人體使用手冊(pdf電子檔)
超級推薦的書！人體使用手冊Ⅰ
這本是作者網路的分享版！
很多身體的疑問都豁然開朗，讓你對身體有更多認識！
重點是，很容易閱讀，淺顯易懂！就算沒興趣的人，也容易閱讀！
要看喔！對自己的健康要關心！
本書說明人體自有修復能力，只要血氣足，自然沒問題，大概半本書說明血氣的觀念，第六章《日常保養》說明”早睡早起、敲膽經、按摩心包經”三招補血氣，後半部份說明各種慢性病的療法，方法都一樣，就是補足血氣。早睡早起是順應造血時間，後兩項是提高造血效率。
這裡補提兩個不錯的觀念：
不生病分兩種，一種是超健康，一種是沒能量生病。平常很忙沒事，一休假就生病，表示休息後身體補充能量，才有能力生病，這表示平常很忙沒生病更糟，最好的做法是請個長假讓自己一次病個夠，把身體修好。
運動不會產生能量，運動目的是促進新陳代謝，並且晚上比較好睡，在沒早睡早起的前提下，運動只會加害身體，能量不足還硬消耗它，晚上運動可能造成精神亢奮，影響睡眠時間。
我們相信人體必定比他自己設計出來的個人電腦更完美，保持健康應該就像使用個人電腦一樣簡單．只要依照操作說明書．不要隨便施以干擾，正確的使用就行了。這本 《人體使用手冊》，希望能幫助大家更早的學會如何正確的使用身體。
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