哺育母乳常見的迷思

陳昭惠醫師◎著


配方奶也不錯？
Q1：很多人都知道母乳雖然最好，但是配方奶不是也不錯嗎？
A：人們不完全了解母乳，由於配方奶公司的廣告及宣傳，他們認為，吃配方奶的寶寶長得白白胖胖的，比較好看。然而，從配方奶公司每一年都必須修正他們的營養配方的舉動中，我們可以得知，沒有一種配方奶擁有像母乳那麼多那麼豐富的營養素。

母乳中的生物活性因子是配方奶所無法模擬的。哺乳過程中，對母親身體健康的幫助，以及親子關係的增進，更是配方奶所做不到的。


母乳只能吃幾個月？
Q2：聽說母乳到寶寶四到六個月後就沒有營養了，這時是不是要趕緊斷奶？
A：營養研究證實，頭六個月完全哺育母乳就可以提供寶寶所需要的所有營養。之後，雖然添加適當的固體食物，但母乳仍是寶寶所需要的蛋白質、脂肪，及維他命的一個重要來源。

研究也發現，即使是產後六到十二個月，母乳中的長鍵多鏈非飽和脂肪酸的量，仍是配方奶或其他副食品所無法取代的。因此，不論是世界衛生組織或是美國小兒科醫學會都建議，在添加適當的副食品後，至少持續哺育母乳到寶寶一歲或兩歲以上。


餵母乳還是會生病？
Q3：哺育母乳的寶寶就不會生病？哺育母乳的媽媽就不會得乳癌嗎？
A：母乳是人類寶寶本來就應該有的食物，雖然研究證實母乳中含有豐富的抗體及活細胞，但是並不代表哺乳的寶寶就不會生病；因為疾病的成因非常多樣化，例如，寶寶本身的免疫力、所處的環境(二手菸的環境比較引起容易感染)、排行(老二會比老大容易感染)及體質等等。

哺育母乳本身對母體的健康也有好處，例如，減少乳癌的機會。但是癌症的成因一樣也是多樣的，例如，家族中有乳癌病史，得乳癌的機會就增加許多。

然而，大多數疾病的成因，是我們所無法改變的，例如，家族史、體質等；但是一個簡單的餵食方式的改變，或許就可以減少危險性及嚴重性，還是值得去努力的。

餵食母乳是健康保健的一部分，但是不代表其他的預防保健步驟就可以完全省略，該刷的牙、該打的預防針、媽媽本身該做的健康檢查還是不能少。換個角度來看，為什麼餵食配方奶的寶寶生病時，都不會有人怪罪是因為吃配方奶的關係呢？


喝母乳的寶寶很黏人？
Q4：哺育母乳好像很困難也很麻煩，而且寶寶會變得很黏人？
A：哺育母乳是一件天經地義的事，但是就像養育寶寶一樣，不是一件容易的事。

如果妳預期寶寶在出生後是吃飽睡，睡飽吃，妳仍可一覺到天亮，維持舊有生活步調的話，我建議妳養個電子寵物或許比較實際。

寶寶不僅需要吃飽，他更需要被愛撫，被關懷。兒童心理研究發現，當嬰兒的需求被滿足得越多時，將來他們反而比較獨立。而如果妳願意在頭幾年花一些時間陪伴妳的寶寶成長的話，哺育母乳實際上是一個很好的選擇。當然妳必須事先做一些準備，了解怎樣才能有順利的開始，如何減少一些不必要問題的產生。

當妳餵奶餵得順的時候，那才方便呢！晚上不用起床，躺在床上，一翻身就可以餵身邊的寶寶吃奶了。出去玩的時候，不用拎著大包小包的奶粉、奶瓶，還有溫度適中的溫水；更不用擔心路上塞車，準備的糧食不夠寶寶喝。

有的媽媽會擔心公共場所餵奶很不方便，事實上妳可以將衣服稍加修改，別人根本看不出妳在餵奶。很多公共場所也有舒服的哺乳室，等著哺乳的媽媽去利用呢。


哺乳媽媽的乳房會變形？
Q5：聽說餵母乳會導致乳房變形、下垂，這樣不是很醜嗎？
A：很多配偶擔心哺餵母乳會破壞母親的身材。事實是，乳房下垂與否主要與懷孕次數，個人的體質，及年紀有關；哺餵母乳和乳房變形的關係微乎其微。有少數的媽媽在離乳後，發現乳房變小，但是在一兩年後又逐漸恢復。就像有的媽媽在生產後，如果沒有餵奶時，就發現乳房會變小一樣。

英國已故王妃黛安娜，還有日本太子妃雅子及美國著名影星黛咪摩兒、茱蒂福斯特，都親自哺餵她們的孩子，她們的身材仍十分傲人。哺乳的過程中乳房會較豐滿，同時可以消耗掉懷孕過程中儲存的能量。

醫學研究發現，哺乳母親的皮下脂肪在一年後比未哺乳的母親要來得少，反而讓母親的身材恢復較好；同時又可以減少母親的疾病(乳癌、卵巢癌、骨質疏鬆症等)。所以愛妻子的先生，更應該支持媽媽哺餵母乳。