子健，因為工作忙碌經常自暴自棄、怨天尤人。有一天他們的同事，舉辦了一個要對方說真話的潛能開發遊戲。這個遊戲是無所不問、無所不答，而被問的人都必須回答，並且不能生氣。
當子健被3位女同事連續問到「為何每天都愁眉苦臉，而且面無笑容，好像工作很不愉快」，子健回答，「我不知道如何快樂，只知道每天都是忙碌的過日子」。許多同事聽到子健的表述，也給予他一些開朗的建議、指導的話語，但聽在子健的心裡，似乎不起作用，他還是無法釋懷。
＊老道司機的生活之道
有一天子健遇到一位計程車的司機，經驗老道的計程車司機便和子健交談。他告訴子健，生活在這個世界上的每個人都有煩惱和苦處，只是每一個人的應對的方式不同。就如他自己是一名計程車司機，一個在社會上屬中下階級的工作，收入也不好，但他還是要面對現實。其實生活是自己去營造的，就以他來說，他很喜歡這份工作。因為很自由，載客人到哪裡，就玩到哪裡，幾年下來玩遍台灣的每一處，這樣有什麼不好，至於生活中的不如意是看自己如何調適。
＊婦人的快樂秘方
在子健上班的這棟大樓中，有一名清潔工是老婦人。每天都開開心心，臉上都充滿笑容，在她身旁的人都能感染到。這一天子健又遇到這名婦人，子健好奇的問婦人「為什麼你能每天都這麼快樂？」婦人回答他，我每天早上看著鏡子裡的自己，問自己今天是想快樂的過一天，還是想痛苦的過一天。每次的答案都是「希望今天是快樂的一天」。就是因為這樣每天都能很快樂。
最後子健終於想通，快樂或痛苦同樣都是過一天，為何自己要選擇痛苦過日，所以子健決定要改變生活模式。讓自己的生活不再是怨天尤人、愁眉苦臉，而選擇快樂與痛苦就在一念間。
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