少有些幫助。北市聯合醫院仁愛院區中醫師蔡曜鍵指出，「髮常梳」屬於中醫的養生法則，對毛髮健康與減少異常掉髮有助益。

中醫師蔡曜鍵表示，髮常梳，這部分民眾較常聽聞；步驟是將手掌互搓36下令掌心發熱，然後由前額開始掃上去，經後腦掃回頸部。早晚做10次。頭部有很多重要的穴位。可以明目袪風、防止頭痛、耳鳴、白髮和脫髮。可利用手指指腹、指尖、指甲；對頭皮、面部的皮膚穴位按摩，對禿髮、消除疲勞都有一定改善效果。

此外，中醫認為調理體質，可改善頭髮健康。在醫師建議或診斷後可適量服用一些合適的藥膳對頭髮健康有幫助。常用藥膳材料包含何首烏、菟絲子、紅棗、黑芝麻粉、黑豆粉。將上述材料加煮成湯。待湯滾後，加少許蜂蜜，這對男性壓力過大引起的掉髮有效；或是以何首烏，黃耆、茯苓，熟地黃。加水同煮，適用於氣血虛引起的頭髮偏白、脫髮過多、對虛弱者療效較顯著。

中興院區中醫師林在裕提到，中醫認為掉髮不外乎幾個原因──腎虛，先天不足、遺傳缺陷。身患疾病如皮膚病、肝病、腎病、糖尿病；精神因素：緊張、壓力、精神剌激；使用某些抗癌藥物等；或是氣血虧虛、營養不足；另如臟腑功能失調、內分泌功能紊亂也是重要因素，必須症下藥治療。