低頭族要小心 長時間滑手機 小心媽媽手上身

....一位二十幾歲年輕男性，因為大姆指疼痛就醫，醫師診斷他是「肌腱腱鞘炎」，一問之下才知道他是每天用手機、平版電腦的重度「低頭族」。醫師提醒，任何姿勢和動作都不宜固定太久，適度的讓肌肉休息，才會避免病痛上身。(吳霈蓁報導)


新光醫院復健科主任謝霖芬表示，這名患者就診時向醫師表示，他的大姆指非常痛，最後必須打類固醇，一問之下，才知道是每天用手機、平版的超過十小時的重度「低頭族」患者，謝霖芳說：「不處理的話，大姆指就會完全無法使用，手要整個包起來，甚至變成慢性痠痛，手要抓什麼都無法用力。」


謝霖芬表示，「肌腱腱鞘炎」好發於女性，尤其是生產後或懷孕後期的婦女，因為婦女手部工作多、易過度使用，另外是因女性大拇指肌腱通過手腕支持帶之角度較大，和懷孕末期賀爾蒙的影響，所以又稱「媽媽手」。


如果輕微的話，疼痛的感覺自己好，但是如果三天沒有好，就應該尋求醫師協助。而治療媽媽手，首先要讓大拇指及手腕作適當的休息，其次可考慮局部注射皮質類固醇，1∼2週內大拇指及手腕不宜劇烈活動，以免症狀復發。