泡澡瘦身法

Louissai 發表於: 2011-11-09 20:17 來源: ADJ網路控股集團

就是不斷的反覆的泡澡→起來的動作，重複做3次，就可以瘦掉300卡路里
原理是在這樣不停的反覆動作下，可以提昇身體的新陳代謝

做法是
泡澡的水大約在45%左右，在熱水裡泡3分鐘之後，就起來休息3分鐘(可以趁這時間把身體清洗乾淨)，如此的反覆3次，就可以達到瘦身的效果了