帖子列表

• 急速瘦身絕招

  simon81620 發表於: 2012-04-20,

  無袖短裙低領的季節雖然還在路上，愛美的女士總是懂得“未雨綢繆”，一兩個月的時間足矣，針對局部好好鍛煉，來個入時的改頭換面。 背部：終極對付目標——&m.

• 教你如何吃火鍋也不會發胖！

  shareonce 發表於: 2012-04-20,

  教你如何吃火鍋也不會發胖！ 許多人愛吃火鍋，卻當心把自己吃成胖子，特別是女生，對美味火鍋只能望而卻步。那麼減肥怎麼吃火鍋呢？ 吃火鍋減肥專家有三招 第一，吃飽即可，勿貪吃。雖然.

• 飲食5原則 不運動也能瘦腿的方法.

  jnny66 發表於: 2012-04-20,

  飲食5原則 不運動也能瘦腿的方法 美腿美腿，女人都想要一雙美麗修長的腿，可是想要瘦腿，大多數情況都只能靠運動來到達瘦腿的效果，很多時候我們都沒有時間來運動，加上自身的惰性，一.

• 瘦身有道之解碼熱門的卡路裏減肥法.

  jnny66 發表於: 2012-04-20,

  瘦身有道之解碼熱門的卡路裏減肥法 解碼卡路裏 Calorie這串英文字母讓所有減肥的人心慌意亂，除了堅持運動，調整飲食結構、了解食物熱量（即卡路裏）是正在減重塑形的人的必修課。.

• 日本流行的四大減肥法

  simon81620 發表於: 2012-04-20,

  日本流行的四大減肥法 減肥過的女性們都知道，網絡上超流行的減肥方法大多數都是風靡日本的減肥方法。今天我們為你搜集了４個最流行的減肥方法，看看這些方法是否真有效，真安全。 .

• 八大去水腫食物

  frandyni 發表於: 2012-04-20,

  蘋果 水溶性纖維質果膠，可解決便秘、下痢，有助於代謝掉體內多餘鹽分，而 蘋果裡所含的「蘋果酸」可代謝熱量，防止下半身肥胖。 木瓜 吃了太多的肉，脂肪容易堆積在下半身，木瓜.

• 針灸減肥療法 快速燃脂肪

  tomjay936 發表於: 2012-04-20,

  針灸減肥療法 快速燃脂肪 針灸減肥主要是通過人體經絡腧穴刺激調節人體內分泌代謝，使肥胖症病人的氣血陰陽失調狀態恢複平衡，脾腎等髒腑功能恢複正常，經絡通暢，自然使肥胖者體內.

• 11個簡單有效的減肥方法

  Louissai 發表於: 2012-04-20,

  11個簡單有效的減肥方法 減肥對于絕大部分人來說，並沒有想象中那麽難。細節決定成敗，生活中的一些簡單方法卻能決定減肥成敗。比如，每當有了一點進步都應當給自己及時的獎勵。.

• 喝水也會胖?問題在飲食習慣

  shareonce 發表於: 2012-04-20,

  喝水也會胖?問題在飲食習慣 想減肥的人總是說自己「連喝水、呼吸空氣都會胖！」認為會胖都是體質天生，無法改變。 然而開水沒有熱量，會胖更不是空穴來風，自身的心態與觀念才讓.

• 浴後5分鐘減肥黃金時間

  shareonce 發表於: 2012-04-20,

  洗澡，渾身的血液加速循環，加速脂肪的消耗，洗澡後的5分鐘，是減肥的黃金時間啊，洗完澡5分鐘內，就要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品，一邊抹也要一邊按摩喲！不管是徒手按摩，或是利用小道具，都.

• 什麽原因導致 越減越肥

  simon81620 發表於: 2012-04-20,

  什麽原因導致 越減越肥 減肥減肥，愛漂亮的女人一輩子都在減肥，常覺得腰變粗了、小腹大了，以前只要節食幾天，體重就掉下去，現在呢，吃再少還是覺得身材慢慢走樣，雖然不一定是胖了一、.

• 少吃難「瘦」！營養師：快食精緻少纖代謝慢.

  kingdomoo 發表於: 2012-04-20, 回復: 1

  少吃難「瘦」！營養師：快食精緻少纖代謝慢 少吃卻瘦不了，讓不少減重者很苦惱， 就算不碰澱粉還是少不了幾斤肉，營養師陳宜萍強調， 飲食精緻缺蔬果，是現代人飲食通病，再加上吃飯速.

• 切記三個關鍵 不然瘦不下來

  tomjay936 發表於: 2012-04-20, 回復: 1

  切記三個關鍵 不然瘦不下來 原因一：低體溫無法展現效果 　　低體溫是因為基礎代謝的量減弱，即使使用以前都很有效的方法來減肥，體重也無法減輕，如果你是為寒冷體質所困擾的人更.

• 喝水減肥法：專家發現「只要多喝水」就能減肥.

  kingdomoo 發表於: 2012-04-16, 回復: 1

  最便宜的減肥藥就是「白開水」 小朋友現在越來越肥胖，轉眼又是一個龐大的商機要出現了。不過小朋友肥胖的壞處比成人肥胖更大，如果沒有特殊原因（誰有呢？），最好還是別讓小孩太胖。 .

• 網路上最熱門的減肥瘦身食譜人氣榜單大彙整.

  frandyni 發表於: 2012-04-16,

  減肥瘦身食譜人氣榜單NO1：控制下半身發胖的食物 人氣指數：★★★★☆ 1、芝麻：芝麻提供人體所需的維他命e、b1、鈣質，特別是它的亞麻仁油酸成分，可去除附在血管壁上的膽固醇。 2.

• 瘦身食譜-五色蒟蒻

  jnny66 發表於: 2012-04-16,

  材料： 紅蘿蔔1/2條、牛蒡1根、蒟蒻2塊、香菇5朵、黃豆130公克 調味料： 醬油、酒各4大匙 做法： 1、黃豆前一夜要先泡水。 2、將黃豆連同泡黃豆的水一起煮滾，並撈去湯上的浮.

• 山藥美食豐胸減肥

  Louissai 發表於: 2012-04-16, 回復: 1

  山藥又名淮山，淮山藥。性平、味甘。其塊莖富含多種必需胺基酸、蛋白質及澱粉，具粘液質、尿囊素、膽堿、纖維素、脂肪、維生素A、B2、C及鈣、磷、鐵、碘等礦物質，可提供人體多種.

• 吃出窈窕 經期瘦身食療

  jnny66 發表於: 2012-04-16,

  月經與飲食有密不可分的關係，中醫師廖美麗在二魚文化出版的《經期美麗食譜》中提到，要減肥的女性可以利用月經周期的特性作為飲食取向，藉著經期血排出的機會，吃些利水消腫活血化.

• 明星減肥的新中醫時代

  shareonce 發表於: 2012-04-16,

  王菲的骨感並非上天所賜，她堅持服用中醫專為她配製的中藥瘦身湯。 而林青霞、梅豔芳、周潤發，這些被人們追逐的巨星，竟也有他們追逐的星星——一個林姓內地資深中醫，當此中醫.

• 8種去脂食物大集合

  Louissai 發表於: 2012-04-16,

  1.凍豆腐：根據報導，凍豆腐能吸收胃腸道以及全身組織的脂肪，有利脂肪的排泄喔。 2.綠豆芽：含有較高的磷、鐵之外，主要含有大量的水份，多吃綠豆芽，也不容易讓脂肪在皮下形成。 3.木.