母乳－寶寶最基本的保護

近來不少女明星懷孕生子，普遍都會以母乳來哺育。母乳的好處多多，成份也比一般市售粉奶高，對小寶寶來說”母乳”是嬰兒營養的最佳來源，也是對抗外在環境最好的屏障。

（認識母乳）
母乳是由母體乳腺所分泌的乳汁，孕婦在懷孕時乳房會變大，乳房中的腺體組織逐漸增生，準備好在生產後，即可分泌乳汁。母乳中含有各種嬰兒成長時所需養分，包括：蛋白質、不飽和脂肪酸、飽和脂肪酸、亞麻油酸、醣份、多種礦物質等，足夠的維生素供嬰兒使用不需額外添加。

（選擇哺乳的好處）
－對寶寶來說－
母乳含有免疫抗體，保護寶寶腸胃道，降低病菌侵犯；吃母奶的嬰兒不會有缺鐵性貧血；提供大腦成長時所需的最佳細胞營養原料，使寶寶的腦細胞長得更壯大；能減低寶寶的過敏反應；可避免嬰兒腹瀉及呼吸道感染；可抑制造成腹瀉的有害細菌繁殖；減少嬰兒的慢性疾病的機會，增強嬰兒對疾病的抵抗力；可降低嬰兒過敏症狀，如氣喘、溼疹、生長不良、腹瀉等；促進牙床的發育，使嬰兒牙齦強壯，預防齲齒；減少中耳炎的發生率與幼年型糖尿病的發生率。

－對媽媽來說－
哺餵母乳可以幫助產後止血，延長產後月經恢復時間，經常哺乳可避免再次懷孕；不易有停經前的乳癌及卵巢癌的之發生率；促進產後子宮復原，罹患乳癌的機會較低；可以幫助母親產後減肥恢復身材。

（母乳儲存及使用）
可在前一天晚上先擠好母乳放在冰箱保存，放於冷藏室可存放5天，若放在冷凍室（與冷藏室不同門）可存放3個月。使用時以溫水隔水加熱，使其達到適溫再餵寶寶，須注意不可放以微波爐直接加熱，以免過熱而破壞其中的營養成份。