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蟹腿燴蘿蔔條

simon81620 發表於: 2013-2-07 09:08 來源: ADJ網路控股集團


【材 料】
白蘿蔔         200公克
胡蘿蔔         200公克
蟹腿肉         1盒
蒜頭            2顆
【調味料】

太白粉水      1茶匙
鹽               1茶匙
【醃 料】

米酒            1大匙
鹽               少許
太白粉         1茶匙
【做 法】

1.蟹腿肉加入所有醃料材料抓勻,醃約15分鐘,在放入滾水中汆燙至熟、撈出瀝乾,備用。
2.蒜頭切末;胡蘿蔔、白蘿蔔分別洗淨、削皮、切粗條狀,備用。
3.起一炒鍋,熱鍋後加入沙拉油,放入作法2的蒜末爆香,接著加入胡蘿蔔條、白蘿蔔條拌炒,再加水(份量外、蓋過材料)煮至軟。
4.在作法3的鍋中加入作法1的蟹腿肉拌炒勻,最後再以鹽調味、太白粉水勾薄芡即可。