帖子列表

• 吃了易瘦的食物

  nod32 發表於: 2009-11-08,

  <<水果>>蕃茄 24.5卡/100克(大蕃茄)35卡/100克 (小蕃茄)*蕃茄性寒.如果空腹食用.容易產生腹痛的情形葡萄柚 24.4卡/100克 (約1/3顆)*切勿與藥物一起服用奇異果 .

• 三招～讓你成功瘦大腿

  nod32 發表於: 2009-11-08, 回復: 4

  * 瘦整個大腿 以立正的姿勢站著、兩手放在身體兩側。彎曲膝蓋，兩手碰觸腳趾（此時，不要太用力）。訣竅在於，不彎曲背部肌肉，只彎曲膝蓋。再輕輕回到原來的姿勢。這個動作大約為3秒，剛.

• 椰子油為什麼比其他油健康?椰子油可以減肥.

  tt1069 發表於: 2009-11-08,

  (Hot)椰子油為什麼比其他油健康?椰子油可以減肥、瘦身?原因是?....椰子油與減肥 椰子油對於減肥是很有效果的，主要是因為它含有中短鏈脂肪酸，10-12 個碳飽和脂肪酸，可以提升甲.

• 狐臭除味新選擇 － 超聲波皮下震吸術[男女].

  tt1069 發表於: 2009-11-05, 回復: 3

  狐臭除味新選擇 － 超聲波皮下震吸術 在擁擠的人群中或狹窄的空間內，偶爾會聞到撲鼻而來的異味，既刺激又具侵襲性。如果這味道是發自於裝扮入時的型男美女身上，更令人覺得美中不.

• 【男女】防止落髮回歸醫療系統　雷射輔助護.

  tt1069 發表於: 2009-11-05,

  【男女】防止落髮回歸醫療系統　雷射輔助護髮安全提升愛美的人士往往第一注意的是自己臉部肌膚保養，或是身材保養，卻往往忽略了掉髮、禿髮問題，或是苦於找不到適合自己的護髮好.

• 想瘦~享瘦~享受~健康的一大助益.

  tt1069 發表於: 2009-11-05, 回復: 1

  想瘦~享瘦~享受~健康的一大助益 把吃肥肉補充胺基酸換成睡前補充高濃度的複合氨基酸吧！營養又健康~認識胺基酸~你的身體可能缺乏它綜合胺基酸從日本引進的氨基酸減肥法，宣稱可.

• 巧克力令妳減肥加速度~

  linker 發表於: 2009-11-03, 回復: 5

    溫馨提示：以下不代表本論壇觀點                             &.

• 如何才能防止復胖？

  linker 發表於: 2009-10-19, 回復: 1

  造成復胖的原因有很多，快來檢視一下您是不是容易復胖者：1.用不正當的快速減肥法。坊間釵h強調可以快速減肥的方法，像吃減肥食品、減肥藥，或以節食來減肥者，都很可能因為不容易持.

• 公認急速減脂10大運動瘦身法

  linker 發表於: 2009-10-16, 回復: 5

    美女們總是在不斷地想著減肥，下面是十種網友公認的最有效的減脂運動，收集起來，為大家做參考。 　　1、12分鐘的自由泳，可以消耗836KJ的熱量 每天消耗836KJ的運動，每週進行.

• 贅肉MM必看秋季急速瘦身9偏方

  linker 發表於: 2009-10-16, 回復: 8

    秋天到了，你是不是因為能將滿身的贅肉包裹起來而感到竊喜呢？其實秋冬更容易發胖，並且穿上厚厚的衣服還更顯臃腫！一直靠著節食和吃減肥藥來瘦身？不僅反彈快而且複胖之後更.

• 6绝招 巧為“高壓女”减肥减壓.

  linker 發表於: 2009-10-16, 回復: 1

    　　壓力是刺激食欲和抑制消化的罪魁禍首，所以，你的首要任務是減壓，同時還應該選擇簡單方便的食物，甚至可以“單手操作”，以避免緊張的工作帶來額外的負擔和壓力。 　　1..

• 韓星李孝利生菜減肥法

  linker 發表於: 2009-10-16,

    你是不是想讓自己無論正面、側面、坐下、彎腰，都看不到一絲贅肉，身材曲線完美無瑕？現在就為你介紹韓國女星的瘦身計劃，做足準備吧！ 　　李孝利，估計地球人都認識吧。她是韓.

• 分享五種瘦身茶法

  linker 發表於: 2009-10-11, 回復: 11

    五種瘦身茶法【減肥綠茶】把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三懦澈廑憧峸蘆G更佳。【決明子瘦瘦茶】把.

• 三絕招 應付減肥饑餓肚肚

  linker 發表於: 2009-10-11, 回復: 4

    　　減肥時的饑餓是最讓人難受的，特別是見到別人正在吃的美味時，怎麽辦，讓我們想想對付減肥饑餓的妙招。　　怎麽能保持飽腹呢：食物的飽足感和食物的體積及重量有關，因此.

• 運動4招 讓你大PP變精緻小翹臀

  linker 發表於: 2009-10-11,

    　　四招讓你大屁股變小翹臀理想臀形要夠挺。很多女性都會嫌自己的臀部太大或過分凸出，感到煩惱不已。其實臀部美麗與否的關鍵，並不在乎大小，而是它是否夠挺。每個人的.

• 5大水果減肥偏方 瘦身or傷身

  linker 發表於: 2009-10-11,

    　　多吃水果養顏美容，多吃水果幫助消化，水果的好處多得說不完，許多人更是借著吃水果來減肥，認為它好吃、會飽，卻不會太過“滋補”。水果成了健康、美容、減肥的萬靈丹。.

• 生理期减肥 選對方法立即瘦

  linker 發表於: 2009-10-11, 回復: 2

    　　最近在女白領間流行的“生理期減肥”這一新理論將減肥失敗歸於沒有把握減肥最佳期。據說月經後的第21-28天是減肥的停滯期，這一時期怎麼減都是白費力氣。而減肥效.

• 5種體型瘦身法 “對症下药”更高效.

  linker 發表於: 2009-10-11,

    　　不分體型的減重瘦身，只會讓該瘦的地方沒瘦下去，減了體重，卻仍看不出身材的曲線。因此，想把自己的身材雕塑得曲線玲珑，你必須認清自己的體型，“就型塑型”，精准地去除“.

• 梁静茹自爆 私家减肥套餐

  linker 發表於: 2009-10-11, 回復: 3

    　　梁靜茹長著一張娃娃臉雖然一向清純、亮麗，但給人的感覺還是有點兒胖。她笑說：“我雖然體重只有43公斤但大腿和腰還是蠻肥的。平時穿裙子、褲子可以遮一遮，一穿泳裝.

• 減肥先要看血型 吃對食物才瘦身.

  linker 發表於: 2009-10-11, 回復: 6

    　　營養來自食物，“人的血型決定他們身體所需要的食物類型”，美國著名的“自然療法”專家彼德*達達莫醫生提出這一血型飲食減肥論，正解釋了為什麼那些減肥的人屢屢失敗.