洗米水，這麼熟悉的東西為什麼會被提起呢？因為它啊，有美容功效。白米中可溶於水的“水溶性維生素”及“礦物質”，會殘留在洗米水中，而其中維生素B群的含量特別豐富。正因為它非常天然，所以不僅適合敏感性肌膚使用，天天洗也沒問題。
讓臉水潤嫩滑，當“洗臉水”
只要每天早晚各1次，用洗米水洗臉，就能達到美膚作用。不過，美膚用的洗米水，可不是隨便的洗米水都行的哦。洗米水冷藏存放使用，不過只能在冰箱冷藏1天，不能超過第2天，不然會發酵變質喔！
材料：白米、自來水
做法：
1.把白米放入容器中，倒入自來水。
2.搓洗後，將洗米水倒掉，然後再度倒入自來水，搓洗後留下第2次洗米水備用。
3.將留下的洗米水經過一夜沉澱後，取乳白色狀的洗米水，倒入洗臉盆中。
4.加入約洗米水1.5倍的溫水即可。美膚用洗米水完成！可直接拿來洗臉囉！
加料做法：在第二次洗米時，以“白酒”取代清水，就可得到更營養的“白酒洗米水”。
讓臉水潤嫩滑絕招，當“面膜”
除了洗米水可美膚外，運用洗米水的沉澱物敷臉，效果也很不錯。米糠泥面膜，一周使用一次即可。
做法：
1.將白米先用水稍微洗一下，然後再用少量的水用力洗，留下第二次的洗米水。因為用的水量較少，所以水感較濃稠，而放置一晚後得到的沉澱物也比較多。
2.將已出現沉澱的洗米水，輕輕的倒掉水分(但不要丟掉，放於另一容器中備用)，留下底部的沉澱物。
3.洗澡前，以按摩要領將沉澱物塗在臉上，約15分鐘後，沉澱物變乾時，再塗上洗米水，直到洗米水用完為止。
4.用完所有洗米水後，等它慢慢自然風乾，再於洗澡時用溫水洗淨。
5.最後用冷水沖一下，讓皮膚收緊。
加料做法：當沉澱物變乾時，可用手輕輕擦去沉澱物，效果也不錯。但記住，如果太乾時，千萬不可用力去除，只要用溫水輕輕擦掉即可。沉澱物可加一點點麵粉，增加粘稠度。
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