適度騎單車 醫師：有助性功能

適度騎單車 醫師：有助性功能


  
騎自行車蔚為風潮，但有男性擔心騎自行車會影響性功能，或精蟲太少而不孕。醫師表示，除非是長時間騎乘的運動員，否則民眾騎一段時間就休息一下，甚至可增加性功能。

台北市立聯合醫院中興院區家醫科主任葉國基表示，騎單車會影響精蟲，可能是因運動時胯下局部壓迫，導致血液循環不良，影響精子品質。且單車騎士若穿緊身衣褲過久不透氣，也可能讓下體溫度升高，加上與座墊過度摩擦，都可能會讓精蟲品質變差，造成不孕。

他指出，這種狀況在長時間騎車的運動員較有可能發生，因常常大量訓練或比賽，因而壓迫到輸精管，造成不孕。一般人休閒騎車，應不會影響到精蟲數量。

不過，他也提醒，騎單車時因上身重力集中在臀部，如再加上單車手把低於胸部的位置，上身軀幹會往前傾斜，這時與肛門連接的會陰部所承受的壓力就變得更大，若再加上座墊狹小、材質堅硬，更使得位於會陰部上方的攝護腺受到擠壓刺激，長時間下來就容易引起攝護腺發炎。

此外，只要不長時間騎坐，把手提高，坐時挺直，坐墊往前下傾，或在褲子裡加墊，每騎30分鐘休息5到10分鐘，並選擇面積較大坐墊，坐時挺直即可分散坐時會陰的壓力。

葉國基認為適度騎車其實有助增強性能力，因自行車運動能有效地鍛鍊腿、臀部和腹部，增加下盤的的力量。