雞肉蓮藕湯

材料：美國雞肉35g、蓮藕50g、薑片少許、小魚乾少許。
調味料：香油5g、鹽少許。
做法：
1.將美國雞肉洗淨、切塊。
2.蓮藕洗淨、切片。
3.美國雞肉、蓮藕和小魚乾、薑片一同放入鍋中，煮滾約10～15分鍾，以鹽調味再淋上香油即可。
◎1人份雞肉蓮藕湯含：
卡路里130Kcal蛋白質7.5g脂質10g醣類2.5g
【營養解說】
小魚乾和蓮藕擁有豐富的鈣質，加上安全衛生、蛋白質豐富的美國雞肉，是一道真正「鈣滿意」的料理！