常受耳鳴苦 試試簡易保健法

常受耳鳴苦 試試簡易保健法
經常受耳鳴所苦的人，嚴重者恐會造成聽力減退！嘉義基督教醫院中醫部醫師洪培修表示，耳鳴的成因很多，常見於神經官能症、腦動脈硬化、內耳血管痙攣、內聽動脈血栓、聽小骨硬化、梅尼耳氏症、噪耳性、藥毒性、耳耵聹等多種耳疾，然而仍有不少臨床案例是找不到原因的突然性耳鳴。


洪培修醫師建議，經常受耳鳴所苦的人，可試試簡單的保健方法，第一種，嘴巴微微張開，用雙手掌心緊按外耳道口，同時四指在枕部或乳突的地方反覆輕輕敲擊，接著手掌起伏，讓外耳道口有規律地開合，建議每天早晚敲鳴約四十九次。第二種，嘴巴微微張開，用食指和中指夾住耳朵，中指在耳朵前，食指在耳朵後，上下來回摩擦四十九次。


常受耳鳴困擾的人，應避免長時間暴露在噪音環境中、避免使用耳機、加強身體鍛練以便改善體質。若是因為服藥後才發生耳鳴的症狀，應立刻告訴醫師。