骨質疏鬆該怎麼保養好呢?

naoki232 發表於: 2010-12-06 23:03 來源: ADJ網路控股集團

原來骨質疏鬆不是老人家才有的耶,
我剛好前陣子去體檢,
居然不止變胖,還有骨質疏鬆症耶,
但是問了朋友,朋友都說他們也有,
感覺好像每個人都會有骨質疏鬆症耶...
雖然不是什麼大病,但感覺要早早保養耶,
不曉得大家有什麼好的保養方法呢?