每天上班一直坐著 腰跟膝蓋都不舒服啦~~

每天上班工作八小時以上 大多時間都坐在電腦前面 因為業務繁重 休息時間也只想趴著休息 所以很少走動機會 結果幾個月下來 腰跟膝蓋都超酸的 跟幾個同事討論 有人推薦可以吃維骨力 因為說維骨力有葡萄糖胺 可以修復軟骨 因為我分不清楚鈣片跟維骨力差別在哪 平常是有吃善存啦 但是就想說效用應該不一樣 有人吃過維骨力嗎 效果好嗎??