茶、醋加水泡腳 能除臭

改善腳臭問題，日常保健有何須注意？中醫師陳玫妃表示，建議可經常洗澡、洗腳，更換鞋、襪。可用茶或白醋加水泡腳20~30分鐘。注意飲食，不要過度食用辛辣、刺激的食物。此外，每週徹底地去角質也有幫助。還有，運動後要趕緊將腳乾淨。若有足部的皮膚病，應及早治療。天氣炎熱也可多選用穿著涼鞋，幫助通風透氣。


另外，還可配合中藥泡腳方外用調理，醫師建議，可準備苦參根3錢、花椒1錢、黃芩3錢、白癬皮2錢。做法為用過濾包包好，用800C.C的水煮沸後，轉成小火，煮約10分鐘，放溫，每天泡足部20分鐘。此方包有殺菌、止癢，改善腳部細菌、黴菌的滋生，預防腳臭的形成。