生活多點「綠」空間 向病痛道別

人果然不能脫離大自然，住在「綠」空間，不僅心理焦慮、憂鬱的情形減少，也有助於遠離身體病痛！荷蘭研究指出，人要身體健康，半徑一公里內一定要有綠空間；綠空間也對改善頸肩背痠痛、憂鬱焦慮、糖尿病、氣喘、腸胃問題等，大有功效，其中對12歲以下的孩童影響最為顯著。


「綠」空間，顧名思義，指的是綠色植物、樹木所占的空間。荷蘭VU大學醫學中心針對當地35萬人的健康紀錄作調查，也以他們住家環境的綠空間當作研究參考。平均來說，受試者的住家空間，半徑一公里內綠空間佔42%，半徑三公里內則佔61%。


研究人員發現，住家半徑一公里內的綠空間，對身體影響程度最深；若住家半徑一公里內綠空間越大，24種常見的疾病，如心理焦慮憂鬱、身體痠痛、腸胃道問題、氣喘、心血管疾病等，有15種的流行程度明顯降低。研究人員更指出，這對12歲以下的小孩、社經地位較低的人效果最為顯著。


此外，研究人員也強調，綠空間和人體生理心理的關係，以才剛開始都市化的地區最為明顯。


參與此次計畫的教授尤蘭達‧瑪阿斯認為，許多流行疾病其實只要透過綠空間就能有效改善，政府在進行相關都市計畫時，應該要審慎思考。


這份研究也刊登於《流行病學與社區健康》期刊。